Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
20 октября 2009, 10:03, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как похудеть после родов?

Кто подскажет, как похудеть после родов, и кто насколько поправился во время беременности?
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наталья Гришина, 3 ребенка
Похудеть после родов - так же, как и не после - меньше есть, больше двигаться. Худеть вообще трудно, я этим занимаюсь всю жизнь, с переменным успехом. Вторая и третья бер-ти были почти подряд и добавили мне 19 кг. Правда, 5 из них я уже отвоевала обратно, но вот уже полгода ни туда-ни сюда.Очень люблю я покушать вкусно. И много.
Сколько прошло времени у Вас после родов? Голодать однозначно нельзя, ограничьте сначала жиры и сладости. Прикиньте, сколько калорий в сутки в среднем употребляете, если Вы не переедаете, тогда потихоньку само все в норму придет в течение где-то года после родов.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Надежда Сафиулова
После родов прошло 7 месяцев, за беременность набрала 20кг, после родов ушло 7кг. Я противник жестких диет, иногда устраиваю разгрузочные дни раз-два в неделю.Качаю пресс, но не всегда получается, иногда, просто не хватает времени, стараюсь не есть после шести, исключила хлеб из рациона. Сбросила еще 3кг, а через некоторое время опять их и набрала!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катя Кэпн
Грудью кормите? Организм женщины в течение определённого времени (у каждой - свой тайминг) делает запас на ГВ, если вы заканчиваете раньше, то он будет запасаться((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Маха, 1 ребенок
Я грудью перестала в 8мес кормить,он сам отказался.Я до берм.весила 55кг,а когда пошла рожать была 76кг.Но месяца за два после родов сбросила до 60кг.нам сейчас 1,1 и опять начала наберать вешу 68кг при росте 1.57.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катя Кэпн
Сочувствую(((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Чювак!, 1 ребенок
В общей сложности за беременность я набрала без малого 30кг.После того,как я закончила кормить грудью,осталось 15 лишних.Попробовала несколько диет-результат нулевой.А справилась следующим образом:накануне планировала меню на следующий день,разбивала его на три части в следующих пропорциях:завтрак-50%,обед-30% и ужин-20% от общего рациона.Чай,кофе без сахара,после 18.00 не есть.Моё примерное меню:
завтрак-кашка или любые вторые блюда,фруктики,чай(кофе) с чем-то вкусненьким(я большая сластёна);
обед-супчик и что-нибудь попить;
ужин-лёгкий салатик или творожок,чай.
За счёт плотного завтрака мне хватало лёгкого ужина.
Итог:минус весь лишний вес за 4 месяца.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Людмила Передер, 2 ребенка
А вы кормили в это время грудью?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Чювак!, 1 ребенок
Нет,конечно,уже не кормила.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Княгиня Влади, 1 ребенок
За беременность набрала 16 кг, после родов ушло 15, с остальными тщетно боролась 4 месяца. Пупсе было 4 месяца, у меня восстановился цикл и вес начал уходить сам. Сейчас нам 6 месяцев, наконец могу спокойно смотреть на себя в зеркало))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Калипсо
я наброла 22 кг. Весила 85 после родов сейчас вешу 70 кг. Осталось 7 кг. прилипли намертво и в основном на попе.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена
За беременность набрала 14 кг, с родами почти сразу все сбросила. Плохо уходит живот, до родов талия была как у девочки 62 см, в день родов 102 см, сейчас сыну 12 дней, а талия 80 см. Но знаю точно что сброшу, с дочерью на это ушло месяца два. Главное желание!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия Глазунова
я набрала 20 после родов 10 осталось. стала худеть сама только через 6 месяцев после родов. мажусь кремом Авент от растяжек очень хорошо подтягивает фигуру. после 6 вечера минимум еды. а в остальном все по старому. ем сладкое, пиццы и все все все .
у каждого свои особенности похудения.
может вам надо отметить сахар, мучное и картошку.
а может и еще что нибудь
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юльчонок
А я думаю, все диеты только портят желудок! Спорт и только спорт! Причем не обязательно активный! Я делаю несложную зарядку под музыку на ночь(чтоб уже лечь спать и есть не хотелось), причем как бы танцую))) Килограммы уходят медленно, но верно. Помню, как-то за полгода сбросила 6 кг и больше (лет 6) их не набирала вплоть до бер-ти. Сейчас вот кг 10 надо скинуть, но прошло только 1,5 недельки, а животика уже почти нет - бандаж помогает! Ну и конечно, не ЖРАТЬ, а кушать!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Валечка, 1 ребенок
НЕ ВСЕМ СПОРТОМ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ СРАЗУ ПОСЛЕ РОДОВ(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юльчонок
А я сейчас и не занимаюсь,муж пока не разрешает, боится))) Хотя у меня есть журнал по бер-ти, там написано, что по немногу можно начинать и с каждым днем увеличивать нагрузку. Вот все хочу начать, а он не дает - мы малыша потеряли( А вот если бебик есть, то конечно нельзя. Но там и так ребенок энергии требует и вес сам сбрасывается!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Людмила Передер, 2 ребенка
В смысле, малыша потеряли?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юльчонок
Врач не доглядела, что малыш на 33 нед погиб в животике, хотя я на приеме говорила(25.09), что шевелится как-то не так. Она послушала через трубочку,говорит все нормально! Бер-ть первая, думала так и должно быть, успокоилась. А на след. приеме ( 6.10) выяснилось, что погиб. На скорой в роддом, а там сказали, что уже 2 нед. как((( Вот теперь пойду в ЖК , как она мне в глаза посмотрит?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Anna Goldmann, 2 ребенка
я набрала 10 кг, родила и у меня даже живота не осталось, наоборот худее стала... но боюсь что сейчас грудью кормлю и растолстею
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Viktoriya, 1 ребенок
ya vo vremya beremennosti nabrala 28 kg.rodila,ni sporta ni diet....kormila grydu....seyças takaya je kak ranshe....45kg....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
анна холоднякова, 1 ребенок
Я набрала 12 кг и что то мне кажется что мой вес ни куда не ушёл хотя залезла в штаны которые носила 5 лет назад.а вот живот ни как не уходит и за беременость поправилась сильно тело то что выше пояса,спина стала мощная,руки.и грудь уже не радует с таким размером т.к. рост маленький а из-за груди приходится смотреть вещи большие и как результат большие плечи,длиные рукава и длина зато в груди хорошо.:(((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Galina Sheveleva
Почитайте книгу Миримановой "минус 60" она в нете есть можно бесплатно скачать. Никаких ограничений, кроме временных и как растяжки убрать узнаете. Почитайте не пожалеете.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Валечка, 1 ребенок
ЗА БЕРЕМЕННОСТЬ +25кг. ПОСЛЕ БЕР. СКИНУЛА УЖЕ ПОЧТИ 20КГ.
ВОТ ТАКАЯ Я МОЛОДЕЦ!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Оля Банникова, 2 ребенка
К дородовому весу вернулась через 2 месяца.Но с возрастом с каждым годом прилипают килограммы и не уходят почти.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
КОЛЕСНИК АЛЕНА (СОКОЛОВА)
девчонки что делать? я еще не беременна но уже задумываюсь о лишнних кг, т,к я сейчас полновата! муж говорит я ему нравлюсь такая какая есть, но если я набиру еще кг так 15 после родов, то явно интерес у него пропадет! вот я и задумываюсь об этом сейчас!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алиса Смирнова
Я просто старалась больше двигаться, особенно ходить и не слишком медленно, потом еще очень хорошо бассейн и сауна. Старайтесь сами сея вместе с подругами ходить. пусть хоть раз в неделю, по утрам например, зато такой кайф!!!!Вообще есть чаще но меньше порции, сладкого ем мало. Шоколад можно и нужно. Отказываю только в булочках, мороженом, тортах(редко ем)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас