Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
4 февраля 2012, 19:56, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

и снова про похудеть

Всеп привет! Никак не могу скинуть ненавистные килограммы, силы воли не хватает. Вопрос вот в чем. На работе имеется тренажерный зал, где есть беговая, эллипс и тренажеры. Девочки, может кто здесь есть из тренеров? Подскажите, с чего начать, как тренироваться и т.д. На тренажерный зал с тренером и денег нет, и времени. После работы как то ходила, так там в семь вечера на дорожку вообще не попасть, толчея страшная. И может по питанию меня скорректируете? Заранее всем спасибо! Сразу скажу, хотелось бы сбросить прилично, около 20 кг.
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Йожык, 1 ребенок
система минус 60 Вам в помощь!!!стройной фигуры к лету!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexia1979
система минус 60 Вам в помощь!!!стройной фигуры к лету!!!

спасибо, но я, если честно, ко всем диетам этим отношусь ...с недоверием. Лучше всего, на мой взгляд, правильно есть плюс спорт.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Йожык, 1 ребенок
а мне проще на диете сидеть, я ленивая для спорта!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexia1979
а мне проще на диете сидеть, я ленивая для спорта!!!
ну у меня спортзал халявный. грех не воспользоваться, вот и нужна консультация тренера
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
♥♥♥как хорошо быть мамой♡♡♡, 2 ребенка
йожик я к вам
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Чуня-макакуня, 2 ребенка
ой,а я хочу с поХМедельника на "Дюкана" сесть)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Elena
Так система минус 60 - это и есть физические упражнения, которые можно делать дома, уход за кожей и сбалансированное питание без исключения продуктов.)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
larinattt, 2 ребенка
При ГВ можно её использовать?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Йожык, 1 ребенок
я сидела на ней сразу после родов, влезла в джинсы через 3 недели!!! я даже беременная на ней сидела!!!;)))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Котауси и Мауси
это не диета, это система здорового, правильного питания
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Не идеальна, но реальна
На этой диете реально скинуть к лету 20 кг?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Йожык, 1 ребенок
реально!!! почитайте!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Не идеальна, но реальна
Спасибо, читала, надо еще почитать. Только, у меня организм долго раскачивается))) По-моему, меня возьмет только зашить рот, навсегда)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexia1979
На этой диете реально скинуть к лету 20 кг?

я не ставлю себе задачу скинуть к лету, например. Вообще скинуть....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Не идеальна, но реальна
Правильно, быстрая потеря веса не есть гуд...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Lilu LILU, 1 ребенок
блин, а я вот без диеты за 2 мес. похудела на 10 кг, а как начиталась тут села на -60....ждала месяц...-0кг!!!(((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Коза_Егоза, 2 ребенка
сама сижу на диете дюкана, всем советую. найдите в инете. долгая конечно, но результат отличный


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexia1979
сама сижу на диете дюкана, всем советую. найдите в инете. долгая конечно, но результат отличный

интересно, заманчиво, у меня даже его книга есть
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Коза_Егоза, 2 ребенка
попробуйте, мне никакая другая диета не под силу, голова кружится от недоедания и слабость страшная. а сейчас (с 9 января на диете) всё отлично, - 5 кило. конечно медленно, но зато стабильно и без вреда здоровью
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexia1979
попробуйте, мне никакая другая диета не под силу, голова кружится от недоедания и слабость страшная. а сейчас (с 9 января на диете) всё отлично, - 5 кило. конечно медленно, но зато стабильно и без вреда здоровью

ну вот из-за слабости я и не сторонница диет
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Коза_Егоза, 2 ребенка
я тоже их не люблю, недостаточное кол-во пищи вызывает боли в желудке. а на дюкане ограничений в кол-ве нет. к тому же я любитель мяса, без труда сижу, сладкого даже не хочется
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ленинградочка, 1 ребенок, беременна 21 неделю
Скажите, эта диета Дюкана действительно помогает? Вы первый раз ее соблюдаете? И то, что вам расписали по вашим данным осуществляется?(я имею в виду персональную программу похудения, типа что к конкретной дате вы достигнете конкретного веса)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Коза_Егоза, 2 ребенка
уф, щас в календарь гляну... за 4 дня атаки я потеряла 2 кг, вместо 1,2 как писалось в программе. сейчас у меня 66 дней "круиза" за них должна потерять около 8 кг. прошло уже 24 дня пока ушло 3 кг. сижу на Дюкане впервые, но результат действительно есть. было, что выс не изменялся неделю не изменялся, но помог зелёный чай - три дня пить его вместо воды (даже ночью, если пить захочется). вес снова начал падать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Я сегодня добрая
Я начала для начала делать разгрузочные дни. Сижу на одном обезжиренном кефире. Ухудшений в здоровье не заметила пока, есть не хочется. Стала последнее время замечать, что не могу есть столько, сколько раньше, не лезет. А вес растет. Вот пока на кефире за первый день сбросила 0,5 кг)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexia1979
Я начала для начала делать разгрузочные дни. Сижу на одном обезжиренном кефире. Ухудшений в здоровье не заметила пока, есть не хочется. Стала последнее время замечать, что не могу есть столько, сколько раньше, не лезет. А вес растет. Вот пока на кефире за первый день сбросила 0,5 кг)

ну я пока стараюсь после шести не есть. а как раз пить этот кефир.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас