Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 декабря 2011, 14:49, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Имбирный чай для похудения

Коротко о пользе имбирного чаяКорень имбиря – ценный дар природы. Напиток, приготовленный из него, насыщен витаминами (А, С, В1, В2, В3), минералами (особо стоит выделить кальций, железо, фосфор, калий, магний) и незаменимыми аминокислотами (это метионин, фениланин, валин и пр.). Имбирный чай оказывает послабляющее действие. Напиток выводи холестерин, ускоряет обмен веществ, стимулирует кровообращение, повышает «внутреннее тепло» и усиливает процессы метаболизма в организме.
Рецепты приготовления имбирного чая для похудения
Для приготовления 2-х л имбирного чая берут кусочек корня, размером с небольшую сливу. Приготовленный настой обязательно процеживают, иначе он становится чрезмерно насыщенным.
Рецепт № 1
Измельченный корень имбиря помещают в термос и заливают кипящей водой.
Рецепт № 2
Корень имбиря режут тонкими полосками, заливают холодной водой и на слабом огне варят 15 минут с момента закипания. В остывший до 37º С напиток добавляют сок лимона и небольшое количество натурального меда.
Рецепт № 3
Данный напиток готовят так же, как и в предыдущем случае, однако совместно с корнем имбиря используют любые растительные добавки (мяту, мелиссу, лист брусники, крушину, сену, шиповник и пр.).
Рецепт № 4
Для активного похудения используют следующий состав чая:
• Имбирь – 1 часть
• Очищенный чеснок – 1часть
• Кипяток – 20 частей
Чай настаивают в термосе 15 минут, после чего тщательно процеживают.
Рецепт № 5
В термосе заваривают зеленый чай вместе с измельченным корнем имбиря. В остывший и процеженный напиток добавляют лимон и мед.
Как принимать имбирный чай для похудения?
Сидя на диете, чай пьют в любое время – напиток снимает приступы голода и помогает удержаться от перекусов. Согревающее и послабляющее действие чая стимулирует процесс похудения.
В повседневной жизни имбирный чай пьют за 30 минут до трапезы – это помогает снизить аппетит, что приводит к уменьшению калорийности дневного рациона.
Важная рекомендация
Чай на основе имбиря оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему – это позволяет чувствовать себя в тонусе весь день. А вот перед сном пить такой напиток не рекомендуется, поскольку он может спровоцировать бессонницу.
Противопоказания
Противопоказаниями к употреблению имбирного чая являются серьезные проблемы с сердечнососудистой системой, а также желчнокаменная болезнь, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, и лактация. У некоторых людей имбирь может вызвать аллергическую реакцию.
Согревающий имбирный чай не является панацеей – без корректировки рациона питания на особую его эффективность рассчитывать не приходится. Однако не расстраивайтесь – пользу организму он, безусловно, принесет, поэтому обязательно вводите этот напиток в свой рацион.


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Сандра А.
оооооооо я обожаю имбирь, и маринованный и свежий любой... ням ням...
Пожаловаться
MarEka, 2 ребенка
И я, прям до трясучки.
Пожаловаться
Сандра А.
особенно суши маринованный имбирь ммммммммм...
Пожаловаться
MarEka, 2 ребенка
Слюнки, потекли. Буду мужу звонить, пусть суши везёт
Пожаловаться
Юлия К.
Спасибо!Очень пригодиться!!!
Пожаловаться
MarEka, 2 ребенка
Пожалуйста, пользуйтесь
Пожаловаться
Сандра А.
я ещё когда простываю клюкву с имбирем убойная сила простуде...
Пожаловаться
таня дробот, 2 ребенка
А я помолола имбирь на блендере смешала с мёдом в равных пропорциях и пью с чаем, очень вкусно!
Пожаловаться
MarEka, 2 ребенка
Мне очень нравится с чесноком и лимоном
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Уважаемая Екатерина Маркина
Правила Форума ( http://deti.mail.ru/forum/forum_rules.ht... ) запрещают выкладывать ссылки на ресурсы, дублирующие mail.ru. Кроме того, на нашем форуме строго запрещено размещать в топике темы ссылки на ЛЮБЫЕ сторонние ресурсы:
2.5. Запрещено публиковать на Форуме любые темы, сообщения и аватары:
2.5.7. содержащие в головном посте треда ссылки на любые сторонние ресурсы
2.5.9. содержащие ссылки на сторонние ресурсы с функционалом, дублирующим существующие сервисы Mail.Ru (типа Ютуб, вКонтакте, радикал, и т.п.).

Во избежание удаления Вашей темы, как нарушающей Правила Форума, пожалуйста, отредактируйте текст темы и удалите из него ссылку.

С уважением, Народный Модератор Ася.
Пожаловаться
MarEka, 2 ребенка
А вы не знаете как мне эту ссылку удалить?
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Войдите в свою тему
прямо под темой у Вас будут отображены три сносочки: "скрыть", "редактировать", "удалить"
При нажатии на сносочку "редактировать" Вы получите доступ к тексту темы, и сможете изменить его.
Пожаловаться
MarEka, 2 ребенка
Сейчас видно или нет?
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Не видно

Пожаловаться
MarEka, 2 ребенка
Сейчас видно её?
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Да, ссылки больше нет
Спасибо за понимание
Пожаловаться
MarEka, 2 ребенка
Я сама извиняюсь, текст скопировала, а ссылку не увидела
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Бывает
Главное - что исправили
Пожаловаться
Мы с котэ следим за тобой., 2 ребенка
Хороший афродизиак, между прочим....)))


Пожаловаться
MarEka, 2 ребенка
Да-да
Пожаловаться
Net
Сижу сейчас пью его) От простуды...
Пожаловаться
Лю
Выздоравливайте!
Пожаловаться
Net
Спасиб!!!
Пожаловаться
Наталия Соловьева, 1 ребенок
Спасибо, попробую.
Пожаловаться
ХрЕнОвА, 2 ребенка
Особенно актуально после темы про выпечку)) еле сбежала оттуда)


Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас