Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 апреля 2011, 18:22, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Эффективен ли эллиптический тренажер для похудения?

Девочки, сегодня приобрела эллиптический тренажер, очень хочется побыстрее вернуть форму после родов. Отзовитесь, кто пользуется таким тренажером. Эффективен ли он для похудения? Какие системы тренировок для похудения?Заранее всем благодарна .
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
angel, 1 ребенок
какой именно??? у меня стоит степпер...использовала два раза и все...больше года стоит без дела(((
Пожаловаться
Белла@@@, 1 ребенок
а какой у вас - если как на лыжах типа бегать - очень эффективный
Пожаловаться
Мумми- мама
Да, тренажер иммитирует ходьбу на лыжах. Попробовала позаниматься - выдержала только 7 минут.
Пожаловаться
тина овчинникова
Мне 45 лет, занимаюсь на тренажёре 5 раз в неделю по 20 минут, дистанция 3.2 км. Нагрузки хватает, даже очень. Перед началом делаю разминку лёгкую, затем одеваю штаны для похудания и вперёд под музыку или телевизор лишь бы выдержать! Моя цель не похудеть, а хотя бы не толстеть,( я люблю погрысть, что-нибуть няа ночь и т.д. и т.п., не могу удержаться) После тренировки, ощущение прекрасное, во первых: победа над своей ленью во вторых: "промяты все косточки" (на этом тренажёре можно так скажем "побалываться"- походить назад, повилять, поставить ступни врозь.крутиь педали приседая, ""отклячивая" попу и т.д.)
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас