Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
12 июня 2012, 08:03, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

как бросить курить?

сейчас мне 21, начала курить в 15 лет. хочу бросить, но не знаю как. может, кто из вас раньше курил? что помогло вам бросить?
скоро вернусь. мама постирать попросила.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Натулька
попробуйте забеременить,вдруг поможет..)))))
Пожаловаться
попробуйте забеременить,вдруг поможет..)))))

не от кого. мужа нет, парня тоже.
Пожаловаться
Натулька
осталось единственное удовольстьвие,и того хотите лишиться??)))))))
Пожаловаться
осталось единственное удовольстьвие,и того хотите лишиться??)))))))

а Вы мои лёгкие видели, какие они от этого удовольствия? я хочу, чтобы они были нормальными, вот и пытаюсь бросить.
Пожаловаться
Людмила, 3 ребенка
осталось единственное удовольстьвие,и того хотите лишиться??)))))))

а Вы мои лёгкие видели, какие они от этого удовольствия? я хочу, чтобы они были нормальными, вот и пытаюсь бросить.

значит, не настолько сильна мотивация, (ваши лёгкие)..иначе бы и совета не просили бы...Мне кажется, что стоит просто решить, допустим, что с завтрашнего дня вы не курите..Но прежде, чем это решить , подумайте-сможете вы терпеть непреодолимое желание покурить или нет...Это очень сложно.
я сама не курю. Муж бросал .Знаю, что тяжело. поэтому так и пишу...
Просто бросить курить-это желания мало..Но желание -хорошее..удачи, Вам, Катя..
Пожаловаться
Людмила, 3 ребенка
*этого*
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
сразу видно , что вы не курили , совет" просто решить,допустим с завтрешнегодня не курить";)) это решение дается нелегко.
... мне кажеться, что бросание должно быть плавным , в противном случае много шансов сорваться,довести до пол-пачки, потом до 5, когда организм привыкнет к 5 сигаретам, то сойдти на одну. тогда никакого стресса.
..хотя я бросила сразу- беременность, не болезнь, но при ней тоже курить нельзя))). вообщем, другая мотивая - страх за кого-то или за что-то.
Пожаловаться
Людмила, 3 ребенка
сразу видно , что вы не курили , совет" просто решить,допустим с завтрешнегодня не курить";)) это решение дается нелегко.
... мне кажеться, что бросание должно быть плавным , в противном случае много шансов сорваться,довести до пол-пачки, потом до 5, когда организм привыкнет к 5 сигаретам, то сойдти на одну. тогда никакого стресса.
..хотя я бросила сразу- беременность, не болезнь, но при ней тоже курить нельзя))). вообщем, другая мотивая - страх за кого-то или за что-то.


ну, я просто свой совет применила к сигаретам...но и у меня был случай, когда нужно было бросить вредную привычку..Главное, мотивация-без этого очень сложно..когда поймёшь, зачем это нужно, для чего, когда разложишь всё " по полочкам"-намного проще. и уже меньше шансов вернуться к дурной привычке, потому что всё зависит от того, что в наших мозгах, насколько сильно укрепилось желание..
ваша мотивация мне, естественно, понятна..Здесь и не могло быть по другому.
Согласна, решение всегда даётся нелегко. поэтому я и сказала автору- Кате, что пока она сама не решит для себя-зачем и для чего-чётко-никакие советы не помогут..
Пожаловаться
Anna Polyotkina
а я вот как раз попыталась было свести к минимуму кол-во выкуренных сигарет - все это фигней для меня оказалось. Только когда бросила совсем и сказала себе - все, больше ни одной не выкурю, только тогда помогло. Не курю совсем уже месяц. Получается. Конечно, ломает. Пару дней назад попробовала затянуться разок - как отрезало. Совершенно вкус сигареты другой стал - противный такой!((( И все. Когда в мозгу всплывает желание покурить - вспоминаю позавчерашнюю сигарету и ее мерзкий вкус. Как отрезает))). А если бы курила по чуть-чуть, то ничего бы не вышло, и вкус сигарет бы не изменился.
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
согласна с вами вкус сигарет после длительного воздержания сильно меняеться в худшую сторону
Пожаловаться
Елена Е
Извините, а это не Вы случайно в Минск на эко собирались, или я обозналась?
Пожаловаться
Anna Polyotkina
не обознались) не только собиралась, но вот сейчас аккурат сижу в Минске, готовлюсь к протоколу.
Пожаловаться
Елена Е
Я из Минска))) Ох и кипела же я когда читала Вашу тему. Одна "жертва форума" чего стоила, когда страниц 20 пугала скорбью и бла-бла-бла... Мне её порвать хотелось на тряпки. До сих пор не понимаю как так можно. Удачи Вам, искренне желаю что б всё получилось.
Пожаловаться
Anna Polyotkina
Спасибо огромное Вам, Елена! Я тоже верю только в удачный исход! И мне по барабану на то, кто там что думает, и у кого какая мораль на этот счет. Я свое нелегкое решение по этому вопросу приняла.
Пожаловаться
хорошо, постараюсь.
Пожаловаться
Мамулька, 1 ребенок
Ой, а мне слава богу хватило как раз просто желания бросить курить)))) До сих пор удивляюсь, как это так получилось) Просто однажды сидим о чем-то с мужем говорим, а возьми и скажи, а все, решила больше не курить...и с тех самых слов ни одной не взяла пока. Хотя и алкоголем баловалась и проблемы были и срывы и муж дымит))
Пожаловаться
а мальчик на аватарке Ваш? миленький.
Пожаловаться
Мамулька, 1 ребенок
Наш, спасибо)))
Пожаловаться
LionHeart, 1 ребенок
Вот именно, что вам кажется, что стоит только решить. Бросить курить очень и очень тяжело. Я тысячу раз решала для себя, что "все! вот это точно была последняя". И что же? Курю. Но на этапе планирования ребенка бросила без особых проблем и не курила два года вообще. Поэтому считаю, что для того, чтобы бросить нужно иметь очень сильную мотивацию. Видимо, сейчас у меня ее нет((((( Автор, если желание бросить действительно серьезное, то попробуйте никотиновые жвачки или пластыри. Реально работают. Но без реального желания бросить не поможет ничего!
Пожаловаться
Людмила, 3 ребенка
Вот именно, что вам кажется, что стоит только решить. Бросить курить очень и очень тяжело. Я тысячу раз решала для себя, что "все! вот это точно была последняя". И что же? Курю. Но на этапе планирования ребенка бросила без особых проблем и не курила два года вообще. Поэтому считаю, что для того, чтобы бросить нужно иметь очень сильную мотивацию. Видимо, сейчас у меня ее нет((((( Автор, если желание бросить действительно серьезное, то попробуйте никотиновые жвачки или пластыри. Реально работают. Но без реального желания бросить не поможет ничего!

я же не говорю, что ЛЕГКО!!
Прочтите ВСЕ мои комментарии по этой теме, и вы увидите, что как раз про мотивацию я и писала...
Пожаловаться
......., 1 ребенок
мотивация нужна сильная..Алена Кара почитайте, посмотрите эти жуткие кадры, которые предлагает яндекс..только до конца...развесьте картинки с язвами по всей квартире (вместо обоев)....
Пожаловаться
Lena6 Frolova
Я могу порекомендовать хорошие таблетки для того, чтобы бросить курить - Зибан. Лично мне помогли бросить. Купить можно через инет здесь - http://24med.org/pages/catalog.php?gr=zi...
Пожаловаться
Березка
попробуйте забеременить,вдруг поможет..)))))

Радикально))).
Пожаловаться
Берёзка, от кого Вы на аватарке рукой закрываетесь?
Пожаловаться
Березка
От любимого мужа))), который любит меня фотографировать в самые неожиданные моменты.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас