Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
3 декабря 2014, 12:25, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

йога подскажите

Всем привет!
Девочки кто то ходит на йогу как Вам?
Достигли гармонии души и тела?;)
Я вот начала ходить но что то не поняла ,пока не могу выбрать направление!
В общем буду рада любым отзывам !!!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Календула
дома занимаемся :up: на планшет скачали приложение. там куча программ, хоть каждый день меняй
Пожаловаться
Виктория
Не дома не для меня)  
Пожаловаться
Календула
знаете, мы так тоже раньше думали. а потом втянулись - очень удобно, чт о не надо бежать в зал к конкретному времени, переодеваться и т.п. купили коврики, включили планшет - и вперед:up:
Пожаловаться
Виктория
Я сама ленюсь) пока;)
Пожаловаться
Инна, 2 ребенка
мне интересны только занятия, философия их не для меня((((


Пожаловаться
Виктория
А что хотите от упражнений ?
Пожаловаться
Инна, 2 ребенка
мне бы подтянуться, да и от сидячего образа жизни фигура краше не становится, да и всякие хондрозы начинаются. Я сейчас не успеваю на йогу, пошла на силовую тренировку, тоже довольна.
Пожаловаться
  Я прям йогой не занимаюсь,но мы используем некоторрые упражнения оттуда для разогрева, и после занятий, честно говоря если для фигуры то хрень. Это больше помоает избежать ломоту везде после настоящей физической активности.
Пожаловаться
Инна, 2 ребенка
у нас на силовой в конце занятия тренер тоже дает пару упражнений, но это в основном все на растяжку.
Пожаловаться
Мне интересно только, как занятие физическое, для укрепления тела. Для достижения гармонии души и тела даже и рассматривать не буду, мне скучно вникать в их философию.
Пожаловаться
КО
от учителя йоги многое зависит:up: присмотритесь к нему)))
3 года занимаюсь. перебрала учителей штук6 наверное. сейчас уже дома занимаюсь.по отработанной программе
Пожаловаться
Виктория
Супер, а какое направление?
Пожаловаться
КО
наверное самый простой и доступный для новичков-хатха))) мне хватает
Пожаловаться
Виктория
Спасибо
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
коллега на пийогу ходит- смесь пилатеса и йоги..но она ради пластики и фигуры ходит, а не для духовных достижений


Пожаловаться
Виктория
Я тоже ради фигуры в основном, ну если и нервишки в порядок придут буду рада),
А то меня от Сибири подташнивает(
Пожаловаться
Нервишки придут в норму от любого спорта, не только от занятий йогой. Я ходила в тренажерный зал 6 лет, утром до работы, выползала уставшая, но счастливая, прямо любила всех на работе.
Пожаловаться
Сакура
за месяц занятий когда 2, когда 3 раза в неделю стройнею сильно, тело подтягивается, спина кайфует, хатха-йога у меня направление, нравится, но я в принципе люблю такой темп неторопливый. мышечный корсет спины и живота очень хорошо укрепляется, во всяком случае я их чувствовать начинаю и уходит ощущение кисельного тела. но....стоит подзабить на 2-3 недели начинаю расплываться, посему если не получается ходить на занятие, то сама дома занимаюсь. а ну и питания стараюсь правильного придерживаться, хотя не фанатею от диет, булку вот сладкую только что стрескала на работе. 
Пожаловаться
Виктория
Спасибо!!!!!!
Пожаловаться
Kianty, 1 ребенок
Я ходила, но не прониклась, хотя сам принцип мне нравится:up:
Удачи Вам!
Пожаловаться
Виктория
Спасибо
Пожаловаться
Левина Светлана
Я для себя выбрала кундалини йога. Хотя многие мастера критикуют это направление, считают, что удерживать в мозгу энергии по несколько часов вредно, что нужно перенаправлять ее вновь тело, но для меня энергия мозга самое оно. А если серьезно, я начинала не с тела, а с ознакомления с общими принципами философии того или иного направление. Если для тела, то пожалуйста стретчинг, эффект даже лучше и быстрее
Пожаловаться
Виктория
Я для всего:D
Пожаловаться
Ташка
у меня подруга так затянулась в это дело))) что даже забросила свою профессию- выучилась и теперь сама учит других)) ей очень нравится)))


Пожаловаться
Виктория
Мой муж говорит что это секта:D
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас