Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
27 июля 2012, 20:14, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

как похудеть после родов

привет всем!девченки как похудеть после родов.сыну уже четыре месяца а вес не уходит.до беременности была 55 кг,за беременность набрала 25 кг потому что принимала утрожестан,а сейчас вешу 72 кг.пишите только реальные проверенные советы.заранее спасибо.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
почитайте тему. Там все - и советы, и фотодоказательства.
Пожаловаться
Лёлька ))), 2 ребенка
и я послушаю.
Пожаловаться
анна ухорская
спасибо!!!!
Пожаловаться
Олеся, 2 ребенка
начнете бегать за малышом - сбросите. Лично у меня так . Тоже набрала что- то около 20 кг . Почти сбросила (по- крайней мере в добеременные джинсы влажу). Хотя после родов вес порядка 4 - 5 месяцев держался. А потом бегаешь за малой по дому , то игрушку накланяешься убрать , то летишь , чтоб никуда не влезла , лоб не разбила , опять же стирки , глажки... На пожрать время нет, да и желание только поспать. Плюс старший (6 лет) . Я вообще постоянно пью кофе (наркоман в этом деле) , может мне поэтому есть не хочется совсем?...
Пожаловаться
анна ухорская
ну а как не есть,я грудью кормлю.на малыше не отразится?
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Таки сходите по моей ссылке. Про кормление грудью там тоже написано.
Ну не копировать же сюда всю тему!
Пожаловаться
Жду чудо, 1 ребенок
почитайте о системе -60


Пожаловаться
_
почитала тему Гиены... да, для тех, кто реально захочет, невозможного нет! главное только очень захотеть а не как я сама, то хочу, то не хочу. сегодня позанимаюсь, а завтра найду причину пропустить...
Пожаловаться
иришка, 1 ребенок
Я до родов весила 58 рожать побежала 76 с больницы выписали дома была 59 щас вешу 55 при росте 168.5 у меня такой организм воды много было в организме при беременности поэтому сразу в форме из роддома приехала а в течение года скинула так-муж всегда почти на работе ты:полы моешь 2 раза в день утром вечером готовишь мужу готовишь малышу если ему от года сама перекусываешь на ходу моешь стираешь мелочь пылесосишь носишься с малышом у меня 5 этаж прогулка 2 в день утром вечером с коляской с машинкой с великом всё это одна с 5 го на 5й всех накормила малыша искупала спать уложила в душ сходила мужа ублажила и потом рухнула,а утром заново варишь кашку кормишь малыша...ну как тут можно быть толстой девочки у меня вопрос???
Пожаловаться
Юка, 2 ребенка
Аня похудеть не проблема, а вот удержать вес сидя дома с ребенком тяжело.


Пожаловаться
Нинзя, 1 ребенок
я до беременности весила больше, чем сейчас. Вес лишний не набрать мне помогли в ЖК, каждый раз они меня сажали на разгрузочные дни, пугали, что я рожу мертвого ребенка и т.п. все нервы вытрепали, но зато я набрала за время беременности не много. Скинуть лишнее мне потомогло то, что ребенок гиперактивный, она не спала днем, помощи не было, я с утра до ночи справлялась сама, таскала на себе везде и кормила грудью, но при этом старалась есть как обычно, не смотря на то, что после кормления хотелось есть, да что там говорить, ложку в рот, а она орет, поесть иногда было просто некогда. Быстро пришла в норму.
Пожаловаться
иришка, 1 ребенок
Такой же случай
Пожаловаться
Просто Мю
"пугали, что я рожу мертвого ребенка и т.п. все нервы вытрепали" - это называется помогли??? нет, спасибо, не надо такой помощи. лучше потом побегать по утрам и все сбросить.
Пожаловаться
Irina, 2 ребенка
Пока кормите грудью- не похудеете, закончите с гв- сядете на диету. я со старшей 30 кг набрала, после гв похудела, не переживайте


Пожаловаться
Просто Мю
может быть у кого-то все и уходит легко, но явно не у меня) и у вас так же. не ушло - придется работать.
из роддома вышла 72 кг, сейчас вешу 57. сбросила за 8 месяцев.
4 месяца бег по утрам (не меннее 40 мин), упражнения (15-20 мин) потом заменила на пешие прогулки по 2 часа в интенсивном темпе
а главное, диета - отказаться от жареного, соленого, сладкого, мучного, жирного
помогает вести дневник калорий)
Пожаловаться
Настоящая, 1 ребенок
Не жрать. Обед в 16 и после него нини( можно свежих огурцов с маслом и солью) и если не кормите-маринованного имбиря. Каждый день. У меня за 3 недели 5 кг ушло, хожу в шоке))
Пожаловаться
Thunder, 1 ребенок
не надо есть "за двоих", тогда вес быстро уходит. количество и калорийность молока от питания мамы не зависит.
Пожаловаться
alenka-007
+1000 ...я кушала супики, и много пила жидкости. Исключила всё от чего у грудничка мог расстроиться животик... А так бегала за карапузом, недосыпала. и мои лишние 22 кг. рассосались за 7 месяцев ) Чего и вам желаю!
Пожаловаться
Ани Лондон, 5 детей
Спорт и урезать калорийность рациона до 1300 калорий.Устраивать разгрузочные дни,стараться исключить жирные,сладкие,соленые продукты.


Пожаловаться
Елюша Бублик корпорейшн, 3 ребенка
Меньше жрать и больше двигаться,это для всех совет


Пожаловаться
Ленуська, 2 ребенка
Я до родов была около 60кг, набрала во время родов 10кг.Когда родила 7кг улетучились,но не прошло и недели как вес вернулся...Сейчас ребенку пятый месяц а я так и весу 70кг.тоже хочуууууууууу похудеть и живот убрать)


Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас