Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 февраля 2015, 10:24, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как настроить себя на постройнение?

Всем привет!Скоро весна,лето,хочется полностью вернуться в форму после родов,а сил не могу на это найти...Уже раз пять начинала крутить обруч,питаться легче и постоянно срываюсь( Родила 8 месяцев назад,кормлю грудью,вешу сейчас больше на 2 кг чем до беременности.Кто не видит меня без одежды и не поймет что они есть,но я то знаю)))Хочется именно постройнеть,а печеньки,всякие вкусняшки этому мешают,да и физические упражнения неплохо было бы начать делать,а надолго не хватает моего настроя.Раньше на фитнес ходила три раза в неделю,сладкое не ела вообще,а после родов как подменили меня,сила воли пропала напрочь))Где ее взять снова?Как вы настраивались на возвращение в форму?Какие волшебные слова себе сказать?)))))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса, 2 ребенка
Какие волшебные слова себе сказать?)))))

"хочешь похудеть - перестань жрать"

одноименная песТня Дяди Коли мне оч нравится


Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
силы воли нет у наркомана. а вас просто нет желания что-то делать. вместо того чтоб эту тему создавать и читать ответы, присели бы 30 раз.
Пожаловаться
Анна
надо, Ира, надо!
Пожаловаться
Виктория Виктория
надо!
Пожаловаться
kroshka_rooo
надо постоянно смотреть на красивых и стройных женщин, а лучше даже знакомых. вот чувствуете, что начинаете расслабляться -  сразу в интернет смотреть. мне помогает:up:
Пожаловаться
Мечты сбываются, 1 ребенок
Мне помогает смотреть на жирных целлюлитных) Благо,далеко ходить не надо-соседка по коммуналке такая) Очень мотивирует)Посмотришь  на её ляхи и зад и сразу печенька не лезет в рот)))
Пожаловаться
kroshka_rooo
тоже вариант:up:
Пожаловаться
Ирина Дмитриева
Надо распечатать картинки такие и обклеить кухню:Dа когда в магазин пойду за продуктами возьму с собой их и буду почаще смотреть:D
Пожаловаться
Злой_Зайка
На построение! :shock:
Пожаловаться
Марусель, 2 ребенка
а вот мне, кстати, эти картинки до одного места. Я на них смотрю и понимаю, что я по сравнению с этими жирными тётками дюймовочка и рука сама тянется за вкусняшками:D
Пожаловаться
Фая у Вайфая
не,  когда на таких смотрю - да я ж красотка!!! Можно еще и пожрать!! - расслабляет наоборот. А когда смотрю на красивые упругие попки и тонкие талии в тырнете у девчонок - сразу беру себя в руки, говорю себе что нет предела совершенству)))) мотивирует очень
Пожаловаться
Ирина Дмитриева
я думаю на холодильник красивых приклею,а в магаз пойду с  теми:DЧтобы наверняка :D
Пожаловаться
Хочу в Дубай, 2 ребенка
ночью все печеньки превращаются в живот
Пожаловаться
Санта Клаус хочет спокойныхночей, 2 ребенка
Три дня ничего не ела (половинка яблочка не в счёт ;)), вчерав 11 вечера вернулась из магазина с готовым оливье . Поела, сегодн  утра езе худее. Вот всегда бы так
Пожаловаться
Хочу в Дубай, 2 ребенка
я года три назад  решила похудеть, после того, как джинсы на попе рэпнулись.:Dтак вот я 2 месяца ела эти половинки яблочек в день и пила тыквенный сок. с 5 марта по 9 мая  минус 17 кг:) вышла в шортах во двор-соседи рты пооткрывали. приятненько))
Пожаловаться
Санта Клаус хочет спокойныхночей, 2 ребенка
Вот! Вот основная мотивация:D;)
Пожаловаться
***
"Как трудно философствовать без мата!"(с)
Пожаловаться
Портняжка, 2 ребенка
:D:D:D:up::up::up:
















Пожаловаться
Хочу в Дубай, 2 ребенка
а еще  вкусно быть худой и стройной
Пожаловаться
Барсумяка
Просто начать и почувствовать себя лучше. Не просто потому, что близки к идеалу, а потому что есть сила воли, потому что станет легче, потому что станете любить себя и свое отражение в зеркале, да потому что скоро весна, а вы вся такая воздушная)))
Надо только несколько недель пережить без вредностей
Пожаловаться
Маняша, 1 ребенок
я до сих пор настраиваюсь))) в будни не получается заниматься, а в выходные ребенка укладываю и могу себе посвятить часик - на дорожке побегать, обруч покрутить.....но это если я себя заранее настрою:DСладкое уменьшила, но совсем есть не перстала его....Мне надо еще 5 кг скинуть...
Пожаловаться
Сотрите ПРОШЛОЕ, 2 ребенка
На форуме есть марафон худеющих, правда давно не видно было темы... Там вместе девушки худеют 3 месяца.. А так - спорт, спорт и еще раз спорт.. 2 кг быстро уйдут


Пожаловаться
bell, 1 ребенок
Я месяц с небольшим (как вышла на работу) утром стала подниматься по эскалаторам пешком (их два один весьма приличный), а до этого с коляской круги наворачивала, правда проблем с фигурой никогда не имела, скорее для собственного тонуса


Пожаловаться
Iron_Lady
знаете,что для меня мотивацией сейчас становится?  УМЕНЬШАЮЩАЯСЯ ЦИФРА на весах!:D
когда ты реально видишь,что  кило уходят,медленно, НО ВЕРНО, это стимулирует дальше продолжать ...ну,не сказала б ,что диету,но корректировать пищевые привычки, скажем так
Пожаловаться
Ирина Дмитриева
Плохо что муж с работы приходит поздно и ужинает при мне))Чай я с ним не могу не попить,а где чай там и рука тянется к какой-нибудь печеньке:DЕсли б он не ел и я б может держалась:D
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас