Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 декабря 2011, 00:55, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

как похудеть?

приветик девочки подскажите как похудеть в животе и ногах после родов если нельзя заниматься фитнесом и спортом
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Pli_Sowa
мысленно..причем я серьезно..
Пожаловаться
одесситка Марго, 1 ребенок
а подробнее
Пожаловаться
Фея с топором
думать думать думать думать....и ТОЛЬКО думать))))
Пожаловаться
одесситка Марго, 1 ребенок
ну ну в еде то я себя ограничила,7 кг ушло, а вот дальше никак, к спорту душа не лежит. Вот и думаю может установку какую дадут))
Пожаловаться
Фея с топором
у меня само как-то все "рассосалось". с 73 до 53.Даю установку на похудение!ловите!)
Пожаловаться
одесситка Марго, 1 ребенок
ого, мне б так рассосаться)) ловлю ловлю, мне как раз еще 8 кг убрать надо и буду опять красавишна))
Пожаловаться
СОВа
И мне! И мне! И мне!
Пожаловаться
Фея с топором
да мне не жалко! ловите установку на добро и стройность)
Пожаловаться
Pli_Sowa
))
Пожаловаться
Pli_Sowa
я уже тут как то описывала этот способ..нужно представить мышцы, которые хотите задействовать..и напрягать их..я делаю это лежа перед сном..)) для того что бы лучше представить как их напрягать, надо хотя бы одно упражнение совершить, которое заставит нужную мышцу работать и просто запомнить этот процесс и мысленно повторять и повторять его)) усилий физических ноль, а мышцы болят как после спорт зала порой..
Пожаловаться
одесситка Марго, 1 ребенок
тяжело,но можно попробовать. Физ нагрузки мои мышцы давно не испытывали. Не лежит у меня душа к спорту. Лентяйка я))
Пожаловаться
Pli_Sowa
вот и я из-за своей неубиваемой лени стала хоть так заниматься, мне помогает)) правда я уже поддерживаю результат)) но и про диск, уже иногда, правда, вспоминаю))
Пожаловаться
одесситка Марго, 1 ребенок
это надо себя еще выдрессировать перед сном не засыпать , а заниматься)
Пожаловаться
Pli_Sowa
согласна..но я теперь без тренировок и уснуть не могу)) уже себя так убаюкиваю))
Пожаловаться
СОВа
И? Как эффект??? Сколько кг?
Мне надо прогнать 40. Ну или хотя бы 30. Ладно, 25 тоже отлично. "НЕ ЖРАТЬ" не предлагать. Желудок активно сопротивляется.
Пожаловаться
Pli_Sowa
ниже я еще кое что дописала..а по поводу этих упражнений..реально помогает)) раньше только на них и держалась)) бросала-поправлялась)) после родов похудела несколько другой методикой, тк можно догадаться, что эта не самая быстрая..но она теперь мне опять помогает держать себя в теле)) вот и в данный момент я себе "качаю" грудь)) уже не такая какой она была сразу после прекращения гв))
Пожаловаться
СОВа
Я прекратила ГВ и так надеялась что вернется мой 4 размер. Фиг там!!!!6 остался, только обвис совсем!!!((((((((((
Пожаловаться
Pli_Sowa
мне мой размер вернулся)) теперь накачиваю его, что не так обвисала)) уже есть результаты)) хотя прошло достаточно мало времени)) но мне повезло больше, теперь я могу упражнять любые мышцы в любом положении тела)) чищу картошку-упражняюсь, пылесошу-упражняюсь, сижу на толчке(простите)-опять таки упражняюсь)) я вот, единственное, не могу избавиться от второго подбородка(( вот это для меня реальная проблема..к тете чтоль сзъездить какнить))
Пожаловаться
СОВа
Мне обвисшую, но 3-го размееераааа!!!!
Пожаловаться
Pli_Sowa
давно бросили гв?? хотя..если начнете сильно(резко) худеть, первое что "сдуется" это грудь..у вас еще все в переди))
Пожаловаться
СОВа
С 11.11.11 не кормимся. Но молоко еще до сих пор осталось(((
Пожаловаться
Pli_Sowa
у меня еще тоже осталось)) и так же брызгает фонтаном, но грудь уже сдулась)) я не кормлю уже три месяца))
Пожаловаться
СОВа
Может и моя сдуется??? А?
Пожаловаться
Pli_Sowa
в полне возможно)) не факт конечно, но реальный шанс есть)) моя совсем недавно так сказать сдулась))
Пожаловаться
Кошка, 2 ребенка
у меня не сдулась(((Похудела на 10кг, а грудь так и осталась 6 размера, а до родов был третий
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас