Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
2 декабря 2011, 12:57, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

как похудеть после родов

Девочки подскажите, кто как худел после родов? Во время беременности набрала 20 с лишним килограмм и после родов прошел уже год и ни как не могу похудеть. как скинуть 25 кг. ну или хотя бы 10-15 кг.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Marianka, 2 ребенка
сейчс начнут советовать меньше жрать
Пожаловаться
Юлия
а вы знаете еще методы?))
Пожаловаться
Marianka, 2 ребенка
лично я как была до родов так и осталась.и всю жизнь не худая.и что обвинять меня в распущенности?даже когда совсем голодные времена были меньше 70 кг не была.так что не всем совет подобный помогает
Пожаловаться
Юлия
если жрать меньше чем расходовать то будешь худеть.это закон.
Пожаловаться
Marianka, 2 ребенка
а если вообще не жрешь и бегаешь как конь и не худеешь ,то как тогда?
Пожаловаться
Юлия
значит к эндокринологу. но поверьте очень мало таких бедняг
Пожаловаться
Marianka, 2 ребенка
если это эндокринные изменения в организме,то диета будет неэффективна
Пожаловаться
Юлия Александрова
Меньше жрать и больше двигаться в принципе совет хороший. Но - вопрос в большей степени именно в том, что жрать. Да и эндокринологу не мешало бы показаться, возможно нужна его помощь.
Так тчо первый шаг - поход к эндокринологу. Второй - составить диету - есть надо столько, что бы не быть голодным и организм получал все, что нужно (вот торт организму ненужен, а яблоки - нужны)))
Скорректировать физические нагрузки - тоже дело хорошее и полезное
Пожаловаться
ксанка, 1 ребенок
а в роддоме не ушло совсем? у меня прям там 10 кг ушло. остальные лишки в течении года - но тут надо питаться правильно. грубо говоря у меня "детский стол" - все на пару и минимум соли
Пожаловаться
Юлия Александрова
У меня в роддоме вообще ни грамма не ушло.
Пожаловаться
Сударушка, 1 ребенок
Как это?))))Ну уж ребенок если родился-это минус 3 кг примерно,плюс вода,плюс детское место-1 кг.Минимум 5 кг сразу после родов уходит))))Я шла рожать 64 кг,выписывалась 58 кг.
Пожаловаться
Юлия Александрова
Я про свой собственный вес (без учета веса ребенка и пр). Про минимум 5 кг - это что то невероятное. Только когда через 2 недели в спортзал пошла и стала усиленно заниматься+питание, тогда потихонечку начали килограммы убираться. А так - в родоме я еще пару кг набрала
Пожаловаться
Дания Тимербаева
я шла рожать 77)))выписывалась 69))и осталось до 60скинуться)
Пожаловаться
Хреновощ
А у меня вообще пришло.(
Пожаловаться
Юлия Александрова
знакомо((((
Пожаловаться
Stasiya
Я похудела через 3,5 года после родов.
Пожаловаться
Мы с котэ следим за тобой., 2 ребенка
Я похудела спустя 6 лет после родов - вернее вернула прежнюю фигуру. :)
Пожаловаться
Зайчатинка, 1 ребенок
Да... уж! Это точно!
Я пока не рожала... (жду только), но мне в свое время очень помогло:
ничего мучного (кусочек хлеба за обедом позволяла),
никакого сахара (чай, кофе, все без сахара), если очень хочется (сладкоежка) через день разрешала себе кубик (кусочек) шоколада (простого плиткой, а не марс, сникерс...), никаких соков и лимонадов, только вода.
И ужин до 7 часов. ВСЕ!!!
Ела, что хотела!!! Ограничения только эти. 2 месяца - 6 кг.
Пожаловаться
Снежинка
нужно попробовать)) правда помогает??
Пожаловаться
Наталья Годунова, 2 ребенка
а я вчера сделала такие снежинки, как у Вас на аве )))
Пожаловаться
Снежинка
))))))) тоже хочу заняться подготовкой к НГ)))
Пожаловаться
Зайчатинка, 1 ребенок
нужно попробовать)) правда помогает??

Снежинка, мне помогло... я и написала... Потому что искренне хочу помочь всем девушкам страдающим этой проблемой. Мне помогло... но организмы у всех разные... и дать руку на отсечение что именно вам или кому-то еще она 100% поможет... я не могу (к сожалению).
Пожаловаться
Снежинка
нет конечно)))) все индивидуально))) но если здраво рассуждать, и исключить из рациона все сладкое и мучное, и не жрать на ночь, то результат не заставит себя долго ждать))) у меня так свекровь скинула 13 кг за 3 месяца, но она еще все жареное исключила))
Пожаловаться
Зайчатинка, 1 ребенок
Ну я не хотела себя лешать всего...
поэтому под себя составила так... и пошло... потихонечку...
ну за 2 месяца - 6кг тоже хорошо!
Пожаловаться
Снежинка
мне бы как раз 6-7 кг))
Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас