Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
21 апреля 2014, 10:56, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

как не потолстеть

Добрый день!
У меня 6 недель Б, три недели назад купили велосипеды, чтобы к лету прийти в форму, прокатнулась пару раз, и оказалось, что беременна, а прийти в форму хочктся. Так то у меня 42-44 размер одежды, но животик есть, попа и ноги за зиму "подрябли", вообщем не очень симпатично.
Подскажите, можно ли спортом каким-нибудь мне заниматься, может еще способы какие есть не сильно набирать и подтянуться? 
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
ГдеЯ, 1 ребенок
Не жрать много. А гулять много. Как-то так. 
Пожаловаться
Ирина Андревна, 2 ребенка
"Золотые слова ! Федор Бенедиктович!";)
Пожаловаться
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса, 2 ребенка
плаванье


Пожаловаться
Настюльчик
:up:
Пожаловаться
надя найденова, 2 ребенка
восстановлением формы заморочилась после окончания грудного вскармливания. сейчас в отличной форме-очень помогает огород)))))))))
Пожаловаться
***oksi***, 2 ребенка
как в анекдоте:
-Как ты так похудела,что тебе помогло?
-Картошка,морковка,свекла.
-Варить или сырую есть?
-ПОЛОТЬ!
Пожаловаться
~exid~
:D:D:D:D:D
Пожаловаться
_Брюнетка_, 1 ребенок
:D:up:




Пожаловаться
надя найденова, 2 ребенка
самое действенное средство!:up:кому надо, могу предоставить поле деятельности;)
Пожаловаться
***oksi***, 2 ребенка
у меня тоже есть такое поле))))))))
Пожаловаться
надя найденова, 2 ребенка
значит на пару будем искать клиентов)
Пожаловаться
Жанна Ларионова , 2 ребенка
Смысл, если через пару месяцев живот вырастет хоть как.
Ноги это бассейн, вам можно, прогулки, йога для беременных для общего развития, как говорится


Пожаловаться
Кроша, 2 ребенка
гулять много, на ужин фрукты, кисломолочка, и может попробовать йогу, пилатес для Б.


Пожаловаться
Коза_Егоза, 2 ребенка
гуляйте больше пешком и не наедайтесь на ночь))) а то будете как я - на вечерних шоколадках набрала лишних 8 кг, зато после родов со своей скандаЛизкой скинула лишнее за 3 месяца


Пожаловаться
ВдохВыдох, 2 ребенка
Тут на сайте есть вроде гимнастика для беременных (видеоуроки), гляньте
Пожаловаться
Наталья_я, 3 ребенка
Бассейн постоянно, много ходить.
Мы в Праге были на 5 месяце, много гуляли, так здорово ноги подтянулись и попа за неделю.
Пожаловаться
НастюшаПушистюша, 1 ребенок, беременна 10 недель
питаться сбалансированно, делать спортивные упражнения для беременных, плавать. после родов взять себя в ежовые рукавицы.
Пожаловаться
Не обжираться, больше гулять)) вот девочки бассейн советуют)) думаю, этого будет достаточно;)
А в форму после родов приходить будете;)


Пожаловаться
Злобный Заяц
аквааэробика для беременных
Пожаловаться
Fermata, 2 ребенка
вообще-то на велосипеде можно месяцев до 5 кататься - конечно, проконсультировавшись предварительно с врачом по поводу тонуса и пр., лишь бы не по ухабам. 
Пожаловаться
mashulya, 1 ребенок
Сообщение от Fermata, 21 апреля 2014 года в 11:27
вообще-то на велосипеде можно месяцев до 5 кататься - конечно, проконсультировавшись предварительно с врачом по поводу тонуса и пр., лишь бы не по ухабам. 
запретили  мне... у меня после легкого бега на протяжении 80-100 метров низ живота тянуть начинает и пульсация...вообщем очень щадящее надо что-то)
Пожаловаться
Nadi_di, 1 ребенок
Много не есть сладкого и мучного, полезной пищи по любому придется есть много, потому что ребеночку нужно много здоровой пищи с витаминами. Сейчас как раз фруктов и овощей море будет. Запишитесь на занятия для беременных с фитболом. Побольше гуляйте на свежем воздухе, пешочком)
Пожаловаться
Маруся, 1 ребенок
Бассейн и аквааэробика для беременных.Только с врачем проконсультируйтесь сначала.
Пожаловаться
mashulya, 1 ребенок
Спасибо большое всем за советы))
В бассейн буду ходить и пешие прогулочки, и не кушать вредное)
Пожаловаться
Манюня Хнуш, 2 ребенка
я каталась не велике беременная.:)
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас