Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Как правильно ужинать, чтобы похудеть?
Девочки, я тоже хочу носить открытый купальник. Это моя манечка, т.к. вешу я много, а лето скоро и живу я у моря. Знаю что ужинать надо правильно и вовремя, и если я соблюдаю хотя бы это правило, то на утро я при взвешивании становлюсь на 1 кг меньше. Так вот, по телевизору услышала об ужине Николь Кидман, а именно, что на ужин она съедает кусочек постного мяса (или курочки, или индюшки) и апельсин. Это здорово! Это вкусно! Это сытно! На себе проверяла. Но можно ли есть каждый день апельсин и постное мясо? Я не знаю. В гугле спросила, ответа не нашла. Напишите, кто знает, что ещё можно съедать на ужин такого же вкусного и низкокаллорийного, чтобы разнообразить меню человека, который хочет быть стройнее и здоровее (слово худеющий мне не очень нравиться).А если что-то напишите про рыбу, то напишите, пожалуйста, какую лучше покупать для похудения и как её лучше сготовить (духовки и микроволновки у меня нет, пока не могу такое себе позволить, зато есть пароварка).
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
110
12345
Маринчик мама Медвежонка
если есть желание пообщайтесь здесь можно почерпнуть много полезного и проконсультиро
Ссылка
Виктория Богданова
При похудении мясо обязательно рекомендуется есть каждый день. Естественно вареное или на пару и не жирное. Я сейчас рыбу ем обычно на ужин, до 18-00. Покупаю горбушу, суховата но я ее луком начиняю, в фольгу заворачиваю и в духовку. Закиньте рыбку с овощами в пароварку и само то! Либо овощи одни на ужин, тоже замечательно. Можно творог с кефиром не жирный. Я февраль на диете отсидела а с марта ем овощи, мяско, рыбку и молочку и за это время -15кг. А вообще мое мнение что все индивидуально, вам ведь виднее от чего вы поправляетесь а от чего нет.
Ссылка
Ласковая Настя
Виктория Богданова
При похудении мясо обязательно рекомендуется есть каждый день. Естественно вареное или на пару и не жирное. Я сейчас рыбу ем обычно на ужин, до 18-00. Покупаю горбушу, суховата но я ее луком начиняю, в фольгу заворачиваю и в духовку. Закиньте рыбку с овощами в пароварку и само то! Либо овощи одни на ужин, тоже замечательно. Можно творог с кефиром не жирный. Я февраль на диете отсидела а с марта ем овощи, мяско, рыбку и молочку и за это время -15кг. А вообще мое мнение что все индивидуально, вам ведь виднее от чего вы поправляетесь а от чего нет.
Ссылка
15кг??? ну вы даете!!! я тоже так хочу!
Ссылка
Виктория Богданова
Ласковая Настя
15кг??? ну вы даете!!! я тоже так хочу!
Ссылка
История переписки2
))) Ну если учесть что мне еще до совершенства два раза по 15 надо скинуть... ))) У кого вес большой первые кг в лет улетают, а потом тягомотина начинается.
Ссылка
Ласковая Настя
Виктория Богданова
))) Ну если учесть что мне еще до совершенства два раза по 15 надо скинуть... ))) У кого вес большой первые кг в лет улетают, а потом тягомотина начинается.
Ссылка
История переписки3
незнаю как у всех....но у меня вес очень тяжело уходит((((((мне бы кг 10 скинуть) было ваще крутяк. А у вас на аве это вы с детьми?
Ссылка
Виктория Богданова
Ласковая Настя
незнаю как у всех....но у меня вес очень тяжело уходит((((((мне бы кг 10 скинуть) было ваще крутяк. А у вас на аве это вы с детьми?
Ссылка
История переписки4
Да, это я со своими вреднюшками
Ссылка
Виктория Богданова
Еще есть замечательный сайт для похудюшек, www.galya.ru посмотрите, можно много полезного почерпнуть.
Ссылка
Мария...Не просто
максимум йогурт или овощи или фрукты, ну в общем что нибудь легкое!
Ссылка
ЕЛОЧКА, 1 ребенок
Хочешь похудеть?Замени ужин сексом,ну и завтрак тоже!
Ссылка
РЫЖАЯ
Спасибо за советы.Пригодятся.
Ссылка
12345
Ошибка
