Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 марта 2014, 14:14, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как похудеть при ГВ?

Ребенку 2 месяца почти, на ГВ. Придерживаюсь диеты, но после родов остались лишние 5 кг, которые мне покоя не дают;). Что можно предпринять и как похудеть?Поделитесь опытом))) На фитнес через месяц пойду.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Мара
Постепенно. Будете худеть очень быстро, рискуете остаться без ГВ. 5кг-это ведь не очень много, чтобы из-за них рисковать, верно? Удачи.


Пожаловаться
Анна, 2 ребенка
ничего не делайте, 5 кг через 2 мес - вполне нормально, ведите здоровый образ жизни, зарядку по утрам и тп :up:
Пожаловаться
Алечка, 1 ребенок
Говорят система минус 60 эффективна, но она не всем подходит. Я сама пока не пробовала, еще месяцок подожду и начну по ней питаться)))


Пожаловаться
иожик, 2 ребенка
на ГВ только и худела...превратилась в скелет с 5 размером...а потом, когда закончилась кормешка, все вернулось на круги своя...
Пожаловаться
Свободная от троллей))), 1 ребенок
так же))
Пожаловаться
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса, 2 ребенка
и я такая
Пожаловаться
Ангел-А, 2 ребенка
На самом деле при гв и так худеют без диет, если конечно, не лопать пирожки да булочки. У самой после родов осталось около 6 кг, спустя 4 месяца осталось только 3. Ни в чем не ограничиваю себя. А так, если будите лишать себя подезных микроэлементов, прощай гв, волосы, зубы... просто питайтесь сбалансированно. Больше овощей и тушенного мяса, кроме свинины. Гарнир замените салатам с большим количеством зелени, больше жидкости и все получится. Удачи!


Пожаловаться
Luka, 2 ребенка
ну да. расскажите это тем,кто набирает на гв.даже без булочек и пирожков
Пожаловаться
Ангел-А, 2 ребенка
Я читала что зависит это от наших сисек!))) Просто у кого-то "дырочка" от куда молоко бежит узская и жирок от молока остается в организме женщины и усваивается ею же. А у кого-то широкая и все ребеночку уходит. Может, конечно и звучит как и бред, но реально где то это прочитала.
Пожаловаться
Luka, 2 ребенка
гыыы,ржака какая:D:D:D:Dтакого я еще не слышала)))))
я чего только не делала- и диетила,и бегала-прыгала- пофиг.как было,так и стояло на месте. счас свернула лавочку.по вещам чуйствую,что сдуваться стала
Пожаловаться
MaRa, 1 ребенок
может это мой случай?))) и жирок как раз от них:)
Пожаловаться
Зёбра в полоску, 3 ребенка
у меня двое детей, дочка маловесная, а сын - пухляндер
кста, сиси одни и те же использовались :D:D
Пожаловаться
MaRa, 1 ребенок
:D:D:D:D
Пожаловаться
*** SOLA***, 1 ребенок
у меня, как вы выразились, дырочка узкая, мне обратно ничего не приходит))
Пожаловаться
MaRa, 1 ребенок
спасибо за советы
Пожаловаться
Ангел-А, 2 ребенка
Почитайте про диету Дюкана. Очень хорошая.
Пожаловаться
MaRa, 1 ребенок
ее можно при гв?
Пожаловаться
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса, 2 ребенка
там один белок. и нет углеводов.
это и без ГВ можно только здоровым.

лучше расчитайте Ваш рацион чтобы приход был чутка меньше расхода. или увеличте расход ( с учетов ГВ - это тоже расход).
Пожаловаться
Аленка, 1 ребенок
Я на работу вышла, когда ребенку было 7 месяцев. За месяц сбросила 9 кг, была кожа и кости (учитывая, что лишнего веса не было). Выглядела очень страшно ))) Кормить продолжала еще несколько месяцев )))) 
Пожаловаться
MaRa, 1 ребенок
значит только время поможет)
Пожаловаться
ежеВика, 3 ребенка
У меня после беременности тоже прилично "лишнего" осталось: 12 кг ушло почти за 2 месяца, сейчас теряю уже совсем медленно, а нужно попрощаться  еще с 5-7 кг
Придерживаюсь здорового питания,но не низкоколорийного.
Жаль, что овощи-фрукты очень ограничены , а так можно было бы слатики всякие кушать.
Сейчас потеплеет буду бегать по набережной по 20-30 мин. Это должно тело в тонус привести.


Пожаловаться
oO_Анастасия_Oo, 1 ребенок
Самая лучшая диета - это спорт. ожно начать обруч крутить или с гантелями упражнения делать, или с мини-штангой приседать. В общем, зайдите в любой магазин спорт-товаров и там вам посоветуют хороший снаряд:)
Пожаловаться
*** SOLA***, 1 ребенок
изначально ела не много. Прибавила 9, скинула в родзале -13кг)) ем все подряд)) не худею, и не толстею. Занимаюсь периодически, чисто мышцы в тонусе чтобы держать. Ну и гуляю с коляской ежедневно
Пожаловаться
*** SOLA***, 1 ребенок
снег растает, буду бегать на стадионе
Пожаловаться
Ta Len, 1 ребенок
Если не издеваться над собой и ребенком, то уйдут окончательно после завершения ваших гормональных перестроек. Фитнес вас подтянет, мышечная масса будет давать еще больший вес (мышца тяжелее сала), но сантиметры уйдут. А вот прям совсем-совсем уйдет только после прекращения ГВ. Организм такая чуткая штука, он запрограммирован веками на то, что молока может не хватить, и готов набирать сало из чего угодно в такие моменты. Т.е. в качалку - идти, питаться правильно, но радикальных чудес не ждать. Через годик, как откормите свое чадо, излишки жира удастся сжечь. 
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас