Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как быстро набрать вес??!!!

Алёна Кирова
Девочки, хелп! Уже не знаю что и делать??? В прошлом году похудела (очень сильно). Сама специально ничего не делала. Потеряла вес от стресса. Весь год пыталась вернуть его, только ничего не получилось. Не нравлюсь я себе тощая - скелет обтянутый кожей. Сейчас 46 килограмм ... всего... хочу поправиться может кто сталкивался с такой проблемой? посоветуйте как набрать вес?
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
39
12
Ёлка
у эндокринолога были?
есть смысл с него начать
ЛетоВ ответ на Ёлка
Ёлка
у эндокринолога были?
есть смысл с него начать
а почему эндокринолог, если автор от стресса вес потеряла? у меня та же самая проблема была. после потери ребенка от стресса не могла сойти с 47кг, хотя мой обычный вес 55кг. правда мне было хорошо в таком весе, но выглядела плохо, лицо как у кащея. несколько лет так ходила, а потом решила все таки поправиться. и поправилась без проблем. сейчас 53-55, как раньше. к эндокринологу почему-то даже и не подумала пойти. что он предложит?
ЁлкаВ ответ на Лето
Лето
а почему эндокринолог, если автор от стресса вес потеряла? у меня та же самая проблема была. после потери ребенка от стресса не могла сойти с 47кг, хотя мой обычный вес 55кг. правда мне было хорошо в таком весе, но выглядела плохо, лицо как у кащея. несколько лет так ходила, а потом решила все таки поправиться. и поправилась без проблем. сейчас 53-55, как раньше. к эндокринологу почему-то даже и не подумала пойти. что он предложит?
История переписки2
часто стресс сопрвождается скачками гормонов, того же кортизола
некоторые гормоны при их снижении дают потерю мышечной массы
такая побочка как потеря мышечной массы есть и у неоторых гормональных контрацептивов
у меня наоборот со стрессом вес благодаря скачку одного гормона полез вверх
ЛетоВ ответ на Ёлка
Ёлка
часто стресс сопрвождается скачками гормонов, того же кортизола
некоторые гормоны при их снижении дают потерю мышечной массы
такая побочка как потеря мышечной массы есть и у неоторых гормональных контрацептивов
у меня наоборот со стрессом вес благодаря скачку одного гормона полез вверх
История переписки3
интересно, не знала.
ЁлкаВ ответ на Лето
Лето
интересно, не знала.
История переписки4
у кого-то в стрессе ратсет тестостерон, у кого-то - падает
он отвечает за рост мышечной массы
и не только он один
Поди Знай
к эндокринологу сходите...
Лето
Я ела 40% сметану пачками, вес пошел довольно быстро.
ЛидияВ ответ на Лето
Лето
Я ела 40% сметану пачками, вес пошел довольно быстро.
Я сметану деревенскую ем, а толку маловато. Если у автора нет предрасположенности к набору веса, то ничего тут не поделаешь. Сама такая.
ЛетоВ ответ на Лидия
Лидия
Я сметану деревенскую ем, а толку маловато. Если у автора нет предрасположенности к набору веса, то ничего тут не поделаешь. Сама такая.
История переписки2
Почему нету? Она же пишет, что так похудела от стресса, значит раньше была нормальной и вес набрать можно. А деревенская сметана все равно не такая жирная. 40%, что я брала, можно резать ножом. Практически масло, но не противно есть)
ЛидияВ ответ на Лето
Лето
Почему нету? Она же пишет, что так похудела от стресса, значит раньше была нормальной и вес набрать можно. А деревенская сметана все равно не такая жирная. 40%, что я брала, можно резать ножом. Практически масло, но не противно есть)
История переписки3
Ну и я про такую сметану говорю. Мне вот вес очень сложно набрать. При стрессе я тоже теряю за несколько дней, а набираю годами.
Когда-то здесь была
Булки на ночь :D
А вообще, чтобы набрать и не навредить, есть спецдиеты и комплекс упражнений, чтобы не тупо жиром зарости. Погуглите
Динка Воробей
Вот проблема набрать вес страшнее, чем похудеть. Моя племянница досиделась до того, что у нее начались проблемы по женской части (перестали идти месячные и матка сократилась). ну там отдельная программа лечения была. У вас я думаю, не до такой степени все серьезно. Кстати, а элькар не пробовали ? Я сейчас своему чаду даю, педиатр выписала для веса (маловесные родились и вот сейчас отстает от нормы). Из опыта могу сказать, что аппетит лучше у ребенка и прибавки в весе есть.
Кира ПластининаВ ответ на Динка Воробей
Динка Воробей
Вот проблема набрать вес страшнее, чем похудеть. Моя племянница досиделась до того, что у нее начались проблемы по женской части (перестали идти месячные и матка сократилась). ну там отдельная программа лечения была. У вас я думаю, не до такой степени все серьезно. Кстати, а элькар не пробовали ? Я сейчас своему чаду даю, педиатр выписала для веса (маловесные родились и вот сейчас отстает от нормы). Из опыта могу сказать, что аппетит лучше у ребенка и прибавки в весе есть.
присоединяюсь к совету с элькаром +1! Кроме того он нормализует работу обмена веществ, поэтому при проблемах с весом его будет полезно принимать.
Аврора Авророва
В фитнесс зале с хорошим тренером.  Правильные упражнения и питание помогут набрать мышечную массу и вес. Так вы не превратитесь в кусок жирка:D и не собъете себе обмен веществ бесконтрольно пытаясь просто наесть себе вес. Рекомендую.:up:
***@@@ Мама троих СкОрПиОнОв @@@ ***В ответ на Аврора Авророва
Аврора Авророва
В фитнесс зале с хорошим тренером.  Правильные упражнения и питание помогут набрать мышечную массу и вес. Так вы не превратитесь в кусок жирка:D и не собъете себе обмен веществ бесконтрольно пытаясь просто наесть себе вес. Рекомендую.:up:
++++++
худеющая
спортивное питание белковое можно курсом употребить. только совмещайте со спортом, а то получится кучка сала вместо стройного тела.
Пусси Мусси
Перед едой по столовой ложке эта смесь:
1 лимон
стакан грецких орехов,
стакан кураги
стакан чернослива
все через мясорубку и смешать со стаканом меда. Улучшает аппетит ну и кушать по больше, пиво со сметаной, булки с маслом, чай с молоком, сливками и т.д. Супчики на бульоне наваристые.
Baby, 1 ребенокВ ответ на Пусси Мусси
Пусси Мусси
Перед едой по столовой ложке эта смесь:
1 лимон
стакан грецких орехов,
стакан кураги
стакан чернослива
все через мясорубку и смешать со стаканом меда. Улучшает аппетит ну и кушать по больше, пиво со сметаной, булки с маслом, чай с молоком, сливками и т.д. Супчики на бульоне наваристые.
Пиво со сметаной:shock:Человек сорвет себе поджелудочную.
VesnushkaВ ответ на Baby
Baby
Пиво со сметаной:shock:Человек сорвет себе поджелудочную.
История переписки2
Сообщение от Само Спокойствие, 8 июля 2014 года в 21:11
Пиво со сметаной:shock:Человек сорвет себе поджелудочную.
да тут вон и сметану 40% ели и советуют...у людей железные внутренности:shock:
Baby, 1 ребенокВ ответ на Vesnushka
Vesnushka
Сообщение от Само Спокойствие, 8 июля 2014 года в 21:11
Пиво со сметаной:shock:Человек сорвет себе поджелудочную.
да тут вон и сметану 40% ели и советуют...у людей железные внутренности:shock:
История переписки3
Да, я и с того совета прифигела.
Елена ПрекраснаяВ ответ на Baby
Baby
Пиво со сметаной:shock:Человек сорвет себе поджелудочную.
История переписки2
Сообщение от Само Спокойствие, 8 июля 2014 года в 21:11
Пиво со сметаной:shock:Человек сорвет себе поджелудочную.
Насчет поджелудочной - не знаю, а вот вес - увеличится ого-го! Сама видела, как очень худой одногруппник, которого на первом курсе какой-то "добрый" человек научил пить пиво со сметаной, к пятому курсу "вырос" так, что стал поперек себя шире.   
Ирина Россия, дважды бабуля.В ответ на Пусси Мусси
Пусси Мусси
Перед едой по столовой ложке эта смесь:
1 лимон
стакан грецких орехов,
стакан кураги
стакан чернослива
все через мясорубку и смешать со стаканом меда. Улучшает аппетит ну и кушать по больше, пиво со сметаной, булки с маслом, чай с молоком, сливками и т.д. Супчики на бульоне наваристые.
:up::up::up:
Лидия
Читала в одном журнале такой рецепт: столовую ложку сметаны, столовую ложку меда, орехи, залить пивом. Сама съесть такого не решилась.:D В первую очередь успокойтесь. Я при нервах тоже теряю вес моментально.  Ешьте калорийную , но не жирную пищу. 
МарусЯ
Могу 25 кг выслать. 
А по теме к эндокринологу и к диетологу надо, а то с организмом шутки плохи.
Ирина Россия, дважды бабуля.В ответ на МарусЯ
МарусЯ
Могу 25 кг выслать. 
А по теме к эндокринологу и к диетологу надо, а то с организмом шутки плохи.
:D:D:D:up:  Мне 10 кг не жалко для хорошего человека.)) (Глядя на вас.).;)
12