Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 декабря 2013, 17:36, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как можно похудеть за 2 недели?

У меня есть вопрос, скоро Новый год и хочу одеть новое платье (маловато). В интернете пишут про различные диеты и средства для похудения. Что лучше, если нужно похудеть за пару недель? Убрать нужно 2-2,5 кг.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Натуся
не жрать


Пожаловаться
Анна
:up::up::up:
Пожаловаться
Шпонка
Сообщение от Натуся, 19 декабря 2013 года в 17:36
не жрать
Это мне нужно:D А не получается:angry:
Пожаловаться
Натуся
у меня тоже не получается) поэтому я жру)))
Пожаловаться
Леденец со вкусом греха
А у меня получилось.
Я теперь не жру, худею... и жутко мерзну:D
Пожаловаться
homyak0607, 2 ребенка
Пожаловаться
homyak0607, 2 ребенка
Вот угощайтесь
Пожаловаться
Натуся
:D:D:D:up:
Пожаловаться
Шпонка
А низззя:D Потом худеть:D
Пожаловаться
GURZA
Да ладно, уж 2 кг до нового года скинуть вполне реально )))) Я например делаю разгрузку на молокочае раз в 3 дня, ни разу способ не подвёл. :up:
Пожаловаться
Шпонка
Подробнее мона?:D
Пожаловаться
GURZA
Да запросто.  Я на том способе почти 20 кг скинула за год. Режим питания такой, 2-3 дня (в зависимости от того как быстро и сколько веса надо скинуть) питаетесь как обычно, не переедая и ограничив вредности типа чипсов, продукции макдака и т.п.  потом 1 день разгрузка. В этот день сидите только на молокочае и выпиваете НЕ МЕНЕЕ 2 литров воды!!! Далее опять 2-3 дня обычного умеренного питания и так пока не достигните желаемого веса, график разгрузок можно подстраивать под привычный ритм жизни, если чайный день выпадает на юбилей подруги, разгрузку можно перенести на следующий, ничего страшного. 
Рецептов молокочая очень много, я делаю так:
на литр молока беру 3 ложки зелёного чая, чай выбираю весовой ароматизированный мне так вкуснее, молоко грею и перед самым закипанием убираю с плиты, засыпаю туда чай и даю настояться минут 30, процеживаю от чаинок. Главное именно заварить чай в молоке, а не добавить молоко в обычный чай на воде. Самый вкусный вариант, на мой взгляд, чай с кусочками клубники :)
Этот напиток пью по стакану 5 раз в день, чередуя с водой, голода нет совсем. Единственный минус частое хождение в туалет, т.к. этот чай выводит лишнюю жидкость, по-этому если есть проблемы с почками этот способ лучше не практиковать. 
Пожаловаться
Шпонка
Спасибки!!!
Мне много сбрасывать не нужно, кг 3 всего. Не могу отказаться от  очень-очень позднего ужина, т.к. домой попадаю  ближе к 22:00 )))  
Знаю, что так нельзя, но пока домой доедешь по холоду, аппетит просто зверский нападает:)
Пожаловаться
GURZA
Учтите, если с утра после разгрузки взвеситься, то будет отвес около 1,5 кг, но половина быстро вернется, не пугайтесь организм просто восстановить водный баланс.
Пожаловаться
Лунная Пчела, 1 ребенок
вы меня опередили, да еще моими словами
Пожаловаться
Натуся
:)
Пожаловаться
МоРоЖеНкА)))), 2 ребенка
локонично, но верно:up:
Пожаловаться
Светлячок из Хабаровска!:), 1 ребенок
Сообщение от Натуся, 19 декабря 2013 года в 17:36
не жрать
Самое верное решение....
Пожаловаться
echeva
белки,белки, белки (исключить углеводы и молочка обезжиренная)-так сказать  1 этап системы Дюкана-АТАКА. Погуглите инфу-очень действенно!!!!
Пожаловаться
Манька Облигация, 1 ребенок
не жрать 2 недели
Пожаловаться
Арсюшина мама, 2 ребенка
Сообщение от Манька Облигация, 19 декабря 2013 года в 17:36
не жрать 2 недели
:up: 100%
Пожаловаться
Ми
Как???
Собралась похудеть, набрала еще больше.
Организм завопил: Голод!!! И набрал еще пару кг. Вот пИчалька!
Пожаловаться
Галина Галина, 2 ребенка
не голодать, просто уменьшить немножко порции и пересмотреть качество еды.
Заменить  сладости на фрукты,  белый хлеб на хлеб  из отрубей или цельнозерновой. вместо  жарки - запекать овощи.   вместо майонеза з заправки из йогурта или масла подсолнечного. вместо мяса- рыбу.

В  похудении особенно важно НЕ ГОЛОДАТЬ.  потому, что за голод организм мстит   добавкой кг:D
Пожаловаться
Ми
Спасибо! Да я только подумала, что не мешало бы скинуть,  и набрала уже чуток.
Даже платье еще не покупала)
Пожаловаться
Галина Галина, 2 ребенка
просто это самые распространенные ошибки :
-  завтра я на диете. сегодня последний раз сьем тортик (завтра приходит  и опять что-то мешает и диета переносится на следующие день значит сегодня тоже можно есть вредное);   поэтому  на диету не сел, а кг наел

:D
еще одна ошибка - худеть. значит голодать . Во время диеты нельзя испытывать голод. так как  можно сорваться и наедать бока

Еще монодиеты не рекомендую  - они очень тяжелы психологически,  как и  строгие диеты. и люди  без строгой дисциплины  срываются и  нападает жор.  

Максимум это однодневный разгрузочный день  на кефире. яблоках или твороге - но после него тоже важно  следующий день не переедать
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас