Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
3 мая 2011, 00:59, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Хула-хуп Гимнастический обруч для фитнеса.

Девчонки, Всем приятного времени суток!!! Подскажите пожалуйста хочу купить хула-хуп гимнастический обруч. Кто-нибудь пользовался таким? Или вообще - просто обручем для талии. Каков эффект? Весна пришла, пора снимать все лишнее хотелось бы снять живот и бока. Понятно что нужно менять полностью образ жизни но меня интересует именно результат после обруча.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Елена Иовлева, 1 ребенок
Я пользуюсь обычным железным, утяжеленным собственноручно, но много крутить вредно, крутила- 40 мин- 1 час, стала болеть спина, теперь минуть по 20- 30, несколько см убралось с талии )
Пожаловаться
Арина, 1 ребенок
Я обычный крутила. Алюминиевый. Правда, толку мало)) Худела тока от "учиться и влюбиться". А с этим, как мне кажется, похудеете со смеху ))) Потому что эти пупырышки, наверное, дико смешно по пузику!)))


Пожаловаться
Белла@@@, 1 ребенок
очень смешно, так смешно, что аж синяки по всей талии ;))))
Пожаловаться
Любовь Соколова
Ваша правда. Подруга купила и теперь крутит в двух кофтах и наверх мужской свитер. Синяки по животу и бедрам все равно не проходят. Теперь вообще бросила - цикл нарушился и врач запретил такие нагрузки.
Пожаловаться
Марина Мацкевич, 1 ребенок
я с вами... первый раз ничего, но когда синяки выступили и начинаешь крутить боли нет предела... Он у нас теперь в кладовке валяется...
Пожаловаться
Белла@@@, 1 ребенок
с этим обручем помимо боли еще масса проблем со здоровьем может возникнуть, особенно если он очень тяжелый..
Пожаловаться
Марина Мацкевич, 1 ребенок
я НАКЛОНЫ В РАЗНЫЕ СТОРОНЫ делаю....и нормально...
Пожаловаться
Аnnet, 1 ребенок
мой вешает 1200 гр.это не так уж и много,по крайней мере не больше чем вы каждый день из магазина таскаете)
Пожаловаться
Белла@@@, 1 ребенок
ваш действительно мало весит, некоторые его до 4-х кг наполняют
Пожаловаться
Galina-malina, 2 ребенка
У меня синяки прошли через три дня и больше больно не было. Есть еще страшнее - с шипами - вот этого я боюсь
Пожаловаться
Арина, 1 ребенок
Ну либо синяки, либо щекотно))
Пожаловаться
Белла@@@, 1 ребенок
правильная мысль - все зависит от того, как обруч нагрузить. туда же песка насыпать можно...
Пожаловаться
Любовь Широгорова, 2 ребенка
у меня обычный обруч железный и наподобие этого, только тяжелый толстый.
от железного эффект хороший, крутить хотя бы минут двадцать в день, эффект будет замечательный.
а тяжелый я не могу долго крутить, он у меня падает
Пожаловаться
Белла@@@, 1 ребенок
скажу только одно - если есть проблемы со спиной, его особо не покрутишь...
Пожаловаться
Аnnet, 1 ребенок
я кручу такой же.да первое время были синяки и гематома,но все прошло,как и лишние сантиметры в области талии,спины,и нижнего пресса.главное по 15 мин. в день,не больше.и каждый день!думаю столько времени каждый может уделить!
к слову,еще и улучшилась работа жкт.
Пожаловаться
_
Я тоже задумалась о покупке обруча. Что-то за зиму поправилась, надо убрать излишки....
Пожаловаться
бооольно таким крутить, но очень эффективно...
Пожаловаться
Galina-malina, 2 ребенка
больно бывает очень недолго. через неделю удовольствие доставляет уже
Пожаловаться
у меня этому чудо-обручу 4 года,после недели кручений конечно полегче, а если долго не заниматься,а потом снова крутить начинать - снова больно
Пожаловаться
KROHA, 1 ребенок
"главное по 15 мин. в день,не больше.и каждый день! к слову,еще и улучшилась работа жкт."
первое время даже бандаж одевала чтобы не так больно было а сейчас и так ничего. И спина стала меньше болеть после перетаскивания 10 кг сынулькиного веса.
Пожаловаться
Galina-malina, 2 ребенка
Мне нравится.
Пожаловаться
nevestavetra, 1 ребенок
крутила, но покупала такой же только в спортмастере за тыщу с копейками..) если крутить минут по 20 и месяц другой-поможет)
Пожаловаться
Elena
Спасибки оптимистично!!
Пожаловаться
nevestavetra, 1 ребенок
так только тогда эффект можно увидеть))
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Очень больно его крутить было (мне). В первый раз ничего, а вот когда синяки выступили и снова по этим синякам... Бросила. Еще не рекомендуют это тем, у кого проблема с печенью и почками, "отбить" можете.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас