Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
14 мая 2014, 09:44, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Я не умею.

Я не умею крутить обруч,а похудеть не помешало бы...
Старшая дочь крутит,даже на шее может,но не может 
объяснить мне-как это делать?На коньках умею,обруч
не могу,почему он все время падает?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Чеширчик, 3 ребенка
активнее крутите)
Пожаловаться
куда уж активнее-все равно падает)
Пожаловаться
Беговую дорожку не пробовали крутить ногами?
Пожаловаться
нет у меня беговой дорожки,а бегать люблю:up:
Пожаловаться
Vera Kovarski, 1 ребенок
Сообщение от Nota, 14 мая 2014 года в 09:46
куда уж активнее-все равно падает)
А мне тогда лет 40 было,когда  всем коллективом увлеклись аэробикой. И там крутили обруч.   Все мало-помалу  закрутили,а я никак.....Но взяла эту "игрушку" домой и тренировалась (обидно же :D).  Пословица "терпенье и труд  обруч  заведут";) .оказалась на высоте.  Кааааак он закрутился  ...и сама не заметила.  И всё   получилось.   Крутила,получше некоторых   и в одну и в другую сторону.   А вот как????  Не объясню. Просто получилось.      Мне лет было уже солидно,а Вы моложе, так что терпение,  старание,   музыка и усердие -   и все получится.   Удачи!
Пожаловаться
спасибо)очень позитивный комментарий)
Пожаловаться
Vera Kovarski, 1 ребенок
Сообщение от Nota, 14 мая 2014 года в 10:01
спасибо)очень позитивный комментарий)
А удовольствия....:D когда закрутится - океан!  Терпенья  и музыку  включите ритмическую.  
Пожаловаться
спасибо)
Пожаловаться
Не добрый Хрюн., 2 ребенка
Моя мама в возрасте лет 37-ми на спор обруч крутила 1,5 часа без остановки:D;)
Пожаловаться
Vera Kovarski, 1 ребенок
Моя мама в возрасте лет 37-ми на спор обруч крутила 1,5 часа без остановки:D;)
Так я до этого возраста никогда ранее его не крутила.   Вот и "обиделась" на себя ;) Как так,все могут...значит СМОГУ и я!   И ведь получилось-таки.    1.5  часа не  приходилось,но в удовольствие крутила  запросто и ощущала себя победительницей (над собой же), а это приятно.
Пожаловаться
Не добрый Хрюн., 2 ребенка
:up::up::up:я с раннего детства кручу)))
с такой то мамой стыдно не уметь:D:D:D
Пожаловаться
Vera Kovarski, 1 ребенок
:up::up::up:я с раннего детства кручу)))
с такой то мамой стыдно не уметь:D:D:D
Это точно.   
Пожаловаться
Снег , 2 ребенка
Сообщение от Nota, 14 мая 2014 года в 09:46
куда уж активнее-все равно падает)
Это потому, что Вы на коньках умеете!;)
я вот обруч могу, а на коньках- увы!))
Пожаловаться
думаете?:)ну,может быть)
Пожаловаться
Елена Волкова
я тоже 3 недели мучилась прежде чем получилось. 
Пожаловаться
SmAnytka
Я тоже не умею, тоже всегда падает. Худеть мне это неумение не мешает.
Пожаловаться
SmAnytka
Почему обязательно обруч-то? 
Пожаловаться
для талии полезно)
Пожаловаться
SmAnytka
Сообщение от Nota, 14 мая 2014 года в 09:47
для талии полезно)
для талии есть много чего другого полезного и более эффективного. Мне лично диск здоровье нравится, хотя отзывы о нем противоречивые очень. 
А обруч мне свое время доктор вместе с тренером запретили, поэтому теперь даже и не парюсь. 
Пожаловаться
Vlada, 2 ребенка
Наклоны вбок с утяжелением куда более полезны для талии. За неделю уже результат появляется.:up:
Пожаловаться
а какое утяжеление?у меня только гантели в 1,5 кг)
Пожаловаться
Vlada, 2 ребенка
Вполне. Я когда гантелей не было 1,5 литровые бутылки водой заполняла.
Пожаловаться
Мурзикель, 1 ребенок
мяч для фитбола в руки,над головой, и пошли наклоны делать,ноги широко не ставить:up::up::up::D
Пожаловаться
*** SOLA***, 1 ребенок
наклоны в бок наращивают этот самый бок
Пожаловаться
Vlada, 2 ребенка
Ну это если только до и после тренировки покушать.:shock:. У меня сразу талия уменьшается от этих упражнений.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас