Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 ноября 2015, 07:33, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

как похудеть после родов (кс)

Девочки, как вы похудели после родов. Было КС 11 месяцев назад, а вес как был так никуда не уходит.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
darya darya, 1 ребенок
Спорт и правильное питание.
Пожаловаться
Viva, 2 ребенка
Вес или живот не уходит? Вес должен уходить при пп, а вот животик может довольно долго висеть...
Пожаловаться
Татьяна Шевчук
Да и вес стоит на месте. Да и животик
Пожаловаться
Юлёнка
Я ещё не похудела,но уже продвинулась немного к цели.Родила 9 мес назад.Рожать пошла 94,после родов 89,сейчас 79.По часам ,небольшими порциями,основных приёмов пищи-три.Исключила только колбасу , сосиски .
Пожаловаться
Юлёнка
Подсчёт К Б Ж У,ну и принципы правильного питания.
Пожаловаться
Атти, 2 ребенка
Одни мамы худеют после родов , вес уходит сам по себе (я за 3 месяца скинула 17кг, даже и не думала о кг), а другие худеют после прекращения ГВ. Вы наверное похудеете после прекращения ГВ.
Пожаловаться
Катюша, 2 ребенка
ну без усилий с вашей стороны он сам и не уйдет. Я пол года усиленно занималась спортом и полностью изменила свое питание. Минус 15 кило.


Пожаловаться
Anna
После первого кс абсолютно без усилий через месяц вернулась в форму. После второго - месяца через два.
Пожаловаться
Злая ФейхоиЩЩа
А что вы уже предприняли, чтоб похудеть?
Пожаловаться
Татьяна Шевчук
Сейчас стараюсь после 18 не есть, ложусь поздно поэтому до сна ещё выпиваю кефир или ряженку.
Пожаловаться
Злая ФейхоиЩЩа
значит вам этого мало. Уберите из рациона хлеб и хлебобулочные изделия. Сахар по минимуму. Должен вес сдвинуться. Ну и спорта хоть немного. С коляской гулять в быстром темпе можно.
Пожаловаться
Зульфия, 3 ребенка
самое главное это свести употребление соли к минимуму
Пожаловаться
мама Марина, 2 ребенка
Это неправильно. Надо не есть за 3-4 часа до сна. Иначе организм начинает запасаться на случай голодовки. Мне говорили,что если после6 не поесть,следующая еда( на след.день) идет в запас. Я ем в 9 вечера,ложусь спать в 1 час ночи. Стала худеть
Пожаловаться
House, M.D., 2 ребенка
У меня 2 КС было. Вес уходил сам и практически сразу. Просто кормила грудью и,по-видимому, весь жир ушел в молоко.
Попробуйте пересмотреть свой рацион, уменьшить долю калорийных продуктов и увеличить долю низкокалорийных.
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
это уже индивидуально. у меня при ГВ вес упорно держался и начал уходить только после окончания ГВ. так же и у моей знакомой.
Пожаловаться
Анастасия, 2 ребенка
И у меня вес при ГВ держался намертво, к тому же есть ну очень постоянно хотелось, ограничивала себя, никаких булок-макарон и прочих вредностей, а вес держался. После полугода ребенка стала меньше кормить - активно ел прикорм, вес стал снижаться.
Пожаловаться
Glory, 2 ребенка
ну видимо есть на пол ведра меньше(ЗЫ двойня ЭКС)
Пожаловаться
Сережа-Молодец!!!!
Сам по себе вес, вряд ли уйдет. Вам, наверняка, уже можно заниматься спортом и, конечно, следить за питанием. Лучше способа похудеть, чем правильное питание и спорт еще не придумали.
Пожаловаться
_Юльчик_, 3 ребенка
А вы ребенка кормите грудью?
Пожаловаться
Татьяна Шевчук
До 4 месяцев были на смешанном питании, сосал немного. В 4 месяца отказался вообще
Пожаловаться
_Юльчик_, 3 ребенка
Я очень долго не могла похудеть.Результат пошел при сильных физ.нагрузках и ограничение в еде.Хотя если хотела сладкое-брала и ела,но почему-то безумно тянуло на сырые яйца.Я в прошлом году все лето ела яйца и помидоры.Хотя мама ругалась,что яйца при больной печенке-запрещены,но я тряслась за ними.И почему-то разлюбила шоколад((Хотя теперь ситуация поменялась-я в положении,а вес мало набираю((Гинеколог ругается,а меня не тянет на еду((Опять пошли яйца и почему-то хочется кока-колу((Хотя наверное дальше ситуация изменится.
Пожаловаться
Графиня, 1 ребенок
такая же проблема. КС было 10 месяцев назад. перед корпоративом, на который совершенно неожиданно позвали, надо похудеть, точнее живот убрать хотя бы. Сократила сахар (1 ложка в день утром в кофе), не ем после шести (ооочень стараюсь), качаю пресс (в идеале получается 3 раза в день по 30 раз), не ем жареного. НО!!! За месяц ушло три килограмма и живот стал чуть меньше и ВСЁ! Дальше никуда. Честно опускаются руки, взвешиваюсь каждый день утром, а как было 3 кг, так и остается. Вот ещё чай себе прикупила для похудения, но это так, чтобы кишечник больше стимулировать, а то сам проблематично


Пожаловаться
_Юльчик_, 3 ребенка
Пусть медленно но зато кг не вернутся.
Пожаловаться
Хризантема
Не есть после 18 - это бред. последний прием пищи должен быть за три часа до сна, сомневаюсь что вы спать ложитесь в 21.00. И одним качанием пресса живот не убрать. и уж тем более не похудеть.
Пожаловаться


Это мы с подружкой так летом.
Она уперлась в это - после 18 не ем.
Уговаривала ее, что это она перед работой в 21-22 ложится спать,
а в отпуске до 22-23 еще гуляем.
Говорю, давай вместе после 20 ни-ни...
Нет, как не убеждала, низзя так))
Зато после 22 заточить что-то, у нее было святое
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас