Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
17 июля 2012, 23:04, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Йога помогает похудению

После родов очень поправилась хочу на йогу походить как думаете похудею или нет ну и обязательно правильно питание взялась за себя конкретно .
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Mak_@ly, 1 ребенок
я сегодня 1 раз сходила после 5 летнего перерыва, надеюсь хотя бы тело в порядок привести, а если еще хоть 5 кг скину так вообще счастье придет))
Пожаловаться
Mak_@ly, 1 ребенок
тяжко было сильно, но мышцам только, не тянулись совсем(((
Пожаловаться
hasta siempre, comandante, 1 ребенок
Тут давненько была тема про Пракшалану... Одно могу сказать - девушка-автор получила от процедуры великолепный заряд адеквата, очень здраво реагировала на наш массовый стеб)))))
Пожаловаться
Луша, 1 ребенок
до занятий нельзя есть минимум 2 часа ,лучче больше,а если хорошо позанимаетесь,то после и не хочется...
Пожаловаться
МаМаНеГоРюЙчИк, 1 ребенок
ДА!!!!ПОсле первых родов только йога помогла похудеть. Главное - заниматься регулярно и с удовольствием!!!!
Пожаловаться
Галка, 2 ребенка
йога это супер!


Пожаловаться
Ольга Сторожева
йога - это хорошо, но мне силовые нравятся больше, эффект лучше(мои ощущения)
Пожаловаться
Капризуля
йога помогает от всего!!!!девчонки за занятие на 600грамм худели)))


Пожаловаться
Йога - занятия не для похудения, а для познания собственного тела и духа. Если отнестись к занятиям серьёзно, а не поверхностно, можно не только похудеть, но и найти внутреннее равновесие.
Пожаловаться
salsa
Про похудеть - сомневаюсь. Видела инструкторов нехудых. Хотя смотря, сколько у вас веса лишнего
Пожаловаться
Таис Афинская, 2 ребенка
Похудеете обязательно при регулярном посещении занятий.
Пожаловаться
Shaky
Похудеете и похорошеете) Только ходить нужно регулярно.
У меня сейчас другая система похудения - круче йоги)))
Пожаловаться
Маська, 1 ребенок
Что же это? прям заинтриговали?
Пожаловаться
Shaky
Муж играющий на нервах)
Пожаловаться
Маська, 1 ребенок
Скажите, а тяжело наверное начать заниматься йогой, если раньше никогда не занималась??? и сколько времени идут занятия?


Пожаловаться
Mak_@ly, 1 ребенок
не очень тяжело, для меня степ это вообще жесть))) 1,5 часа в среднем
Пожаловаться
ЕВГЕШКА
Я тоже думала что тяжело будет но это лучше всяких аэробик и шейпингов медленно и легко а состояние после тренировок отдохнувшее
Пожаловаться
Belatrise
а я как раз люблю больше степ и аэробику, чем йогу.. люблю активный спорт)
хотя мне как раз рекомендовали йогой заниматься.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас