Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
14 января 2012, 13:49, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

как избавиться от живота?

Привет всем!девочки,дорогие,поделитесь пожалуста своими знаниями и опытом в этом деле.После родов прошёл год,сома та я похудела,а вот живот большой((((((начала качать пресс,может еще что посоветуете?зарание спасибо


Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Белка
не поняла : у сома живот большой?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
LiLu, 1 ребенок
я хотела написать что сама я похудела
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Белка
аааааа! поняла! на скакалке хорошо бы поскакать. ну и обруч конечно
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кира, 3 ребенка
не поняла : у сома живот большой?

Хаха )))))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
STAr☆че, 2 ребенка
обруч. и меньше кушать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
NeN
Халахуп крутить

СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
GeLLa, 2 ребенка
++++Такая же беда. Кручу халахуп
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Flora
++++Такая же беда. Кручу халахуп

Помогает?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
GeLLa, 2 ребенка
Да! Но крутить надо хотя бы 30 мин в день. Можно в несколько заходов. И халахуп не легкий, а тяжелый с пупырышками в нутри.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Flora
Легкий крутить тяжелее. Тяжелый сам вертится в силу инерции. Я одно время крутила, но долго стоять ноги устают. Плюнула и пошла в спортзал на аэробику. Сразу и результат.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
GeLLa, 2 ребенка
Спортзал - идиальный вариант. Я пока не могу, хоть у меня он в подвале моего дома))) Малой 3 мес. - оставлять не с кем. Приходится пока дома, самой.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Натусик Я, 3 ребенка
Пресс качать,обруч помогает только для талии.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Цесарочка
есть поменьше,пресс качать,я так делаю--ложусь на диван,мужу ноги под ж... подсовываю(т.е. использую как гимнастическую скамейку)))) и туловище поднимаю раз 40-50,все "стратегические запасы",накопленные за каникулы,тают)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
LiLu, 1 ребенок
а вы 50 раз в день качаете или несколько раз в день по 50?я за раз 15 еле еле,но несколько раз в день
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Перезагрузка, 2 ребенка
Когда раньше с тренером занималась, все упражнения делали 3 подхода по 15-20 раз с перерывом 1-2мин, говорил что самое оно эффективное выходит...эх кто бы щас пинка дал))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Натусик Я, 3 ребенка
чтоб быть красивой много труда надо)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Цесарочка
40-50 раз 1 раз в день,но 50 это уже с хрипами-стонами-языком на плече,нормально так 40-42,остальное дожимаю как муж говорит "на одной жлобе";)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
Не сдавайтесь!
Поэтому у вас и живот, что 15 еле еле. Мышцы слабые.
такой совет, каждый день прибавляете по 1 качанию. 15, 16, 17 и тд. Я так до 150 дошла))))))))) У меня пресс каменный был))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
LiLu, 1 ребенок
и я еще ноги поднимаю)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Бегущая с волками
мне обруч помог, тяжёлый который,у меня живот теперь почти плоский. а по весу осталось скинуть всего 4 кг.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия Александрова
Это нормально. Мышечная ткань, кстати, тяжелее жировой))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Людмила Людмила, 2 ребенка
Каждый день крутили? по сколько минут?))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Бегущая с волками
месяц по 30 минут. сначала больно и синяки - первые дня 4. потом мне стало лень. хотя и тут результат хороший, осталось пару см в районе пресса убрать, а был пузень как беременность 6 месяцев.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
Тяжелй это с какими-то неровностями? Или новинка какая?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Бегущая с волками
с шариками с внутренней стороне. не,не новинка. из спортмастера фирмы торнео
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас