Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
11 марта 2015, 13:55, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Эллипсоид- ну как подскажите?

Всем доброго дня, дамы! Завтра привезут мне тренажер эллипсоид модель-Проксима Панда. Ну вот у кого есть тренажеры, занимаетесь? Нравится, результаты есть? Как долго занимаетесь? Что у вас за модели тренажеров? В общем делитесь своими мнениями и отзывами. Заранее всех благодарю.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Виктория
Пользуюсь , одежду на него вешаю;)
Пожаловаться
Саша -
Печаль(((( Я так себя настраиваю, надеюсь так не будет:D
Пожаловаться
КСП ЕМР
Надежда умирает последней:D:D:D
Пожаловаться
Ольга
вот у меня один в один :D:D:D
Пожаловаться
Shnitke, 2 ребенка
Эллипсоид - хорошая штука :up: Главное не превратить его в вешалку для белья :D:D:D


Пожаловаться
Саша -
хорошая, ага.) Вот и решила буду заниматься
Пожаловаться
Нафейхоа мне эта фейхоа?... Я с вами), 3 ребенка
Эллиптический тренажер - лучший выбор :up:


Пожаловаться
Саша -
Спасииибо! Кстати читала недавно Ваши темы-Вы просто супер молодец:up:
Пожаловаться
Нафейхоа мне эта фейхоа?... Я с вами), 3 ребенка
Спасибо) Я, кстати, про тренажёры методическое пособие писала) Эллипсоид - как раз, самый эффективный и безопасный)) Самое главное - на нём действительно заниматься)
Пожаловаться
КО
К сожалению для меня он много места занимал бы. Поэтому я купила степпер и гребной тренажер магнитный(он складывается) занимаюсь каждый день+ бег. Гантельки и коврик. Результаты не заставят себя ждать)))
Пожаловаться
Саша -
с местом проблем нет, гантельки и у меня есть:up:
Пожаловаться
Plage, 2 ребенка
Подарила мужу на 23 февраля. Сама на нем занимаюсь. Каждый день после работы по 15 мин бегаю. Мне кажется, что это лучший вариант из тренажеров т.к. работают почти все группы мышц.


Пожаловаться
Иринка
мало 15 мин. Мин 30. Организм только разогреется, а Вы уже закончили) + обязательно делать заминку)
Пожаловаться
Plage, 2 ребенка
блин 30 мин это долго... У меня вчеера за 15 мин мясо подгорело... Подружка в спортзал ходит 40 мин 3 раза в неделю, вот я прикинула что 15 мин, но каждый день тоже вроде неплохо...
Пожаловаться
Иринка
а с утреца перед душем?;)
Пожаловаться
Принцесса на Горошине, 2 ребенка
есть занятия поинтереснее ;) 
Пожаловаться
Plage, 2 ребенка
15 мин утром не равны 15 мин вечером))) Утром каждая секунда на счету)) Может лучше тогда 30 мин, но через день... Вот с точки зрения тех кто занимается спортом профессионально что лучше?
Пожаловаться
Иринка
Я Вам больше скажу, лучше 1 час раз в два дня, чем вот так) Но до 1 часа тоже нужно довести, начните с 30 мин 1 раз в два дня и за несколько занятий доведете до 1 часа. Будет:up:
Пожаловаться
Ладошка
Подкожный жир начинает сгорать через 30-40 минут активной тренировки.
Пожаловаться
Plage, 2 ребенка
Жиира нет, 163 рост, 53 вес . Работа сидячая, спина болит. мышцы дряблые. Сжигать нечего, худенькая я
Пожаловаться
Ладошка
Все равно лучше 30 минут, от 15 минут толку никакого, мышцы только-только разогреваются за это время.
Пожаловаться
Сакура
мышцы спины хорошо укрепляет упражнение планка, через неделюуже почувствуете. если минут по 10 делать. правда тяжело столько стоять сразу.
Пожаловаться
Нафейхоа мне эта фейхоа?... Я с вами), 3 ребенка
Аэробные нагрузки - не менее 30 - 40 минут, и три - четыре раза в неделю)
Пожаловаться
Plage, 2 ребенка
Отлично, спасибо, значит буду выбирать время чтобы не менее 30 мин, пусть и не каждый день
Пожаловаться
Нафейхоа мне эта фейхоа?... Я с вами), 3 ребенка
Опять же, при ваших "исходных данных", и если вам не особо нужно "избавиться от лишнего" и тренировать сердечно-сосудистую систему... Так, как вы занимаетесь - обычная ежедневная "зарядка", пусть даже и не утренняя)))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас