Как бы настроиться на похудение?...

А Вы не ешьте себя - от этого можно поправиться еще больше)). Купите себе новое платье 46 размера и вперед за мечтой!

Самая главная мотивация-это муж!!
И не забывайте-скоро лето)))

Самая главная мотивация-это муж!!
И не забывайте-скоро лето)))

точно, шортики и юбочки. И пусть все помрут от зависти.)))))))))))))))

Вот и мне никак толком не настроиться....

у меня варикоз-так что боюсь шортики мне уже не грозят увы

Тогда лосины в обтягон, красота!!!

а вы на сколько худеть хотите?я вот на 10 мечтаю..

Меня смешит,когда пишут ,что вроде и не едят много,но при этом поправляются на 2-3 размера.Это Вы чисто для своей совести говорите???А может Вы бываете в забытье,когда кушаете очередную булочку!?Неужели трудно взять себя в руки?На ровном месте жирок не выростает!!!Только про гомоны не чешите мне)

ой только если похудею а не с сегодняшней жо..

и не собираюсь.кстати я сладкое не люблю и булки не ем.а взять себя в руки-представляете сложно.особенно сложно это представить людям с такой генетикой что едят все и не поправляются.

Ну таких немного...и то думаю,до поры до времени.

Проверьте гормоны, у меня больше 10 лет вес держался 55 кг., а потом в течение недели прибавила 7 кг., оказалось пролактин в несколько раз повышен и щитовидка, там зоб коллоидный оказался.

у меня подруга-36 лет 45 кило веса по ночам даже ест!куда лезет не знаю.по-хорошему ей завидую.

Да мне всего то 5 кг скинуть надо... вроде бы не очень и много, а все как то не получается... как бы еще отучиться нервы "заедать", особенно по вечерам. Для меня это самое трудное... Вроде скину кило - два, а потом снова набираю... так и болтаюсь в одном весе.

аналогично..но при моем росте 175 75 кило перебор конечно..

да гормоны проверить нужно точно ! а еще заведите листок или тетрадь расчертите на 2 колонки в одну записывайте что съели за день ,а во вторую физические нагрузки за день т.е посчитайте калории ,может быть поможет настроиться на похудение

у меня 164 см. и 60 кг...

Я за последний год прибавила 8 кг. Совсем себя запустила. Не желудок. А какая то бездонная яма!!! Давайте вместе настраиваться?)))))

я сейчас присматриваюсь к системе минус 60 Миримановой...но вот что смущает-необходимость физ.нагрузки каждый день..я на работу в 6.30 встаю а дома в 10 вечера-и к плите..ночью что ли пресс качать?

Самая главная мотивация - чтоб муж советовал коротенькие юбочки и маечки в обтяжку)))

вот для меня самая сильная мотивация!!!

Меня смешит,когда пишут ,что вроде и не едят много,но при этом поправляются на 2-3 размера.Это Вы чисто для своей совести говорите???А может Вы бываете в забытье,когда кушаете очередную булочку!?Неужели трудно взять себя в руки?На ровном месте жирок не выростает!!!Только про гомоны не чешите мне)
Да!!!

Не ешьте после 6 вечера! Не может не помочь. Первое время сложновато, а потом привыкаешь))) И к режиму и к стройности.

у меня муж 15 лет в весе 63 с ростом 178. ест тазиками, по полпачки майонеза в тарелку, а изменений никаких, даже похудел в последний год. и брат такой же.

мне тоже нужно.скоро весна потом лето...охото на пляж в купальнике выйти