Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
28 октября 2014, 06:53, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как бы мне набрать в весе?

Всем доброе утро!
Вот подумала и решила, что стоит спросить совета у наших форумчанок, ведь форум - это сила:)
Хочу набрать в весе кг 8-10, но все никак не получается. Сейчас при росте 170 вешу 47 кг. Чувствую себя кощеем (нормальный вес, который у меня был 56-58 кг, что я и хочу вернуть). Записалась к грамотному эндокринологу (по совету подруги, так как гормоны у меня шалят), но прием аж в декабре. На паразитов сдавала, нет их у меня. Может посоветуете чего действенного (но только чтобы для здоровья не вредного)?:)


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Ekaterina AL, 2 ребенка
А сколько Вам лет? Я до 27 была таким же кощеем, а потом как попёрло, как попёрло... :D
Пожаловаться
Настя
Мне 26 скоро будет. У меня проблема вес набрать и удержать, постоянно убегает куда-то:D:D:D Я то поправлюсь до нужного веса, то опять скину (хоть и не хочу)
Пожаловаться
Ekaterina AL, 2 ребенка
Ой, погодите, ещё прибежит и останется. ) Я так же переживала. )
Пожаловаться
Настя
Я не против:D Смотрю на себя в зеркало, аж ребра видны.
Пожаловаться
Незнакомка
Сообщение от Настя, 28 октября 2014 года в 07:05
Я не против:D Смотрю на себя в зеркало, аж ребра видны.
Если точно знаете про себя, что не сопьетесь:D:D:D, то поближе к ночи - пиво  и закусить мороженым с белым хлебом.   Я не хотела поправляться, но  был кусочек жизни с человеком, который это практиковал на ночь(((
Человек мне нравился, и я поправилась за пару месяцев кг на 4-5. 
           А потом все кончилось, а вес остался, как память о нем(((
Пожаловаться
Настя
Сообщение от Яблочко, 28 октября 2014 года в 07:19
Сообщение от Настя, 28 октября 2014 года в 07:05
null

Я точно не сопьюсь (вообще алкоголь не употребляю). А пиво - пивными дрожжами заменить можно?
Пожаловаться
Незнакомка
Я пила пиво. Думаю,что дрожжи не помогут.  И еще думаю, что только еда калорийная -хлеб, торты, сладости, особенно на ночь - поможет набрать вес.
Пожаловаться
Настя
Эх, торты и сладости нельзя (аллергия), а вот мучное по вечерам, наверное, нужно удвоить))))
Пожаловаться
Незнакомка
хлеб с вареньем, кусочка 2-3 часов в 11 и на бочок(((
Пожаловаться
Настя
буду пробовать хлеб со сметаной или маслом:D варенье тоже сладкое:(
Пожаловаться
Selbi.O., 2 ребенка
эээххххх мне бы так))))
Пожаловаться
руслана олейник
надо мышцы покачать
Пожаловаться
Настя
Желательно в тренажерном зале?
Пожаловаться
руслана олейник
ну можете дома если есть чём и знаете как .
Пожаловаться
руслана олейник
главное не худоба или толстота главное красивое тело ,для этого и придумали гантели,скакалка заменяет бег и плаванье,можно пресс покачать,есть  для ног  треножеры  у нас в городе на улице такие в парках стоят занимайся не хочу;)
Пожаловаться
Настя
Спасибо за совет. Попробую спортом позаниматься. Я понимаю, что главное красивое тело, но у меня ребра, можно сказать, просвечиваются, поэтому килограммы мне не помещали бы:)
Пожаловаться
руслана олейник
ну так на мышцы жир проще ложиться))
Пожаловаться
оля селупева, 2 ребенка
кроме обычного завтрака плюсом еще 200 гр сладкой манной каши ежедневно. Если это не гормональная проблема- 100% наберете вес. Если проблема в щитовидке- как не трескайте, не поправитесь
Пожаловаться
Настя
Спасибо за совет!
Пожаловаться
farbarali
Cходите хотя бы для начала в тренажерку. И дело даже не в упражнениях, грамотный тренер подскажет вам как питаться правильно, чтобы набрать мышечную массу.
А булки на ночь это лишний жир, нафиг надо. 
Пожаловаться
Настя
Спасибо за совет. Попробую теперь найти тренажерку с грамотным тренером неподалеку от дома.
Пожаловаться
Коза Агата, 1 ребенок
какое-то средство старинное помню для полноты грудей... там яблоки варятся с чем-то в жире или масле... сладкая паста короче выходит. мож такое принимать?
а питаетесь вы нормально?
если проблемы с гормонами, то сначала надо их решить. или корректировать
Пожаловаться
Настя
Питаюсь нормально. И завтракаю плотно, и перекус между завтраком и обедом есть, и обедаю (первое, второе), и полдник есть, и ужинаю всегда.
Ну для полноты грудей мне бы тоже не помешало:D:D:D Поищу в интернете, может там есть этот рецепт.
Пожаловаться
Anik, 2 ребенка
Едите и не толстеете? Да вы ведьма! :D Это комплимент, не обижайтесь :)
Пожаловаться
Настя
Спасибо! :D:D:D
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас