Эллиптический тренажер

На элипсе вы врядли мышцы плдтяните, тогда уж гребной.

все на нем хорошо подтягивается

Если только на тяжелых режимах.

я заниматься начала с минимальных, результат был + если еще и не есть все подряд. Я бегать не могу колени болят, а вот эллипс само то.

Элипс мне больше всех нравится тоже

тут скорее всего и от нагрузок зависит и от мышц. Кто-то и на минимальных нагрузках хорошие формы имеет, а кому-то надо ого как заниматься, чтобы иметь такие формы.

А вес сбрасывает?

точно сказать не могу, я на нем занималась и вместо ужина кефир был, в совокупности вес уходил.

Спасибо)

Я читала, что основное их предназначение – это имитация бега со сниженной нагрузкой на суставы. 

вот вот,  я выше там написала, что бегать не могу, колени болят. а на эллипсе я даже беременная занималась.

я в зале на таком занималась, очень нравилось. 

Эллипс - самый эффективный тренажер при условии регулярных тренировок.
Я дома не могу заниматься. Все отвлекает.

Мне беговая дорожка всегда больше нравилась. Но тут дело вкуса. В принципе эллиптический тренажер неплох сам по себе

занималась на  таком,лучше беговой и велосипеда

А чем лучше понравилось, нагрузка на суставы меньше?

работают сразу несколько групп мышц

а при беге работают все мышцы и лица в том числе.

Я считаю, что для того, чтобы был значительный эффект, нужно заниматься в спортзале на разных тренажерах, которые тренируют разные группы мышц. Все домой не купишь. Я посчитала, что использую до 13 разных тренажеров - это разориться можно и негде их размещать. Если нет возможности, лучше тогда заниматься аэробными нагрузками дома. 

Посижу, послушаю,  хочу эллипс, вроде как на 8 марта получу.

Мне больше велик нравится. На нем сидеть и читать удобно. А на эллипсе только телек смотреть. У меня с чтением время быстрее идет.

Девочки подскажите. А на нём можно похудеть? 

Чтобы похудеть необходимы постоянные занятия - это как и на других тренажерах.
Я прочитала, что эллиптические модели, как и любые другие кардиотренажеры предназначаются в первую очередь для укрепления сердечно-сосудистой системы, улучшения работы органов дыхания и интенсивного сжигания жировых отложений. И кроме того, нет большой нагрузки на суставы.

если на нем заниматься и жрать все подряд то естесственно вы не похудеете))))

А я то думала. Жалко