Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
27 апреля 2013, 22:49, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как я худела на 20 кг=)

Ой, девочки, давно хотела создать темку, но чё-то как-то руки не доходили, да и не до фоток было=) Тема наболевшая и излюбленная на форуме- похудение=) В общем, умудрилась я раскушаться замужем от хорошей жизни пока не поняла, что пора останавливаться=) короче. для меня единственным действенным способом оказалось банальное-"НЕ ЖРАТЬ" точнее, кушала я практически все вареное, никакой гадости, естественно (ГВ) исключительно правильное питание, ну и мой организм со мной полностью согласился=) Вот фотки- 6 м беременности, и сегодня


170 и 64=) Я конечно далеко-далеко не дотягиваю до нынешних стандартов 40 кг, но мне все равно очень-очень гордо за себя=)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
я больше скинула! ураааааааааааа
Пожаловаться
Бесёна, 1 ребенок
Это хорошо=) поздравляю Вас!:up:
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
спасибо!
Пожаловаться
Ангерка
тебе ваще на передачу уже давно говорим идти!!!!!!!!! Люда, когда ты решишься???
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
стыдно
Пожаловаться
Ангерка
стыдно - это когда не можешь никак взять себя в руки........
......а у тебя реальное достижение! чего стыдного блин ну не пойму никак!!!!! 
.....эх.....упускаешь возможность....так бы уже бизнес открыть могла бы....а-ля хочешь похудеть - спрооси меня как.......сколько было бы контрактов.....сколько предложений на волне раскрутки....эх, ты:D
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
эх я:D:D:D
Пожаловаться
гравиданца удача, 1 ребенок
Сообщение от Шоколадница, 28 апреля 2013 года в 09:44
стыдно

ну раскаивайтесь уже давайте!!!!!как за сколько ?пока бесплатно можете)))))
Пожаловаться
Мама со стажем, 3 ребенка
так... я за вас сейчас зацеплюсь с данным вопросом)))))))))))) на сколько вы похудели и КАК?)))))))))))) чей то я в предыдущих темах пропустила  такое похудание))))) а мне сейчас очень нужно в форму приходить... 20 кг.. и кесарево дало о себе знать...
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
вы тут всего 3 мес, вот и пропустили.
Пожаловаться
Мама со стажем, 3 ребенка
нет)) я здесь с самого начала, но вот после изменений и введения всех этих новых званий и орденов..меня почему то злобно спихнули в новички, можно так сказать)))))
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
ну тогда не знаю почему пропустили.
Пожаловаться
......... Мальдива.....
Сообщение от Шоколадница, 28 апреля 2013 года в 13:54
ну тогда не знаю почему пропустили.

Я  тоже  пропустила )))
Пожаловаться
Lika, 7 детей
А я тут очень давно но вашу тему не видела Сейчас вашу тему нашла но фотки там уже нету.
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
фотки я поудаляла, не хочется увидеть себя на дематеваторе
Пожаловаться
НеЖруБезБахил
Ты вообще героиня!!! Автор тоже молодец!!!
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
ой да прям героиня)
Пожаловаться
НеЖруБезБахил
Твоя сила воли для меня настоящий героизм!!! Я же, как пирожное увижу, так все на свете забываю:D:D:D
Пожаловаться
VL@D@, 2 ребенка
КАК?????????????
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
диета
Пожаловаться
VL@D@, 2 ребенка
Какая??? Голодовка?
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
нет. я покушать люблю) я перепробовала много диет. самую любимую могу скопировать
Пожаловаться
VL@D@, 2 ребенка
Жду с нетерпением!
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
 У диеты
есть несколько правил. Каждый день можно есть только один продукт, но
ограничений по количеству нет. Сколько захотите – столько и ешьте, но не
обольщайтесь – много съесть не получится.

В первую неделю дневные рационы можно менять местами в любой последовательности,
но в последние три дня нужно строго придерживаться очередности. Из напитков
можно пить отвар шиповника (как мочегонное средство), чай и кофе в небольшом
количестве и без сахара и чистую питьевую воду или минеральную воду без газа.



Десятидневный рацион диеты:



Первый день – вареные яйца

Второй день – вареная рыба (или приготовленная на пару)

Третий день – творог

Четвертый день – вареная курица (лучше куриная грудка без кожи)

Пятый день – отварная картошка в мундире

Шестой день – вареная говядина (можно телятину)

Седьмой день – любые овощи (за исключением картошки)

Восьмой день – фрукты (исключается виноград, бананы)

Девятый день – кефир в неограниченном количестве

Десятый день – только отвар шиповника


Пожаловаться
VL@D@, 2 ребенка
Класс! Спасибо, с завтрашнего же дня и начну. Сколько подходов можно повторять? Сколько теряете за раз?
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас