хватит жрать,хватит жрать...

я тоже недавно начал и тоже с подачи мужа) похудела с 16-го числа на 4 кг. просто стала меньше есть(после того, как бросила курить ем много). На завтрак у меня кофе, обед полноценный, а на ужин "горячая кружка". Если сильно хочется есть, ем нормально или легкий салат. Плюс обычная зарядка минут на 15)

Со сменой места работы потеряла 10 кг, хочу вернуть 5, а то скоро кроме носа и выпирать нечему будет(((

Можно к гипнологу обратиться. Я уже подумываю...

фото в студию мы ща оценим, стоит ли вам вооще худеть

не могу шнур от фотика найти ,а то выложила бы фото,в кратце жировая складка весьма замеитная внизу живота,прям под пупком

ну только пресс качать могу вам посоветовать.

а меня любимый приучил много есть! раньше пообедаю супчиком, на ужин салатик с будербродиком - и все. и не могла больше есть! стали вместе жить, начала ему готовить его любимые блюда и незаметно сама втянулась. теперь пелбмени жаренные в 10 вечера, пиццы и тд....

я тоже, когда муж дома, разъедаюсь... муж - это колбаса, копчености в холодильнике... сытный ужин... когда в командировке - сажусь на диету))))

Эх. Сама на диете. Дома стараюсь какие-то упражнения делать.... Со всей ответственностью заявляю: не так давит сама диета, сколько мысль, что тебя кто-то или что-то ограничивает. Хотя сейчас уже нормально) а первый день было тяжело)

Качайте и пресс и ноги поднимайте вверх из положения лежа. Я так убрала свой животик после беременности.

Мда. ну и муж....
Мой меня наоборот просит ни при каких обстоятельствах не худеть)

А муж что... Аполлон.... Бельведерский ????? Вот подвесить бы его за яйца... и вообще, о каком пляже может идти речь с таким маленьким члденом и полным отсутствием бицепсов.. ох, я бы ему ответила..... автор.... ковородка вам в помощь... и зарядка для пресса, и воспитательный процесс.

Я бы мужу сказала, что бы не переживал я и с таким животом готова на море поехать)

да вам везет!столько всего "жрете",извиняюсь за выражение,и такой вес сохраняете)))а муж,просто привереда!

то,что я жру,это факт,ни когда не было склонна к полноте,сколько себя помню ,аъвес всегда был в районе 50. а тут на тебе живот начал рати

простите, не тошнит по утрам. случайно? на соленое не тянет?

Езжайте без мужа....
Зачем же его ставить в неудобное положение.

ЗачОт, однозначно!

АтоЖ)

я 158,вешу 45 кг,вторую неделю на диете..
не жру,хочу вернуть свои 42 кг))

ой,не 40 кг мне кажется очень мало,хотя при вашем росте может и нормально

да,с моим ростом будет хорошо)))

))))у меня рост 158, вешу 68)))) никогда 42 не весила... в девичестве 52-54 было.. эх, мне бы до 55-56 скинуть...

лучше всего пойти в фитнес-клуб, взять индивидуального тренера, чтоб он составил вам план тренировок, научил правильно заниматься. Живот там дополнительно резиновым поясом обернете. Подкачаете себе мышцы, будете прекрасно выглядеть. И не только живот, но и ноги, попу, руки. Будете красоткой.