Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 мая 2015, 14:53, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как победить зависимость?

Здравствуйте! Меня зовут Вера, много лет я страдаю от пагубной зависимости - от тяги к сладкому. я уже устала так жить, поскольку пристрастие к сладостям совсем затмило мне мозг и плохо отразилось на моём здоровье.
и я решила обратиться к всезнающему форуму - есть способ победить данную привычку?
иногда мне удаётся преодолеть, и побеждаю я, например, я победила тягу к вафлям, я их много лет не покупаю и не ем
 но привычка всё равно сильнее меня, ведь остались шоколадные конфеты, карамель, ириски, просто шоколад, горький и молочный, зефир, покрытый и непокрытый шоколадом, торты всевозможных сортов
а ещё заварные пирожные со взбитыми сливками, бывало, отламываешь верхушечку и погружаешь язык по самые гланды в креммм ..мм..мм
возможно, что-то нынче добавляют в кондитерские изделия, из-за чего отказаться от них нет никакой возможности, ноги сами несут меня в пестрящие разноцветными обёртками отделы, иду на запах...
Девочки, у кого такая же проблема?
Можно ли что-то сделать? У меня уже весь организм проконфетился!


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ЛАРИК
зашить рот
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
замените обычные сладости на диабетические


Пожаловаться
Лекса Ву
От них аллергия бывает еще чаще, чем от обычных. Лично меня всю обсыпало с них. Да и химии там полно.
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
у меня и мама и свекровь едят- никаких аллергий.... те же вафли или конфеты, только вместо сахара заменитель....
скорее это Ваша особенность организма- то есть скорее исключение )
Пожаловаться
Ушол щасвирнус, 3 ребенка
Если вам конфеты важнее здоровья - то жрите дальше.
Пожаловаться
РоссиЯнка

Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
конфеты не важнее здоровья, я держусь-держусь, а потом, бац! срываюсь!
это выше меня
непреодолимая тяга, вот и спрашиваю - как преодолеть?
Пожаловаться
Ушол щасвирнус, 3 ребенка
Тогда после каждой конфеты - 10 отжиманий или 30 приседаний. Или пресс качайте.
Только не делайте себе поблажки.
Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
я буду пробовать
это что-то типа наказания за слабовольный поступок?
я вряд ли отожмусь даже 1 раз
аналогично с приседаниями, присесть-то я присяду, а вот встать уже н сразу удастся
да и упасть могу
но пробовать буду, вдруг страх наказания окажется сильнее тяги к сладкому
Пожаловаться
Ольга, 1 ребенок
какой вес у вас?
Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
вес около 65
рост 160
похудеть явно не помешает
Пожаловаться
Алишка, 2 ребенка
+++ только я бы сказала, что не после, а перед каждой конфетой: не выполнил - не ешь сладкое)
Пожаловаться
kiara
а вы не держитесь и не срывайтесь,захотели конфетку-да без проблем, только не 10 штук,а 1-2 и все, и вы довольны и сладкого не много
Пожаловаться
Fine Angel, 2 ребенка
Может у вас микроэлементов не хватает? Попейте аминокистоты для мозга или витамины.
Пожаловаться
Татьяна Собольникова, 2 ребенка
Я тоже очень люблю сладкое. Мне помогает иногда снизить тягу любование тортами в витрине. Не знаю. как это со стороны выглядит, я внимательно посмотрю на них и смогу уйти домой без покупки. Стараюсь сладкое покупать в маленьких упаковках, конфеты вообще могу по половинке съесть. Дети уже привыкли, половинка, завернутая в фантик, дожидается следующего моего приезда. Когда совсем перестаю есть сладкое и пить кофе (его я пью без сахара и часто без сладостей), начинаю капризничать. Раньше я ещё и без яблок не могла.
Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
спасибо за ценный опыт
попробую просто любоваться тортами
Пожаловаться
Katherine
Никак, только силой воли :) Вообще Вам лучше купить себе в день одну маленькую шоколадку или одно пирожное и хорошенько им насладится, съесть его не спеша, посмаковать, и больше в этот день ни-ни.
Пожаловаться
Кись
Сообщение от Веруня, 7 мая 2015 года в 14:59
конфеты не важнее здоровья, я держусь-держусь, а потом, бац! срываюсь!
это выше меня
непреодолимая тяга, вот и спрашиваю - как преодолеть?
легко, если б вы знали какие вкусные лаваши фруктовые... но дорогие зараза, хотя если вы так много едите сладостей, то норм выйдет. Очень квусно, а еще сушенная шелковица... блин... жаль самокат сегодня муж забрал, до рынка далке... у меня уже ломка, завтра поближе привезут на ярмарку... это я о чем, можно быть зависимой, если без вреда для здоровья ;)
Пожаловаться
Diva_
Блокаторы аппетита не пробовали пить, например Редуксин? Мне это помогло. Месяца три попить, в это время сладостей вообще не хочется, а потом организм просто привыкает без сладкого и уже нет этой зависимости.
Пожаловаться
Bell Silver
Я реально за два месяца отказа от ентой заразы и хлебобулок похудела на 4 кг, ой смотрю фотки со свадьбы (не своей)не нарадуюсь. Знайте оно работает!
Пожаловаться
Мышкиндом, 2 ребенка
Может попробовать кушать вместо сладостей фрукты и сухофрукты? Понимаю, удовольствие не то, но.... Я себе когда хочется много , позволяю чуточку.И растягиваю удовольствие))))
Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
кушаю курагу там, чернослив
а потом опять - бац!
и 10 конфет за 5 минут умяла
уже и счёт вела, контроль...
Пожаловаться
Vera Kovarski, 1 ребенок
Можно по секрету? Все сухофрукты содержат очень много сахара. Их не просто вялят-сушат, их перед этим делом в сиропе замачивают. Это врач сестре здесь уже объяснил. У нее сахар подскочил и она начала пить чаек с сухофруктами. Так врач сказал, что они вреднее сахара, по количеству сахара в них.
Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
некоторые сухофрукты так подозрительно блестят, по секрету продавец сказала, что ещё и в глицерине вымачивают
больше такие блестящие и красивые я не покупаю, иногда покупаю невзрачные
Пожаловаться
Vera Kovarski, 1 ребенок
Про глицерин я не в курсе. А вот против кураги, чернослива и даже изюма врач предостерег. Можно только несколько фиников.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас