Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
12 ноября 2015, 10:36, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

йога, пилатес, колланетика

Что это???
И в чем существенные различия и сходства?
Да-да, в своем стремлении начать таки заниматься спортом я решила, что начинать буду не с самых "активных" видом.
Щахматы, шашки и подобное только не предлагайте)))))
И вот что предлагают доступные мне по стоимости и географическому расположения залы - йога, пилатес, колланетика.
А я толком и не знаю что это и как это....
Конечно можно погуглить или спросить у яндекса, но там много научных слов и терминов.
Можно спросить у администратора фитнеса, но не хочется выглядеть совсем уж невеждой.
О себе: 30-ти летнее тельце весом 63 кг, ростом 165 см, без физической подготовки и ограничениями со стороны сердца.  И
так что выбираем?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Натуся, 2 ребенка
бассейн
Пожаловаться
Солнечная кошка, 1 ребенок
не хочется мне в бассейн
Пожаловаться
Натуся, 2 ребенка
Сообщение от Солнечная кошка, 12 ноября 2015 года в 10:40
не хочется мне в бассейн
хозяин - барин
Пожаловаться
Татьяна Смирнова
ну с учетом ваших тем, вам и нервишки надо в порядок привести, так что йога


Пожаловаться
Солнечная кошка, 1 ребенок
про нервишки - не спорю, не помешало бы))))
Пожаловаться
Смотрю на мир в розовых очках., 2 ребенка
Ушли от мужа "изменщика" то?
Пожаловаться
Солнечная кошка, 1 ребенок
нет, живем. там вообще странная история с тем звонком вышла....
Пожаловаться
Смотрю на мир в розовых очках., 2 ребенка
Ошиблись на самом деле?
А доказательства есть?)
Пожаловаться
Солнечная кошка, 1 ребенок
вообще мистика получилась.
он мне говорит, что как со мной поговорил телефон сразу отключил и в сумку убрал.
так вот у меня исходящий к нему есть, время разговора есть.
взяли рапечатки по обоим номерам телефона.
так вот этого звонка нет ни одной из распечаток, даже на моем номере даже к нему. т.е. есть мой звонок когда я с ним говорила и все после ни одно звонка ни на какой номер ни на его ни на "чужой". вообще!
так вот за неимением доказательств разговор замяли....
Пожаловаться
Смотрю на мир в розовых очках., 2 ребенка
Я думаю,что вы с ним будете жить всю жизнь,периодически придумывал себе поводы для "беспокойства".)
Пожаловаться
Татьяна Смирнова
ну вот и научат вам медитации на йоге...
Пожаловаться
Бессмертный пони, 1 ребенок
+++++++, в 30 лет начинать пилатес не вариант
Пожаловаться
Луна, 1 ребенок
Йога
Пожаловаться
Jetty, 1 ребенок
я хожу на бодифлекс. за три месяца в талии ушло 10 см, в животе 8см......
Пожаловаться
Татьяна Смирнова
как часто ходите?
Пожаловаться
Jetty, 1 ребенок
2 раза в неделю. по возможности 1 раз еще дома занимаюсь, но очень редко)
Пожаловаться
Я бы выбрала пилатес или калланетику.
Насколько я понимаю, пилатес - это типа растяжка, а калланетика - больше статическое напряжение.
Еще вот что нашла: Первой отличительной чертой является то, что калланетика разработана для людей с хорошей физической подготовкой. Для новичков она не подходит, так как дает нагрузку сразу на все мышцы. Во время регулярных занятий калланетика помогает ускорять обмен веществ. Помимо этого, она поможет избавить вас от остеохондроза, болей в шее и пояснице...Если вы имеете желание заниматься калланетикой, но не имеете хорошей физической подготовки, тогда начните с питалеса. В отличие от калланетики, пилатес отлично подходит как для новичков, так и для людей с хорошей физической подготовкой. Качественное выполнение каждого упражнения способствует укреплению мышц и правильной работе дыхательной системы. Пилатес абсолютно безопасен и подходит для людей любой возрастной категории.
Йогу для себя лично отметаю из-за религиозной подоплеки.
Пожаловаться
Солнечная кошка, 1 ребенок
вот меня тоже йога несколько смущает....
Пожаловаться
Меня не "несколько".
В мою теологию она абсолютно точно не вписывается.
Пожаловаться
Солнечная кошка, 1 ребенок
понятно)))
Пожаловаться
Есть еще Стретчинг. Но он, как я понимаю, более динамичен, чем пилатес и калланетика.
Поэтому я из всего списка выбрала бы все-таки для начала пилатес.
Пожаловаться
Надежда, 1 ребенок
В отечественных фитнес-клубах йога-это не что иное, как просто физические упражнения. У нас религиозная подоплека не приживается) Тренеры просто денежку зарабатывают. Допустим, с 15 до 16 инструктор ведет силовую, с 16 до 17 аэробику, а с 17 до 18 йогу. Ну, или в другом порядке. Какая уж тут на фиг религия?
Пожаловаться
База религиозная - для меня этого достаточно.
Пожаловаться
Надежда, 1 ребенок
Как глубоко Вы копнули

Сколько занятий посещала, там никому это и в голову не приходило. Инструктору в первую очередь
Пожаловаться
Каждый по-своему углубляется.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас