Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
18 июня 2015, 11:07, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Иммунитет совсем "загнулся"

Девы, всем привет.
У меня полгода назад была операция. И вот с тех пор мой иммунитет никак в себя не придет.
Стараюсь, конечно, правильно питаться, гуляем, ездили отдыхать к морю.
Вчера была у врача ( насторожило, что болею ОРЗ с понижением температуры до 35), она мне дала общие рекомендации: типа высыпайся, кушай сезонные овощи-фрукты и не стрессуй. В полном объеме выполнить ее рекомендации невозможно

Собственно, вопрос: чем еще,кроме перечисленного можно поддержать себя?
Просто прошло полгода, я стараюсь выполнять рекомендации, а в результате часто хандрю, не могу никак выровняться.

Поможете что ли советом?


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Анна Борисова
настойка эхинацеи
Пожаловаться
Хозяйка дракона ЧенГон, беременна 38 недель
мужу курс ВОБЕМЗИНА назначали
Пожаловаться
пУма неТурман, 2 ребенка
Элеутероккок купить... настойка там ...в аптеке...Сама не пробовала, чесн говоря.
Пожаловаться
Спорт, закаливание. Эхинацея как доп стимулятор неплохо помогает.


Пожаловаться
LL, 2 ребенка
Сообщение от Светлана Каменецкая, 18 июня 2015 года в 11:10
Спорт, закаливание. Эхинацея как доп стимулятор неплохо помогает.
Правда помогает или все-таки это самовнушение?)
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
"гормоны радости" помогают иммунитету: секс, вкусная еда (не обязательно пучком свежей редиски давиться), физ.нагрузка, культурный отдых типа музеи, театры, концерты.
Пожаловаться
LL, 2 ребенка
Сообщение от Friкаделька, 18 июня 2015 года в 11:11
"гормоны радости" помогают иммунитету: секс, вкусная еда (не обязательно пучком свежей редиски давиться), физ.нагрузка, культурный отдых типа музеи, театры, концерты.
Про гормоны радости не слышала, учту.
Спасибо
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
наверняка вы слышали что люди в состоянии стресса или депрессии болеют чаще чем те что на позитиве? ваша врач про избежание стрессов примерно это вам и сказала. Просто если не можете избежать стрессов, то создайте себе больше приятных впечатлений.
Пожаловаться
Изобретающая нежность, 1 ребенок
Эхинацея.
Если озадачиться, ее сейчас можно даже свежую у бабулек на рынках найти, по крайней мере у нас на Урале она уже цветет.
Пожаловаться
ЛиЯ
Если на продукты пчеловодства нет аллергии, то попробуйте пергу пчелиную ( хотя она не аллерген, но мало ли). Писать лень, заинтересуетесь-почитайте в интернете.
Пожаловаться
LL, 2 ребенка
Сообщение от ЛиЯ, 18 июня 2015 года в 11:12
Если на продукты пчеловодства нет аллергии, то попробуйте пергу пчелиную ( хотя она не аллерген, но мало ли). Писать лень, заинтересуетесь-почитайте в интернете.
Про пергу-то я и забыла.
Слышала про нее много, спасибо
Пожаловаться
ЛиЯ
Но учтите, с1-2х раз эффекта не будет. Регулярно ежедневно ешьте её и поможете своему иммунитету.
Пожаловаться
Мамма, 2 ребенка
Свечи общеукрепляющие Корилип. Вроде в составе нет ничего "волшебного",но отзывы хорошие. Дочке прописал нефролог. Там и взрослым написано
Пожаловаться
Изобретающая нежность, 1 ребенок
Еще она бывает в виде сушеной, настойки и в таблетках для рассасывания.
Самый хороший эффект конечно от свежей, не найдете, тогда лучше сушеную. По пакетику утром и вечером заваривать вместо привычного чая-кофе и все.
Пожаловаться
LL, 2 ребенка
Сообщение от Ольга-Ольга, 18 июня 2015 года в 11:13
Еще она бывает в виде сушеной, настойки и в таблетках для рассасывания.
Самый хороший эффект конечно от свежей, не найдете, тогда лучше сушеную. По пакетику утром и вечером заваривать вместо привычного чая-кофе и все.
Правда помогает? А то я как-то в такие вещи не очень верю
Пожаловаться
Изобретающая нежность, 1 ребенок
Очень помогает, сама ее регулярно пью, сейчас вот мне свежую привезли, я тоже после операции, сама ее выращиваю, знала что операция на носу, у родни в теплице заранее посадила, а свекровь пару дней назад привезла уже просто с огорода.
Подружка в лаборатории работает, специально сравнивала все эти фуфлофероны и эхинацею. В ней активного вещества намного больше чем во всех этих анаферонах и прочих. Так что при всех ОРВИ и осложнениях хронических болячек я за нее самую первую хватаюсь.
Пожаловаться
Flanas
незнаю на сколько мой совет правильный, но для поднятия имунитета я пью лимонную воду без сахара по утрам, и как только хоть малейшие признаки болезни - чай с медом или просто теплую воду с медом.... знакомая говорила про рецепт - вода, мед, корица - очень хорошо для имунитета - посмотрите в интернете....

ну и конечно какой то спорт нужен - например пилатес - он почти всем подходит...
Пожаловаться
LL, 2 ребенка
Сообщение от Flanas, 18 июня 2015 года в 11:14
незнаю на сколько мой совет правильный, но для поднятия имунитета я пью лимонную воду без сахара по утрам, и как только хоть малейшие признаки болезни - чай с медом или просто теплую воду с медом.... знакомая говорила про рецепт - вода, мед, корица - очень хорошо для имунитета - посмотрите в интернете....

ну и конечно какой то спорт нужен - например пилатес - он почти всем подходит...
со спортом напряжно
Пожаловаться
Flanas
Сообщение от LL, 18 июня 2015 года в 11:16
Сообщение от Flanas, 18 июня 2015 года в 11:14
незнаю на сколько мой совет правильный, но для поднятия имунитета я пью лимонную воду без сахара по утрам, и как только хоть малейшие признаки болезни - чай с медом или просто теплую воду с медом.... знакомая говорила про рецепт - вода, мед, корица - очень хорошо для имунитета - посмотрите в интернете....

ну и конечно какой то спорт нужен - например пилатес - он почти всем подходит...
со спортом напряжно
ну я например сейчас дома немного занимаюсь... после работы сил нет идти куда-то.... не сильно напрягаюсь конечно)))...

сейчас и по йоге и по пилатесу упражнения можно найти в инете.... а в журнале тут углядела даже упражнения совместные с ребенком.... и такое бывает)))
Пожаловаться
Ю, 1 ребенок
какие у вас физические нагрузки? Хоть в бассик ходите?
Пожаловаться
LL, 2 ребенка
Сообщение от Ю, 18 июня 2015 года в 11:15
какие у вас физические нагрузки? Хоть в бассик ходите?
Вообще никаких, целый день в офисе
Пожаловаться
Ю, 1 ребенок
надо! Хотя бы пилатесом или йогой займитесь..... 2-3 раза в неделю


Хотя я тоже уже 3 месяца время на спорт выковырять не могу и чую как сдают мои позиции)))))
Пожаловаться
LL, 2 ребенка
Сообщение от Ю, 18 июня 2015 года в 11:19
надо! Хотя бы пилатесом или йогой займитесь..... 2-3 раза в неделю


Хотя я тоже уже 3 месяца время на спорт выковырять не могу и чую как сдают мои позиции)))))
Хоть зарядку что ли с утра начать делать, а то чувствую, что мой прежний образ жизни моему организму уже не подходит.
Пожаловаться
Анна
Имбирь свежий заваривайте. Он хорошо иммунитет поднимает. Здоровья вам!
Пожаловаться
LL, 2 ребенка
Сообщение от Анна, 18 июня 2015 года в 11:27
Имбирь свежий заваривайте. Он хорошо иммунитет поднимает. Здоровья вам!
Да, спасибо большое. Имбирь я сегодня точно зайду, куплю.

Может еще и рецепт подскажете вкусного имбирного напитка? Или просто в чай добавлять?
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас