Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
21 февраля 2010, 23:42, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как похудеть после родов???!!!

Подскажите пожалуйста как похудеть после родов?!Подруга сказала,что как только она перестала кормить грудью с неё все сашло!!Так ли это или все восновном сидят на диетах?!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Ирчи, 1 ребенок
У всех индивидуально.Я после родов на диетах не сидела т.к. сразу пришла в форму.Такое ощущение,что и не рожала.Хочется конечно некоторые места немного в форму привести, но после ГВ.Как похудеть?Наверно кушать все самое полезное и меньше сладостей))))
Пожаловаться
Mila, 1 ребенок
а меня очень сильно потянуло на сладости, ничего поделать не могу, после родов вернулась в прежние стройные формы...
Пожаловаться
тётушка чарли
У всех по разному)) В любом случае, сначала надо закончить кормить, а потом разберётесь. Я похудела через 2 года после родов, неожиданно для себя и без предварительного планирования. Просто пошла учиться и времени кушать не стало+ нервы. Результат 14 кило за полгода. Первое что Вы можете сделать когда закончите кормить: урежьте каждую порцию питания в два раза. То есть 1 бутерброд вместо 2 , половина от супа, от второго и т.д. + если есть возможность - тренинг.
Пожаловаться
Ляля, 3 ребенка
Да-да, и поменьше булок, тортиков и прочего... Но сначала откормите нормально дите, его здоровье дороже!
Пожаловаться
Ольга Лобынцева, 2 ребенка
Наверно, можно и сейчас начинать, просто кушать стараться в одно и тоже время и никаких перекусов только основатьльно. И физическая нагрузка я делаю комплекс упражнений на пресс и кручу обручь.
Пожаловаться
marry
мы тоже на ГВ, после родов уже скинула 12 кг, осталось лишних 6 кг. наверное можно бы и их сбросить, но пока позволяю себе покушать перед сном, кушаю много творога, сметаны и других разных вкусняшек. думаю что лишнее уйдет как перестану кормить, и можно будет себя ограничивать в еде. а сейчас пока стараюсь каждый день крутить хула-хуп по 15 мин.
Пожаловаться
anka-15, 2 ребенка
Я всегда считала, что именно кормление помогает скинуть килограммы. Посудите сами на выработку молока нужно затратить организму около 500 ккал, вот вам и пробежка на тренажере, главное не съедать при этом на 3000 ккал за раз, мотивируя это, тем, что вы кормите грудью и вам надо много есть. Есть как раз-то и не надо много, надо кушать полезное для ребенка: овощи и мясо, желательно на пару или тушеное, а вот сладости сюда совсем не подходят, у многих детишек диатез возникает из-за сладкого, а не от овощей, как нас убеждают врачи. Я когда кормила - всегда худела. Как только прекращаю, вес переставал уменьшаться, а порция еды остается прежней и булочками я грешу... Как результат до первой беременности 47 кг стало после родов и кормления 55,потом за 7 лет набрала до 65, а после вторых - остановилась на 68. Очень помогает восстановиться и подтянуть и грудь и живот бодифлекс. И главное убирает именно сантиметры, а не килограммы, ведь нам это самое главное. Я за первую неделю потеряла 5 см. Главное постоянно заниматься.
Пожаловаться
vini, 1 ребенок
Абсолютно согласна! Я пока кормила (до 4-х) месяцев,ела пищу нормальную- худела, а бросила кормить и как с цепи сорвалась -сладости, жирное, жаренное, в итоге за два месяца догнала вес, с которым рожать шла. Теперь вот спохватилась, начинаю худеть (линдакса+система"минус60"+хула хуп)
Пожаловаться
anka-15, 2 ребенка
Я когда-то на Турбослиме не плохо вес сбрасывала, а после второго курса поняла, что подсадила себе поджелудочную капитально. Лучше пластырь на рот и не каких проблем)))
Пожаловаться
vini, 1 ребенок
Святая правда. Жестокий юмор : "В концлагерях толстых не было"
Пожаловаться
АНАСТАСИЯ
За время беременности набрала 20 кг. Муж сказал, пока кормишь грудью, никаких диет и тренажоров. За год ушли сами 10 кг, ем всё и в 2 раза больше чем муж. Год застоя. Ребёнку уже 2г2м, до сих пор кормлю. За 2 месяца пропали 3кг.
В марте запишусь на тренажоры, если пропадёт молоко или уменьшится, не страшно, т.к. надо уже отучать, а то в сентябре-декабре в сад. Говорят, чем дольше кормишь, трудней отучать. Неправда. Ребёнок понимает если сися у мамы "болит" или "хочет спать" она её не трогает. Брат мужа сказал:"Пойдёшь на работу, похудеешь, как моя жена".
Пожаловаться
юльча, 2 ребенка
Я скинула практически все набранные за беременность 20 кг в течении первого месяца после родов, не мучая себя ни диетами, ни упражнениями. Точно также легко и не принужденно сбросили моя мама и сестра. А вот подруга и её сестра до сих пор скинуть не могут, хотя детям уже по 4 года в этом году стукнет.
Всё индивидуально.
Незнаю правда получиться ли в этот раз сбросить также просто, радует одно, что набрала я только 13 пока, а ходить чуть больше месяца осталось.
Пожаловаться
Любовь Власова, 1 ребенок
Спокойно Вам доходить эту беременность и легких родов!))))
Я за беременость набрала 14 кг,после родов сбросила 6 кг,сейчас дочурки уже годик,а вес встал на одной отметки!И ладно бы с этими 8 кг,но нет они отложились в самых не нужных местах!!!!((((((((
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас