Вот ни когда в жизни не сидела на диетах,при росте 169 и весе 50(ну ладно,щас 54) не заморачивалась вообще до нескольких дней назад.А тут начинаю с мужем разговор о том,что хочется в теплое место,на пляж поплавать ,ну и т.п,а в ответ( конечно все вывел в шутку)сказал,что какие могут быть пляжи с таким животом как у меня.Я чуть со стула не упала,особого значения животу не придавала,ни когда пресс не качала,кубиков ни когда не было ,но и жира тоже.Ладно решила похудею.Нашла диету и упражнения,и вот меня хватило ровно на несколько часов.Вчера проснулась,сделала упражнения,поела ровно столько и то ,что надо....И вот наступил вечер,ооо сколько я съела конфет,а еще очень жирненькими ребрышками поужинали,а еще много газированного кваса выпила.А сегодня мама принесла вкусных печенюшек,а мужу напекла пирожков на рыбалку,ну и себя любимую не обделила.НУ КАК МЕНЬШЕ ЖРАТЬ,как сделать живот ровным,БЕЗ .УЖАСНОЙ ЖИРОВОЙ СКЛАДКИ,
если запоры мучают - киселик варить надо
сейчас в лом их так есть, поэтому в хлеб, каши, салаты добавляю
семена в желудке разбухают и занимают большой объем, есть не хоцца
у них еще и лечебный эффект есть, в нете сейчас много статей про это
если запоры мучают - киселик варить надо
сейчас в лом их так есть, поэтому в хлеб, каши, салаты добавляю
семена в желудке разбухают и занимают большой объем, есть не хоцца
у них еще и лечебный эффект есть, в нете сейчас много статей про это
а кисель простой? или в инете рецепты есть?
а кисель простой? или в инете рецепты есть?
единственное, у него эффект такой есть - может со временем песок и камни из почек погнать
единственное, у него эффект такой есть - может со временем песок и камни из почек погнать
правда уже не задался,уж пару часов,как не задался)))
правда уже не задался,уж пару часов,как не задался)))
у меня вообще сплошные выходные)))))
срочно надо в офис выбираться!)
к слову,
у меня вообще сплошные выходные)))))
срочно надо в офис выбираться!)
к слову,
я до сих пор поражаюсь,сколько в меня всего входит.....(((
и вроде ничего такого не сьедаю (хлебобулочные
не употребляю...