Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
4 декабря 2011, 23:31, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Идеальный животик

На самом деле мой животик никогда идеальным не был, но при этом он меня устраивал. После рождения дочурки прошло полтора года. Лишний вес сошел на нет, а вот рыхловатое пузико осталось. Собираюсь качать верхний и нижний пресс для восстановления прежних форм. Девчонки, а вы как восстанавливали фигуру?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Виктория Боксбергер, 1 ребенок
Послушаю.можно?
Пожаловаться
Ани Лондон, 5 детей
Анекдот есть про похудение:Худею! Сладкое не предлагать! В гости не звать! Чаем не угощать! Сквозь решетку не кормить!
Пожаловаться
Sh
Пресс Пресс Пресс, сначала очень аккуратно и понемногу, потом интенсивней и регулярно)
Пожаловаться
Sh
Для ног бег, но я много бегала, мне нравилось в тяжелой обуви, чтобы нагрузка была дополнительная.
Пожаловаться
Мари
Пожаловаться
Sh
Привет, красотуля)) Как ты?
Пожаловаться
Мари
по-тихоньку)))были в конце осени в Краснодаре,настальгиияя....)))
Пожаловаться
Sh
у нас сегодня потеплело, днем +14 даже было, на прошлой неделе до-12 доходило
Пожаловаться
Мари
и у нас тоже +15,а когда я приезжала тогда было +5,взмерзла не по-детски)))а еще в январе опять ехать)
Пожаловаться
Мари
надеюсь в январе не сильно будет холодно)
Пожаловаться
Натали
Бодифлекс.
Пожаловаться
Sh
классная штука, тока терпения не всегда хватает))
Пожаловаться
Натали
Да ладно...чего там?))) 20 минут все удовольствие.
Пожаловаться
Sh
Может мне сайт неудачный попался с упражнениями(. Есть ссылка, поделитесь или в личку вышлите?
Пожаловаться
Натали
Я занимаюсь с телеканалом "Живи". Каждые 2 дня новые упражнения.
Пожаловаться
Sh
Блин, я телек не смотрю(зрение не айс), поэтому не знаю такого канала. Надо сына спросить, он настраивал спутник. Спасибо за совет.
Пожаловаться
Барбариска
Натали, я зашла на сайт Живи, но не увидела где эти упражнения смотреть(((( не подскажете ссылку, пож-та!
Пожаловаться
Лолочка, 1 ребенок
ох уже 2 года собираюсь от рыхлого животика избавиться....но леееень,я уже даже полюбила его))))))
Пожаловаться
Natali, 1 ребенок
Бегала усиленно по Москве. Фигура восстановилась сразу.
Пожаловаться
ольга, 5 детей
да никак. после рождения троих детей пресс был как камень и фигура идеальная...до 33 лет.а потом за пол года на 60 кг расперло....резко.до сих пор не скинула..


Пожаловаться
Mira, 1 ребенок
идеальная фигура вернулась сразу как только поняла, что практически на все, что я ем, у Павлика либо газики, либо прыщички, либо аллергия, либо запоры. итог: на сушках и кефире все стало, как до беременности. посмотрим, что будет дальше

кстати, говорят, что танец живота, в котором очень много движений именно на мышцы живота, хорошо подтягивает животик. плюс на женском здоровье благоприятно сказывается. может, вам их попробовать?


Пожаловаться
VaSiLiSa
никак.само все восстановилось.
Пожаловаться
Натали, 1 ребенок
мышцы живота , нижний и верхний пресс мне помагают держать в тонусе диск напольный и обруч)
Пожаловаться
Мари
да,обруч бока точно хорошо убирает)
Пожаловаться
Ани Лондон, 5 детей
Никак,только за питанием следила.


Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас