Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как похудеть человеку, чтоб избежать операции?

Тема не обо мне, но с удовольствием почитаю ваши советы, тоже не прочь скинуть кг 5 когда-нибудь

Итак по теме: Рост 169, вес 68-70 кг. Лишние кг 10. Хотя визуально хорошо выглядит
И без рекомендации врача, человек лет 8-9  на диетах. Самыми эффективными оказались диета Магги и диета Дюкана. Ну и массы других диет. В итоге минус 30 кг. И всё ступор уже более 1,5лет...
Но похоже, что обмен веществ сбит напрочь и человек уже в принципе не худеет и вес набирает крайне быстро. Вот что бы вы посоветовали?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
нн
Всем советую диету для язвенников.
Пожаловаться
так и называется?
Пожаловаться
В лучах уходящего солнца, 1 ребенок
Стол № 1 называется.
Похудеешь однозначно.
Минус только в том что часто надо готовить (ну у меня получается гораздо чаще чем ранее, когда ела все подряд), и часто есть - 6-7 раз в день небольшими порциями.
Пожаловаться
Firefly, 1 ребенок
На такой диете диже язвенникам долго сидеть нельзя, только в обострение. Крайне бедна витаминами, волокнами и тд.
Пожаловаться
В лучах уходящего солнца, 1 ребенок
Почему? Наоборот говорят ОТ полугода и более для язвенников. И прием запрещенных продуктов, не включенных в этом список легко может вызвать рецидив
Почему она бедна витаминами? Да, она щадящая,но там же абсолютно все группы продуктов представлены - овощи, фрукты, мясо, рыба, молочка, кисломолочка. Каких же там витаминов не хватает?
Пожаловаться
Firefly, 1 ребенок
Вся пища должна быть очень хорошо проварена и протерта, свежих овощей и фруктов практически нет, кисломолочные-очень ограничены. И потом, это лечебная диета для снятия воспаления, а не для похудения. Сами врачи не рекомендуют ее вне обострения. Это не значит, что надо налегать на копченое-жареное-жирное и тд, рацион расширяется полезными продуктами, но это уже не стол #1
Пожаловаться
нн
Да, так и называется. Худеют все.
Пожаловаться
oveshka, 1 ребенок
Это точно у меня когда гастрит обостряется, я на ней и сижу. Живот только так уходит.
Пожаловаться
Когда я стану кошкой..., 1 ребенок
Сдать анализы и найти причину быстрого набора веса.
Пожаловаться
врачи говорят, что анализы в норме
Пожаловаться
Когда я стану кошкой..., 1 ребенок
Были бы в норме, худела бы без проблем. Значит, все-таки, что-то не так с ее организмом.
Пожаловаться
ну значит врачи такие. десятки тысяч на анализы потрачены
Пожаловаться
В, 1 ребенок
Ели обмен веществ сбит, они не могут быть в норме. Как минимум анализы на гормоны щитовидной железы сдать. Помимо диет надо много двигаться и это куда важнее диет. Самое простое минимум 4-5 км в день ходить пешком+ получасовая зарядка в энергичном режиме, еще плавать хорошо, подниматься по лестнице и забыть о лифте,если живет в многоэтажке.Вес 70 кг для такого роста не идеален, но нормален, если не набирает, то всё у человека прекрасно. А проблемы в голове и это к психологу. А при чем тут операция?
Пожаловаться
т3, т4 и ттг в норме
Пожаловаться
В, 1 ребенок
Прочитала, про проблемы с суставами, не знаю можно ли ей много двигаться, лучше уж плавать
Пожаловаться
Марина Маринина
Чтобы похудеть от плавания, то в бассейне надо носиться, как бешеная акула
.
Пожаловаться
В, 1 ребенок
3-4 занятия в неделю и да в бассейне не дурака валять, а плавать всё занятие, такие занятия будут способствовать снижению веса. Проверено А если на диване сидеть, диеты не помогут. Да ходьба эффективнее, но в ее случае длительная ходьба возможно противопоказана
Пожаловаться
у неё заменён сустав в колене много лет назад. колено стало болеть, врачи советуют скинуть вес
Пожаловаться
Марина Маринина
Тогда ПП и движения без особой нагрузки коленного сустава.
Пожаловаться
Причина очень проста: диеты. На низкокалорийных диетах это неизбежный исход, рано или поздно настигает всех.
Пожаловаться
Когда я стану кошкой..., 1 ребенок
Чего-то за 11 лет где-то кто-то застрял, все никак не настигает.
Пожаловаться
Сотрите ПРОШЛОЕ, 2 ребенка
Для чего худеть человеку с ростом 169 и весом 68? Поддерживать вес спортом и правильным питанием


Пожаловаться
Поля Андреева
у меня примерно такая же история, хочу весить 65 кг, а вешу 74 кг(
худела по Дюкану до 65 кг - нравилась себе ОЧЕНЬ!
Пожаловаться
а у вас эти 9 кг вернулись или что?
Пожаловаться
Maria ----
После диет в подавляющем количестве случаев вес возвращается. Диета закончилась, а привычки правильно питаться не появилось.
Пожаловаться
Подпишитесь на нас