Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 ноября 2015, 07:33, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

как похудеть после родов (кс)

Девочки, как вы похудели после родов. Было КС 11 месяцев назад, а вес как был так никуда не уходит.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
darya darya, 1 ребенок
Спорт и правильное питание.
Пожаловаться
Viva, 2 ребенка
Вес или живот не уходит? Вес должен уходить при пп, а вот животик может довольно долго висеть...
Пожаловаться
Татьяна Шевчук
Да и вес стоит на месте. Да и животик
Пожаловаться
Юлёнка, 2 ребенка, беременна 19 недель
Я ещё не похудела,но уже продвинулась немного к цели.Родила 9 мес назад.Рожать пошла 94,после родов 89,сейчас 79.По часам ,небольшими порциями,основных приёмов пищи-три.Исключила только колбасу , сосиски .
Пожаловаться
Юлёнка, 2 ребенка, беременна 19 недель
Подсчёт К Б Ж У,ну и принципы правильного питания.
Пожаловаться
Атти, 2 ребенка
Одни мамы худеют после родов , вес уходит сам по себе (я за 3 месяца скинула 17кг, даже и не думала о кг), а другие худеют после прекращения ГВ. Вы наверное похудеете после прекращения ГВ.
Пожаловаться
Катюша, 2 ребенка
ну без усилий с вашей стороны он сам и не уйдет. Я пол года усиленно занималась спортом и полностью изменила свое питание. Минус 15 кило.


Пожаловаться
Anna M, 2 ребенка
После первого кс абсолютно без усилий через месяц вернулась в форму. После второго - месяца через два.
Пожаловаться
., 1 ребенок
А что вы уже предприняли, чтоб похудеть?
Пожаловаться
Татьяна Шевчук
Сейчас стараюсь после 18 не есть, ложусь поздно поэтому до сна ещё выпиваю кефир или ряженку.
Пожаловаться
., 1 ребенок
значит вам этого мало. Уберите из рациона хлеб и хлебобулочные изделия. Сахар по минимуму. Должен вес сдвинуться. Ну и спорта хоть немного. С коляской гулять в быстром темпе можно.
Пожаловаться
Зульфия, 3 ребенка
самое главное это свести употребление соли к минимуму
Пожаловаться
мама Марина, 2 ребенка
Это неправильно. Надо не есть за 3-4 часа до сна. Иначе организм начинает запасаться на случай голодовки. Мне говорили,что если после6 не поесть,следующая еда( на след.день) идет в запас. Я ем в 9 вечера,ложусь спать в 1 час ночи. Стала худеть
Пожаловаться
House, M.D., 2 ребенка
У меня 2 КС было. Вес уходил сам и практически сразу. Просто кормила грудью и,по-видимому, весь жир ушел в молоко.
Попробуйте пересмотреть свой рацион, уменьшить долю калорийных продуктов и увеличить долю низкокалорийных.
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
это уже индивидуально. у меня при ГВ вес упорно держался и начал уходить только после окончания ГВ. так же и у моей знакомой.
Пожаловаться
Анастасия, 2 ребенка
И у меня вес при ГВ держался намертво, к тому же есть ну очень постоянно хотелось, ограничивала себя, никаких булок-макарон и прочих вредностей, а вес держался. После полугода ребенка стала меньше кормить - активно ел прикорм, вес стал снижаться.
Пожаловаться
Glory, 2 ребенка
ну видимо есть на пол ведра меньше(ЗЫ двойня ЭКС)
Пожаловаться
Сережа-Молодец!!!!
Сам по себе вес, вряд ли уйдет. Вам, наверняка, уже можно заниматься спортом и, конечно, следить за питанием. Лучше способа похудеть, чем правильное питание и спорт еще не придумали.
Пожаловаться
_Юльчик_, 3 ребенка
А вы ребенка кормите грудью?
Пожаловаться
Татьяна Шевчук
До 4 месяцев были на смешанном питании, сосал немного. В 4 месяца отказался вообще
Пожаловаться
_Юльчик_, 3 ребенка
Я очень долго не могла похудеть.Результат пошел при сильных физ.нагрузках и ограничение в еде.Хотя если хотела сладкое-брала и ела,но почему-то безумно тянуло на сырые яйца.Я в прошлом году все лето ела яйца и помидоры.Хотя мама ругалась,что яйца при больной печенке-запрещены,но я тряслась за ними.И почему-то разлюбила шоколад((Хотя теперь ситуация поменялась-я в положении,а вес мало набираю((Гинеколог ругается,а меня не тянет на еду((Опять пошли яйца и почему-то хочется кока-колу((Хотя наверное дальше ситуация изменится.
Пожаловаться
Графиня, 1 ребенок
такая же проблема. КС было 10 месяцев назад. перед корпоративом, на который совершенно неожиданно позвали, надо похудеть, точнее живот убрать хотя бы. Сократила сахар (1 ложка в день утром в кофе), не ем после шести (ооочень стараюсь), качаю пресс (в идеале получается 3 раза в день по 30 раз), не ем жареного. НО!!! За месяц ушло три килограмма и живот стал чуть меньше и ВСЁ! Дальше никуда. Честно опускаются руки, взвешиваюсь каждый день утром, а как было 3 кг, так и остается. Вот ещё чай себе прикупила для похудения, но это так, чтобы кишечник больше стимулировать, а то сам проблематично


Пожаловаться
_Юльчик_, 3 ребенка
Пусть медленно но зато кг не вернутся.
Пожаловаться
Хризантема
Не есть после 18 - это бред. последний прием пищи должен быть за три часа до сна, сомневаюсь что вы спать ложитесь в 21.00. И одним качанием пресса живот не убрать. и уж тем более не похудеть.
Пожаловаться


Это мы с подружкой так летом.
Она уперлась в это - после 18 не ем.
Уговаривала ее, что это она перед работой в 21-22 ложится спать,
а в отпуске до 22-23 еще гуляем.
Говорю, давай вместе после 20 ни-ни...
Нет, как не убеждала, низзя так))
Зато после 22 заточить что-то, у нее было святое
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас