Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 января 2015, 23:23, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Ка не поправиться после диеты?

Девушки, помогите. Может кто сталкивался с таким. Была 57 кг. Из-за больших ляжек похудела на 10 кг. Сейчас вешу 48. Ляхи ушли, все отлично. Но.... Как не набрать опять вес? Как питаться? И что делать?)))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Малефисента 1), 2 ребенка
так вы же беременная
Пожаловаться
Анастасия Бурсова, 2 ребенка
хочешь есть-попей водички)))самый распространенный и действенный)


Пожаловаться
Voce dolce
:up::up::up::)
Пожаловаться
Большая Ма , 1 ребенок
Хочешь кушать - съешь яблоко. Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь кушать:)
Пожаловаться
Леся, 1 ребенок
Питаться надо правильно все время, а не на диетах сидеть. Если Вы себя жестко ограничивали, то вес не удержать.


Пожаловаться
Татьяна Иншакова
Продолжайте  питаться  так же...Не останавливайтесь!
Пожаловаться
Атомный Пророк, 1 ребенок
Как не набрать опять вес?
есть целая система
закрепления веса

только она очень замороченная
и надолго

основывается на подсчета калорий

постепенно, по неделям, прибавляется 
по 200 калорий в день,
как только вес начнет чуть увеличиваться - 
останавливаются на этом
количестве калорий
Пожаловаться
Натулька
приготовьтесь,будете не 57,а 68))))))
Пожаловаться
Марина Коваленко, 2 ребенка
:D:D:D:up:
Пожаловаться
Viva, 1 ребенок, беременна 39 недель
Старо как мир - сбалансированное питание и физ.активность. ничего нового тут не придумали. возьмите за привычку "отрабатывать" неизбежные погрешности в питании в спортзале


Пожаловаться
Не добрый Хрюн., 2 ребенка
С беременностью разобрались?


Пожаловаться
Byaka Buka, 1 ребенок
Что бы не было ляшек - придерживаться белковой диеты на постоянной основе
Пожаловаться
Voce dolce
Разгрузочные дни и не есть после 18
Пожаловаться
Валерия Куминова
никак.  Чем жестче была диета, тем быстрее вернется вес. Меняйте систему питания.
Пожаловаться
Тейлор
Спортом заниматься и употреблять поменьше жирного/соленого/сладкого.
Пожаловаться
**Ишь Ты***, 1 ребенок
"А в ответ тишинаааааа...."


Пожаловаться
Flora
Продолжать сидеть на диете. И так всю жизнь:D
Пожаловаться
Кима, 1 ребенок
Не жрать, а правильно питаться
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас