Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
31 мая 2011, 16:12, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как я спортом занималась)))))

Всем здравствуйте!))) С вами я наверное около полугода, но еще не разу не создавала тему, только пара комментариев была...
Решила поделиться опытом и узнать ваше мнение. У нас около дома 28 мая открылся женский фитнес клуб (ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН!), и вот я решила зайти туда, просто полюбопытствовать))
Захожу, а меня там сразу под белы рученьки и предлагают на себе все испытать бесплатно - день открытых дверей. И вот я 2,5 часа там "колбасилась";)) - 10 минут на виброплатформе, 6*9 минут тонусные столы, массажный барабан, вакуумный массажер, массажная кровать, магнитная кровать, массажер ног и рук, лимфодренажные очки, и напоследок - прессотрепия - смешные штаны)))
Красота, мне понравилось))) дело было в воскресенье - так вот вчера и сегодня я просто умираю, у меня так дико болят все мышцы - правда боль приятная))) .
Скажите, может кто-то пробовал такие фитнес-тренировки, как ощущения?
P.S. Надеюсь я не нарушила никаких правил форума, и меня не удалят)))
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Белла @@@
я тоже выбрала тонусный стол и прессотерапию. ходила на пробное занятие - очень понравилось и вроде не болело ничего
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто я, 1 ребенок
прессотерапия хорошо снимает отеки. И все
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
zhuravl
Чтобы мышцы не болели, надо грамотно подбирать нагрузку. Но Вас понимаю - дорвались и всё попробовать хочется! :-) Могу посоветовать, чтобы сейчас не болели мышцы - разомнитесь-разогрейтесь, сделайте лёгкую разминку, помашите руками-ногами, понаклоняйтесь. Мышцы разогреются и боль уменьшится или вообще пройдёт.
А мне йогой Айенгара понравилось заниматься, а фитнес-клуб финансово не тяну, хотя там нравятся кардио-тренажёры.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Oksana
А потом после этой разминки в горячую ванну (не кипяток, но теплее температуры тела)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Бася
Я хожу в обычный спорт-зал, там и мужчины и девушки. После первого занятия было очень тоскливо, но оно и понятно - непривычная нагрузка. Потом ничего, прошло. Нагрузки постепенно увеличивали. Тренер мужчина, я довольна.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Вы с нами около полугода, а почему у вас написано что вы с нами уже 3 года и один месяц. Кто сроки ставит?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
*Sweet*lana*, 1 ребенок
Наверное 3 года, это как я почтовый ящик на майл.ру заргестрировала
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Oksana
Нет если вы сами не даете дату когда вы к нам пришли, то форум автомвтически ставит дату начала своего существования.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Фея-
Ванну примите-соль 1кг морская и 100гр соды-боль пройдет.А так приятная физ-ра.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
*Sweet*lana*, 1 ребенок
Спасибо за советы))) Вот хочу любимого после работы выманить поиграть в бадминтон)) если сама смогу)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Весенняя Капель
А Вы не из Астрахани, случайно?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
стакан молока после тренировки - и ничего не болит! :)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tashka
меня виброплатформа прикалывала, трясучка такая)))) а вообще из такого рода тренажеров пробовала тонусные столы, вибро, вакуумный тренажер вакустеп и термотерапию.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас