Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
8 июля 2014, 21:05, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как быстро набрать вес??!!!

Девочки, хелп! Уже не знаю что и делать??? В прошлом году похудела (очень сильно). Сама специально ничего не делала. Потеряла вес от стресса. Весь год пыталась вернуть его, только ничего не получилось. Не нравлюсь я себе тощая - скелет обтянутый кожей. Сейчас 46 килограмм ... всего... хочу поправиться может кто сталкивался с такой проблемой? посоветуйте как набрать вес?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Ёлка
у эндокринолога были?
есть смысл с него начать
Пожаловаться
Лето
а почему эндокринолог, если автор от стресса вес потеряла? у меня та же самая проблема была. после потери ребенка от стресса не могла сойти с 47кг, хотя мой обычный вес 55кг. правда мне было хорошо в таком весе, но выглядела плохо, лицо как у кащея. несколько лет так ходила, а потом решила все таки поправиться. и поправилась без проблем. сейчас 53-55, как раньше. к эндокринологу почему-то даже и не подумала пойти. что он предложит?
Пожаловаться
Ёлка
часто стресс сопрвождается скачками гормонов, того же кортизола
некоторые гормоны при их снижении дают потерю мышечной массы
такая побочка как потеря мышечной массы есть и у неоторых гормональных контрацептивов
у меня наоборот со стрессом вес благодаря скачку одного гормона полез вверх
Пожаловаться
Лето
интересно, не знала.
Пожаловаться
Ёлка
у кого-то в стрессе ратсет тестостерон, у кого-то - падает
он отвечает за рост мышечной массы
и не только он один
Пожаловаться
Поди Знай
к эндокринологу сходите...
Пожаловаться
Лето
Я ела 40% сметану пачками, вес пошел довольно быстро.
Пожаловаться
Лидия, 1 ребенок, беременна 27 недель
Я сметану деревенскую ем, а толку маловато. Если у автора нет предрасположенности к набору веса, то ничего тут не поделаешь. Сама такая.
Пожаловаться
Лето
Почему нету? Она же пишет, что так похудела от стресса, значит раньше была нормальной и вес набрать можно. А деревенская сметана все равно не такая жирная. 40%, что я брала, можно резать ножом. Практически масло, но не противно есть)
Пожаловаться
Лидия, 1 ребенок, беременна 27 недель
Ну и я про такую сметану говорю. Мне вот вес очень сложно набрать. При стрессе я тоже теряю за несколько дней, а набираю годами.
Пожаловаться
Жанна Ларионова , 2 ребенка
Булки на ночь :D
А вообще, чтобы набрать и не навредить, есть спецдиеты и комплекс упражнений, чтобы не тупо жиром зарости. Погуглите


Пожаловаться
Динка Воробей
Вот проблема набрать вес страшнее, чем похудеть. Моя племянница досиделась до того, что у нее начались проблемы по женской части (перестали идти месячные и матка сократилась). ну там отдельная программа лечения была. У вас я думаю, не до такой степени все серьезно. Кстати, а элькар не пробовали ? Я сейчас своему чаду даю, педиатр выписала для веса (маловесные родились и вот сейчас отстает от нормы). Из опыта могу сказать, что аппетит лучше у ребенка и прибавки в весе есть.
Пожаловаться
Кира Пластинина
присоединяюсь к совету с элькаром +1! Кроме того он нормализует работу обмена веществ, поэтому при проблемах с весом его будет полезно принимать.
Пожаловаться
Аврора Авророва, 2 ребенка
В фитнесс зале с хорошим тренером.  Правильные упражнения и питание помогут набрать мышечную массу и вес. Так вы не превратитесь в кусок жирка:D и не собъете себе обмен веществ бесконтрольно пытаясь просто наесть себе вес. Рекомендую.:up:


Пожаловаться
***@@@ Мама троих СкОрПиОнОв @@@ ***, 3 ребенка
++++++
Пожаловаться
худеющая
спортивное питание белковое можно курсом употребить. только совмещайте со спортом, а то получится кучка сала вместо стройного тела.
Пожаловаться
Пусси Мусси
Перед едой по столовой ложке эта смесь:
1 лимон
стакан грецких орехов,
стакан кураги
стакан чернослива
все через мясорубку и смешать со стаканом меда. Улучшает аппетит ну и кушать по больше, пиво со сметаной, булки с маслом, чай с молоком, сливками и т.д. Супчики на бульоне наваристые.
Пожаловаться
Baby, 1 ребенок
Пиво со сметаной:shock:Человек сорвет себе поджелудочную.
Пожаловаться
VESNUSHka
Сообщение от Само Спокойствие, 8 июля 2014 года в 21:11
Пиво со сметаной:shock:Человек сорвет себе поджелудочную.
да тут вон и сметану 40% ели и советуют...у людей железные внутренности:shock:
Пожаловаться
Baby, 1 ребенок
Да, я и с того совета прифигела.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Сообщение от Само Спокойствие, 8 июля 2014 года в 21:11
Пиво со сметаной:shock:Человек сорвет себе поджелудочную.
Насчет поджелудочной - не знаю, а вот вес - увеличится ого-го! Сама видела, как очень худой одногруппник, которого на первом курсе какой-то "добрый" человек научил пить пиво со сметаной, к пятому курсу "вырос" так, что стал поперек себя шире.   
Пожаловаться
:up::up::up:
Пожаловаться
Лидия, 1 ребенок, беременна 27 недель
Читала в одном журнале такой рецепт: столовую ложку сметаны, столовую ложку меда, орехи, залить пивом. Сама съесть такого не решилась.:D В первую очередь успокойтесь. Я при нервах тоже теряю вес моментально.  Ешьте калорийную , но не жирную пищу. 
Пожаловаться
МарусЯ, 2 ребенка
Могу 25 кг выслать. 
А по теме к эндокринологу и к диетологу надо, а то с организмом шутки плохи.


Пожаловаться
:D:D:D:up:  Мне 10 кг не жалко для хорошего человека.)) (Глядя на вас.).;)
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас