Я корова перед месячными(((((

Реже надо взвешиваться.)))

У всех почти так. Перед мес плюс кг, после мес минус кг.

Основной причиной увеличения массы тела перед месячными являются изменения гормонального фона. Менструальный цикл состоит из двух фаз, длящихся по 14-16 дней. В течение первой фазы цикла возрастает уровень гормонов — эстрогенов. На ее завершающем этапе происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула (овуляция). Если яйцеклетка не оплодотворится за 2-3 дня, в конце второй фазы менструального цикла начнутся месячные. С момента овуляции количество эстрогенов уменьшается, а уровень гормона прогестерона растет. Прогестерон несет ответственность за подготовку организма к беременности. Именно предполагаемая беременность заставляет женщину усиленно питаться после овуляции, накапливать полезные микроэлементы для роста эмбриона.
Так что уЗбагойтесь, в Вашем организме все как положено)))

да,но ощущается это как +10

Это нормально. За 7-10 дней до меньше ешьте углеводов,больше чистой воды, исключите всё мучное, жирное, жареное и т.д., короче, правильное питание с небольшим дефицитом калорий и много чистой воды. Особенно хорошо, если будете активнее-ходьба,велик, бег. И ваша проблема решится. У меня ещё и грудь +размер, опухает, горит и болит. Сейчас гв, кд пока не пришли. Жду с ужасом этого кошмара(((

Я к вам. Несколько дней до КД, жру - не могу остановиться )

у всех так. из-за чего себе сильно не нравишься и все бесит))это нормально

да, воду держит организм. у меня даже бывает до 4-5 кг, ужас каждый раз...а в среднем пара кг плюсуется, но потом быстро исчезает

1 кг - это прям очень хорошо

Регулярный спортзал помогает очень снять ощущение "коровы" перед КД. Ничего не отекает, не нервирует, нет жора.

Аналогично. Еще и грудь увеличивается

аналогично) и если на ляжках мне это не очень нравится, то на груди - прям круто) она у меня маленькая, а перед месячными хоть есть что потрогать.

и живот +10 см в объеме

---

+++

---

вот,моему мужу такие моменты тоже нравятся)

---

прям 2 кг и сразу корова. не нервничайте, это естественный процесс. наша плата за возможность иметь детей.

почему сбои? Никогда так не было, а потом вдруг появилось?

+, кроме жора...все равно он есть

---

С возрастом усиливается, т.к. чем старше организм, тем больше он старается "накопить" перед возможной беременностью. Не у всех конечно, у кого-то всю жизнь одинаковые изменения. У меня да, по младости лет прибавка была не больше 0,5 кг, сейчас мне почти 45 и вес скачет на 2-3 кг, хоть я и задохлик.

у меня, как у вас

ахахах я тожее)))) кушаю как бешеная

эти +2 по ощущению как +20

ну вы же разумный человек, понимаете, что это после месячных пройдет, смысл нервничать?

Попробуйте во второй половине цикла есть больше белка и придерживаться бессолевой или хотя бы малосолевой диеты.

да, подтверждаю) но жор все таки появляется, просто контролировать его чуточку легче))