Я полненькая женщина, Но я себя люблю, Я доброму обещана, Возможно королю. Трещат на мне

Надо почитать про японку, спасибо).

она более-менее щадящая как диета...мне помогает разгрузка - 3 дня кефир, 3 дня яблоки 3 дня вареное филе куриное, три дня сухое белое вино и низкожирный сыр (после 9 дней уже не лезет, как ни ждала эти последние три дня )))....воду неограчинено все дни

Мне помогла система минус 60 Екатерины Миримановой..Есть ее книги..есть группы в одноклассниках, есть форум сей 7, где в группе здоровье..есть подгруппа система минус 60. Мне там быть очень нравится. Год назад 4 мес на системе, похудела на 10кг..потом срывы..сейчас снова беру себя в руки..уже минус 2-3 за 2 недели...

А ссылочку не дадите?)

А ссылочку не дадите?)

http://forum.say7.info/forum114.html там разберетесь, там и списки питания и принципы и фото похудевших девочек..

Стишок прикольный) А может и не стоит заморачиваться, ведь мы тем и хороши, что все такие разные. Высокие и маленькие, худенькие и пухленькие, умненькие и глупенькие))))))

Я за беременность,тоже много набрала,но как родила-никакой фитнес не понадобился)))Еще не кушать после 6 часов мучное и пить много простой воды в течении дня!Попробуйте начать и возможно у Вас получится!!!

спасибо!)

Попробуйте восточные танцы. Я похудела занимаясь ими на 5 кг без диет. Через 4 месяца сама собой любуешься, как красиво танцуешь. Ну и нам полненьким есть чем потрясти))

после родов собираюсь велотренажер брать, надо как-то калории сжигать. Не есть- это пытка для меня

Я тоже если наберу 2-3лишних кг,сбрасываю на кремлевке.Но я еще помимо этого в тренажерный зал регулярно хожу,и питаться стараюсь правильно.

Я поняла одно - надо меньше вкусняшек домой покупать. Чтобы просто тупо нечего было съесть)))
Покупаю всякое ребенку по штучке, она сразу съедает. Я вечером открою холодильник - а нечего, вот и не ем. Но сегодня купили сырков глазированных штук 20 - ели весь вечер всей семьей.

Ты, как я)))
Если в холодильнике вкусняшка-всё))) Я пропала.
Особенно сладости )

Да-да, Марин))) Я теперь выхожу из дома - денег не беру, покупаю только нужное. Есть лишний полтинник - все - тут же прихватила шоколадку)))

А я с карточкой хожу... Ну вот постоянно такая ерунда.
Хорошо, что когда муж ходит, то покупает всё по списку)

Мне карточку нельзя давать)))
У меня тут муж ржал: дал свою карту, мол снимешь в банкомате сколько надо, купишь что надо... Примчалась я в ТЦ - ни один банкомат денег не дает!!! Я вся злющая домой, звоним в банк, а там говорят, ой мол тут у нас проблемы, не волнуйтесь, еще пара часиков и все будет....АААААААА!!!!Я в бешенстве, Санек ржет)))
Так что мне карту низзя) Тоже пишу список и беру денег впритык.

Насмешила про карту))) Я представляю твоё разочарование)

Марина, я была в бешенстве!!!!)) Столько планов было))))

точно, я сегодня гордо прошла мимо шоколадных конфет! А сейчас и хочется пожевать - а нету!

Я сточила 8 (!!!!) глазированых сырков, пол упаковки слабосоленой семги и сковородку колбаски, жареной в томатной пасте... Это трындец...))))) Я - жрун!

молчи! У меня 4 упаковки по 200 гр. слабосоленой семги в холодильнике лежит(сегодня нагребла в магазе по акции!!!), я по красной рыбке убиваюсь, еле держусь, чтобы не побежать за бутербродиком с маслицем, сёмгой и огурчиком... ммммм....а время - час ночи!

вот и я по акции))) но я без маслица))) просто полкуска с кожи сняла и стрескала)))рыбка - слабость моя)

я вот думаю с ней на роллы заморочиться...

мне уже поздняк метаться - все съела)

Эх....обожаю семгу))