Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
6 февраля 2011, 04:54, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как бросить курить? Очень нужны дельные советы!

Всем, привет! Никогда не думала, что добровольно задамся целью бросить эту пагубную привычку. Курю лет так с 13, мне нравилось это занятие, проблем со здоровьем не было, да и сейчас нет. Беременная выкуривала по 2 сигареты в день, наверно, до конца не осознавала, что во мне растет мое счастьице, не оправдываюсь, просто пишу как есть. После 13 часов родов, куда то вся привычка и желание улетучились, я изначально намеревалась кормить до года и уже сама мысль о курении была дикостью. В 9 месяцев молоко улетучилось, и в первый же день уши скрутило так как будто курить и не бросала. Начала курить как раньше, кагда Максим спит или муж дома. И вот сейчас, я уже понимаю, что это ужасная привычка, Максим растет, позже от него уже не спрячешься, он все будет видеть и понимать, тем более муж мой не курит, а курящая мама....Вобщем, ничего хорошего....Решила сокращать дозу, но я стала замечать, что постоянно себя слушаю, прислушиваюсь хочу ли я покурить, мысль о том что бы бросить сразу в один день наводит ужас, я постоянно думаю об этом, постоянно....Такое ощущение, что психологически я зависима больше, чем физически....Девочки, кто бросил, как вы выбили из головы сигарету и зажигалку????
Спасибо, вам девочки, за советы, за примеры! Я решила, с завтрашнего дня не одной сигареты! Если есть еще желающие, присоединяйтесь, будем делиться впечатлениями:)


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Любопытная особь
Пойти к психологу и наркологу
Пожаловаться
Тетя Мышка, 2 ребенка
Пока хочу сама поборахтаться, вдруг смогу? Про специалистов думала, но пока отложу эту мысль....
Пожаловаться
Увы и ах...
Мои знакомые, кто бросил курить, бросали резко - всё!! больше ни одной сигареты!!а бросать постепенно, уменьшая количество сигарет - просто самообман....
Пожаловаться
ПолтАрашка, 2 ребенка
одномоментно бросила и все....было непривычно первые дня два....это просто привычка тянуть что то в рот...,например садилась в машину сигарету в зубы...,звенит телефон - пока болтала сигарету доставала...,к утреннему кофе сигарета была обязательна!!!,как сам кофе.
Пожаловаться
Рыжим_можно_всё
Курение - это всего лишь психологическая зависимость.
Посему даю установку: бросайте немедленно! Прямо сейчас! Сегодня! Совсем! Навсегда!
А то плохо будет. Очень. Советую мне поверить.
Пожаловаться
Тетя Мышка, 2 ребенка
Вы бросили? Спасибо за установку! Со вчерашнего вечера толдычу себе почти тоже самое....
Пожаловаться
Рыжим_можно_всё
Я три года назад не то чтоб курила, так, покуривала. Пачка в неделю, иногда и того меньше. Потом начальник сказал: или бросаешь, или - до свидания, политика отдела такая. С того дня больше не курила и не тянет, разве когда проблемы и тоска замучила, но это редко. Могу себе раз в несколько месяцев одну-две позволить, потому что опять не подсяду.
Пожаловаться
((( *АЛИНА* )))
Курила 9-ть лет как паровоз..увидела две полоски на тесте и бросила! Ниразу не потянуло и никакого никотинового голодания небыло..выводы..все навеяная курящим обществом дурная привычка! Поверьте в себя, в то, что вы сильная и все можете и все получится! Все в самовнушении!
Пожаловаться
Shnorik
Бросила как забеременела после 10 лет курения. Потом 2 года кормила. В общей сложности не курю 3,5 года, не тянет, но внутреннее напряжение все равно есть, когда вижу курящих, чувствую запах, какой-то дискомфорт, блин. Наверное это на всю жизнь, зачем начинала. Недавно муж мой бросил, кроме моего капанья на его мозги хорошо помогла лень - 5-й этаж, балкона и лифта нет, курить только на улицу, зимой еще и одеваться, на работе тоже курить в здании нельзя, куда-то идти времени нет, короче бросил. Может вам тоже создать себе такие условия, или договориться с собой, что курите только по выходным?
Пожаловаться
Тетя Мышка, 2 ребенка
Сила воли нужна офигенная! Я как пяточек по квартире хожу из угла в угол....Рассеянная какая то стала....Я когда кормила всегда думала, что брошу кормить и закурю, от этой мысли как то спокойно было. А сейчас понимаю, что если брошу, то уже часа икс не будет, когда можно будет закурить:))) с другой стороны, даже интересно в себе копаться:)))) наверно надо бросать сразу и резко, а по выходным, по понедельникам....Даже не знаю....А ваш муж постепенно бросал или сразу?
Пожаловаться
Bambinа, 1 ребенок
Я вот тоже думаю в этом деле самое страшное слово "никогда". Может попробовать себя обманывать- я сейчас не буду курить, а покурю завтра, а завтра- послезавтра, а послезавтра скажу через месяц, и т.д. Я сама курю, тоже пытаюсь найти для себя способ бросить. Тоже прямо люблю курить и пофиг что это вредно (жить опасно можно умереть), НО одно большое НО нехочу чтобы ребенок знал, что мама курит, мне перед ним стыдно. Тоже сейчас прячусь.
Пожаловаться
Тетя Мышка, 2 ребенка
Я тоже не хочу, что бы Макс видел и знал , тем более муж не курит, а мама дымит как сопожник....Пока попробую курить, когда Максим спит и не важно дома муж или нет, уезжаем с ним куда то или нет....Потом, через недельку только утром и перед сном....Главное, что до меня дошло, что надо бросать:)
Пожаловаться
Markiza
Кстати, заметила как бросила, что настроение намного лучше стало. Жизнерадостность появилась) Говорят же, что сигареты бьют по нервной системе, оказалось правда
Пожаловаться
Тетя Мышка, 2 ребенка
Правда правда, очень бьют!
Пожаловаться
Грязный Гарри
курю и курить собираюсь,обажаю курить.
Пожаловаться
Тетя Мышка, 2 ребенка
Мне тоже нравится;( но это "хобби" начало мешать моей повседневной жизни:(
Пожаловаться
Грязный Гарри
нууу мне оно не мешает ,люблю это дело.
Пожаловаться
Иринка), беременна 41 неделю
ну и любишь ты это дело.. а потом что ?? лет в 50 узнать о раке, умереть страшной смертью( сама много раз видела как это происходит) ходить вонять этими сигаретами, потом запах начнется из за рта, начнут зубы гнить.. фуууууу прям(((
Пожаловаться
Грязный Гарри
зубы гниют малоли из-за чего,а рак и у здоровых в 50 проявляется,эт как те отмерили!!! а вонять так все воняют,даже здоровые!!!
Пожаловаться
Запрещённый приём, 1 ребенок
неее, курящие воняют особенно, я в один шкаф с одеждой курящих свою одежду ни за что не повешу! запах курящий-это их клеймо!
Пожаловаться
Bambinа, 1 ребенок
Из моих знакомых никто не догадывается что я курю, я им сама сообщаю (но я курю только дома (ну еще на природе в кругу друзей, если это не в общественном месте), а так на улице никогда) Кому говорю что я курю- удивляются очень и говорят что не чувствуют запаха. (Кстати курить хожу на балкон в халате (есть у меня спец.халат для этого дела) с капюшоном- чтобы волосы не воняли потом)
Пожаловаться
Запрещённый приём, 1 ребенок
правильно делаете, но лучше бросить
Пожаловаться
Тетя Мышка, 2 ребенка
У меня мама астматик, она никогда меня не ловила за этим делом и по запаху не вычисляла....Убеждена, что ее дочь не курит:) смешно, 29 лет, а я до сих пор от мамы шифруюсь:))))
Пожаловаться
Катя Епифанова, 1 ребенок
Поражает с какой гордостью люди пишут курила и буду!! это давно не модно и не сексуально! а еще если представить хотя бы наполовину из чего состоит сигарета (свыше 170 ядов включая амиак, формальдегид и т.д.) Сама я курила когда мозгов не было, бросила как то легко, а вот мужу с его стажем тяжело было бросать - уже года 1,5 не курит, но сила воли и желание наверно вот и все...
Пожаловаться
* Мнишка
И у меня - только сейчас это куртка с капюшоном. Еще зубы чищу.)) Но кожа пахнет, когда умываюсь, чувствую запах табака. ((((
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас