Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
23 декабря 2015, 08:04, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как похудеть. После рождения двух детей осталось лишних 10 кг.

Привет всем. После рождения двух детей никак не могу избавиться от 10 лишних кг. Регулярно устраиваю разгрузочные дни. довольно много двигаюсь. Домашние дела, с детьми надо погулять, школа, бассейн. Но вес стоит как в копаный.  Девочки поделитесь кто как худеет. Рецепты диет, эффективность. Сейчас снова появилась реклама Герболайфа. Кто принимал поделитесь результатами. 
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Светыч и Лёвыч, 1 ребенок
Гормональный фон проверьте


Пожаловаться
сверкающий цианид
Правильное питание и никаких разгрузочных дней и Гербалайфов.
Пожаловаться
Алена мама 3D.

Прально. Долой бады!
Пожаловаться
Mariya
Кушать маленькими порциями (одна ладонь) и ни каких печенек))))
Пожаловаться
Алена мама 3D.
Сообщение от Mariya, 23 декабря 2015 года в 08:07
Кушать маленькими порциями (одна ладонь) и ни каких печенек))))
А как отказаться от печенек?))) Я их люблю, особенно овсяные с шоколадной крошкой. Ммммм
Вот сейчас Вам пишу и слюной исхожу. Ну как как от них избавится?)
Пожаловаться
Татьяна Собольникова, 2 ребенка
Я от них не избавляюсь, но ем по маленькому кусочку, как и конфеты. Дети привыкли, смеются только, когда видят в кулечке завернутые половинки.
Пожаловаться
Анастасия, 2 ребенка
Съедать одну штучку в первой половине дня :) но именно одну и только до 12 часов. Так, по крайней мере, Мериманова в своей системе "-60" говорит.
Пожаловаться
darya darya, 1 ребенок
Да это все тренеры говорят, что по чуть-чуть (по 1 штучке) в первой половине дня. Это касается и бананов, и хлеба.
Пожаловаться
сверкающий цианид
Я худела на подсчете калорий, спокойно ела вкусняшки, главное уложиться в предел
.
Пожаловаться
Епона Мама
я тоже вела подсчет калорий, с учетом моей физической нагрузки ежедневной этот лимит не должен превышать. и вес реально снижался постепенно. сейчас тоже бы начать, а то подраспустилась.
Пожаловаться
Кошмар Натощак
можно печеньки и тортики, но до полудня )))) я до обеда могу съесть парочку, а потом - ни ни
Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
гормоны проверяйте.мне чисто отсутствие силы воли мешает похудеть.а надо правильно питаться
Пожаловаться
Танюшка, 2 ребенка
последнее время питаюсь в основном кашами. если позволяю что то сладенькое то максимум две конфетки в три дня
Пожаловаться
Марафонщица
На кашах,,как на дрожжах может разнести.
Овощи-фрукты и мясо-рыба(не жареные)+ молочка нежирная
Пожаловаться
Хризантема
Если каши на воде и без сахара то не разнесет.
Пожаловаться
Вик Вик, 1 ребенок
Это вам везёт. Меня разносит... Я могу каши есть без последствий, только если готовлю на воде и без круп)
Пожаловаться
Хризантема
странно. а что же вы едите чтобы не разносило? Каши то ведь одна из основных составляющих правильного рациона.
Пожаловаться
Вик Вик, 1 ребенок
Утром я ем сыр, яичницу, могу с кофе маааленькую шоколадку умять.
Пожаловаться
Хризантема
Странно, от сыра с яйцами и шоколада не разносит, а от каш разносит?
Может вы каши с шоколадом трескали?
Пожаловаться
Вик Вик, 1 ребенок
Разносит меня от каш без шоколада. Это уже проверяемый не раз факт. А ещё у меня от них вечно вздутый живот.
Пожаловаться
Хризантема
А как вы проверили, что именно от каш?
Пожаловаться
Вик Вик, 1 ребенок
Методом проб)
Пожаловаться
Хризантема
Нет ну вы что какой то промежуток времени питались исключительно кашами? Или все же каждое утро еще и шоколад трескали с сыром и яйцами?
Пожаловаться
darya darya, 1 ребенок
Тогда Вам овсянка на воде в помощь с кусочками фруктов. Верно Вам написали, что на кашах разнесет дай Боже.

Мясо вареное/тушеное, свинину лучше не надо, довольно жирное мясо; рыбу тоже не всякую можно. Крупы всякие- рис, гречка. Овощи, фрукты, молочные продукты с самой низкой жирностью. Обезжиренные не берите они наносят еще больший вред, чем жирные.
Мучное и сладкое забудьте, как и всяких сосисках и колбасах.
Пожаловаться
Татьяна Собольникова, 2 ребенка
Мне кажется, сто лучше съесть кусочек хорошей рыбы. Да , она жирная, но этот жир полезен.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас