Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
14 мая 2012, 13:42, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

исправление осанки

Всем привет, у меня такая проблема, вот в свои 26 озаботилась осанкой, не спрашивайте почему раньше не думала- не знаю... Кто нибудь пользовался корсетами для исправления осанки, или может на массаж ходил, подскажите какой нибудь действенный способ. И сколько по времени займет .
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
ЯТанечка, 2 ребенка
Мне кажется что корсет-это тема!


Пожаловаться
๑۩۞۩๑Swarovski๑۩۞۩๑, 2 ребенка
Корректор осанки носила когда то, его часа 2 в день надо носить, но носила не долго, просто следила сама все время за осанкой


Пожаловаться
Лилия, 2 ребенка
Сходите для начала в физ-диспансер. Там и подскажут, что в вашем случае надо.


Пожаловаться
Моя Прелесть
может сперва к остеопату например? корсет не всем показан
Пожаловаться
AROMA
вот это точно!
а при остеохондрозе и вообще- противопоказан
лучше уж лечебной физкультурой ограничиться
Пожаловаться
Волчара, 1 ребенок
При остеохондрозе очень даже показан, только ортопедический)))
Пожаловаться
AROMA
потому и говорю, что надо с врачом советоваться)))) раз сами в этом не понимаем)))
у мужа моего остеохондроз 14-17 позвонков, так ему нельзя категорически никакой корсет
может и сами эти остеохондрозы различаются? я не в теме
просто экспериментировать с позвоночником СЛИШКОМ рискованно
Пожаловаться
Волчара, 1 ребенок
А фиг его знает... у меня 5-11 позвонки грудного отдела, корсет сказали носить, чтоб спину держал. Может, из-за того, что ниже, поэтому и нельзя...
Вообще, конечно, с врачом надо обсуждать все это, не спорю.
Пожаловаться
shuba, 1 ребенок
у меня не все так запущенно, просто сутуловата немного
Пожаловаться
Моя Прелесть
да никто и не говорит, что запущенно. просто спина держит все и самолечением лучше не заниматься. может вам достаточно бассейна будет, а может только корсет (его еще надо правильно подобрать). тут только специалист подскает как лучше быть.
Пожаловаться
Ольга, 1 ребенок
Начните с ортопеда.Этот врач вам подберет гимнастику и корсет(если он нужен).Все равно без его направления в ортопедическом салоне вам не подберут корсет
Пожаловаться
Майя Волина
у меня не все так запущенно, просто сутуловата немного

Корсет сам по себе ничего не даст! Он просто даёт вам возможность почувствовать КАК ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ (прямая спина), но, если сняв его вы не будете постоянно себя контролировать, то корсет - пустая трата денег.
Лучше всего помогают бассей (плывёшь и голова всегда приподнята и плечи расправлены) и лечебная физкультура.
Вообще, процесс это очень утомительный и кропотливый, я дочке осанку исправляю уже год, и результатов практически не видно... Дочке самой это не надо, поэтому не старается и всё на смарку получается...
Пожаловаться
shuba, 1 ребенок
я уже неделю контролирую себя, как мне кажется получается, просто сейчас я об этом думаю, не знаю на долго ли хватит
Пожаловаться
shuba, 1 ребенок
спасибо, просветили к кому обращаться)
Пожаловаться
Мы с котэ следим за тобой., 2 ребенка
Попросите кого-нибудь хлопать Вас по затылку, как только увидит, что горбитесь. ))))))))


Пожаловаться
Заморская
1.) Нужно выявить причину.
2.) Посетите мануального терапевта, может быть у вас смещение позвонка - и поэтому вы горбитесь. В этом случае корсет не поможет.
3.) В бассейн попробуйте походить и ЛФК
Пожаловаться
Цапля чахла, цапля сохла, 2 ребенка
К ортопеду, конечно! Самолечение недопустимо.
Пожаловаться
katrin katrin
я массаж делала раз в год (три раза)...
Улучшения были... пока не родила...
сначала пуз тяжелый, потом дитя все время приходится
носить, снова сутулиться начала...
как начнет ходить снова пойду на массаж
Пожаловаться
Азалия, 1 ребенок
и у меня также.
Пожаловаться
Ариша
А я просто гимнастикой раньше занималась, ну и как-то слежу все время, чтобы спину прямо держать. Танцы еще очень осанке помогают
Пожаловаться
елена иванова, 1 ребенок
корсет не поможет в вашем возрасте,может гомнастика?Моей дочери со скалиозом сказали что корсет можно и не носить,а вот упражнения для мышц спины делать обязательно
Пожаловаться
елена иванова, 1 ребенок
*гимнастика
Пожаловаться
Мама-Киса
Я ношу корректор осанки. Там в инструкции все написано. Помогает, но мне еще носить и носить.
Пожаловаться
Шалунья
Тоже сутулилась, т.к. были слабые мышцы спины.
Гимнастика для укрепления мышц спины помогла. Эффект ощутила через год.
Пожаловаться
shuba, 1 ребенок
да, интересно что за гимнастика
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас