Как избавиться от постоянного чувства тревоги?

афобазол с трикардином (травяные таблетки)

Было... думала с ума сойду, а когда ещё и муж уехал (детю только 2 месяца было), вообще накрыло, помог глицин курсом и общение с подругой.
Вообще это нормальное явление, но не в таких масштабах. Лучше обратится к доктору. У меня, просто не было на тот момент такой возможности.

Кстати, выше афобазол рекомендуют, хороший препарат (принимала в очень сложный период жизни),  сильнее глицина, но в отличии от него не рекомендован при гв, а глицин в адекватных дозах разрешен.

Мне помогает рисовать в воображение картинки, что мои дети уже выросли взрослыми, у них уже свои дети, мы с мужем возимся с внуками. Так коротенько, секунд за пять представляю эту картину, и легчает 
видимо, для меня это как позитивная установка для жизни. 

Иногда помогают мысли, что все у нас в роду хорошо, родители нас вырастили, и мои дети вырастут! 

не было такого. мне мама в голову вбила, что моя первейшая обязанность перед детьми- сохранять в любой ситуации спокойствие.
может вам надо успокоительное в подобных ситуациях сразу принимать, чтоб не доводить себя "до ручки"?

"с мужем все хорошо"-"муж не позволил посетить врача"????

а что он интересно еще не позволяет? раз женщина так зациклена на возможных несчастьях

Он просто уверен что я все выдумываю и что врач попросту укрепит во мне мои тревоги. Не доверяет он психотерапевтам, психиатрам и подобному) 

он может считать что угодно. а то "не позволить"-это за гранью моего понимания. это кошмар какой-то. вы что-так его боитесь? зачем послушались? в гроб себя загнать хотите?

Ну почему боюсь, просто решила не конфликтовать. К врачу схожу, просто не поставлю его в известность. 

Гормоны проверьте. 

Обязательно сходите к врачу. Если муж против то не обязательно ему говорить.

и то правда, зачем ему знать что-то о жене

Просто мужчины менее эмоциональные. И какие то вещи им не понятны. Особенно то , что касается эмоционального плана. Тема страха причем по сути без почвенного. Зачем к кому то ходить? Тратить деньги? И т.д. я уверенна , что именно такие аргументы он говорит. Я за то, что есть вопросы которые необходимо решать со специалистом.Если дело не в гормонах

у меня тоже такое было после родов, может какой инстинкт материнский в безопасности за детя, за семью просыпается, как то со временим прошло

Муж запретил посетить врача???? Вы это серьезно???? А он не хочет к врачу?
Проверить гормоны, если в норме, лечить нервы

Да, меня это тоже удивило! Как можно взрослому человеку запретить что-либо?

Не, ну, можно запретить завести любовника или потратить последние деньги на 30 пару сапог. Но, обратится к врачу???

Нет у него доверия к такого рода врачам, вот и вся причина.  

Я в таких случаях всегда молитвы читаю. Врачи,лекарства в случаях,где в сердце затаился страх ,бесполезны. Дабы предупредить мысли и слова особо злых форумчанок, спешу оговорится,я не религиозный фанатик,я человек,которому бабушка,мама внушили ( и на практике показали всю действенность),что молитва матери " со дна моря достанет"

Почему он не позволяет идти к врачу?
Вы не человек и не имеете свое мнение? Не можете отстоять?

Почему же не могу, просто он не доверяет такого рода врачам. Он боится что они усугубят все лишь. 

 Недавно смотрела один из репортажей Грэмма Филлипса ,где он разговаривал с бабулей из Донецка,он спрашивал,не страшно ли ей,а она ответила,что во время артобстрела идет в свой дом и читает не прекращая " Отче наш!. Дом ее до сих пор цел. ......Дай Бог там всем пережить этот ужас

муж не позволил сходить к врачу - знаете, это уже много о чем говорит. что он еще вам не позволяет? вот тут и поищите проблемы

Плюсуюсь. Как это - не позволил сходить к врачу? Я если мне надо иду и никого не спрашиваю. Вам бы, мне кажется, еще и семейный психолог не помешал.