Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
15 марта 2013, 12:41, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Худеть - от слова "худо"..

Доброго дня, девочки! я не присоединяюсь к массовой весенней похудательной истерии, однако по рекомендациям врача должна скинуть 15-20 кг (для тех, кто скажет - меньше жрать нужно было - даже если мне рот зашить, я набираю вес!). Расскажу что делаю:
1. Принимаю мед. препарат для похудения (название не пишу, т.к. меня обследовали вдоль и поперек, и без назначения его лучше не принимать).
2. Придерживаюсь прописанного режима питания
3. Хожу в спортзал (два раза в неделю - степ-аэробика, два раза - кардиотренажеры) - для человека, 26 лет не занимавшегося спортом - вроде нормально.
В таком режиме пошел второй месяц. За это время - минус 2,5 кг!!!!! (ВСЕГО!!!!!)..................я рыдаю.
У меня вроде объемы уходят, а вес - почти нет. 
Вопрос для продвинутых: что я делаю не так? может у нас есть на форуме диетологи - эндокринологи, фитнес-тренеры? буду благодарна за помощь.
Особенно интересуют рассказы тех, кто худел не на диете, а в спортзале.
Всем отличного дня и весеннего настроения!:D
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Люська, 1 ребенок
поделитесь килограммами;), по теме ничего не знаю, а вам желаю скинуть лишнее.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ох, боюсь до виртуального обмена килограммами прогресс еще не дошел)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Люська, 1 ребенок
Сообщение от Светлая сторона Солнца, 15 марта 2013 года в 12:44
ох, боюсь до виртуального обмена килограммами прогресс еще не дошел)))
а жаль так 10 кг не хватает, было бы возможно забрала бы у кого-то))) хотя наука не стоит на месте)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Пчёлкина, 1 ребенок
Я с огромным удовольствием Вам бы свои лишние отправила :D
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Люська, 1 ребенок
Сообщение от Пчёлкина, 15 марта 2013 года в 12:52
Я с огромным удовольствием Вам бы свои лишние отправила :D
:D:D:D
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Леди Ольга
вам в спорт зале надо осторожно, уменьшить количество жиров и углеводов... высчитывать каллории, только так... у меня сноха-умничка на 10 кг похудела... сидит считает калории, ну и после 17 уже так, кефир 1%
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Роль второго плана, 2 ребенка
Сообщение от Люська, 15 марта 2013 года в 12:43
поделитесь килограммами;), по теме ничего не знаю, а вам желаю скинуть лишнее.
Возьмите у меня! Мне не жалко!:)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Люська, 1 ребенок
Сообщение от ФунтиЩЩе, 15 марта 2013 года в 12:59
Сообщение от Люська, 15 марта 2013 года в 12:43
поделитесь килограммами;), по теме ничего не знаю, а вам желаю скинуть лишнее.
Возьмите у меня! Мне не жалко!:)
я бы с радостью:)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Роль второго плана, 2 ребенка
Сообщение от Люська, 15 марта 2013 года в 13:01
Сообщение от Фея Мэри, 15 марта 2013 года в 12:59
Сообщение от Люська, 15 марта 2013 года в 12:43
поделитесь килограммами;), по теме ничего не знаю, а вам желаю скинуть лишнее.
Возьмите у меня! Мне не жалко!:)
я бы с радостью:)
Принимайте бандероль с килограммами.

СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Люська, 1 ребенок
ого, как быстро, спасибо:D:D:D
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Зима, 1 ребенок
Возьмите мои.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Люська, 1 ребенок
Сообщение от Зима, 15 марта 2013 года в 13:04
Возьмите мои.
не ну так если у всех брать)), то потом я буду думать куда их девать)) хотя могу с подругой поделится)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Зима, 1 ребенок
Мое дело - отправить. :D:D:D Дальше распоряжайтесь ими на ваше усмотрение. :D:D:D
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Люська, 1 ребенок
Сообщение от Зима, 15 марта 2013 года в 13:08
Мое дело - отправить. :D:D:D Дальше распоряжайтесь ими на ваше усмотрение. :D:D:D
:D:D:D:D фуфф хоть посмеялась за сегодня)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Зима, 1 ребенок
Ну вот, хоть какая-то польза. :D:D:D
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Люська, 1 ребенок
Сообщение от Зима, 15 марта 2013 года в 13:13
Ну вот, хоть какая-то польза. :D:D:D
ага:D:D
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
Ну так у вас мышцы подтягиваются,это масса,а не жир на весах. Все в норме, продолжайте в том же духе.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ну так мне похудеть в килограммах надо. врач сказала - пока не скинешь столько, сколько сказано - не приходи((((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
Попробуйте перед тренировкой (или во время) L-карнитин пить. Он активирует процесс жиросжигания.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
в аптеках продается?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Счастье Моё
В аптеках нет, в магазинах спортивного питания.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
В магазинах спортивного питания и в фитнес-клубах. Надо сказать,что эта штука не имеет побочек (только индивидуальная непереносимость) +  умеряет аппетит. Лично я после тренировки готова трех слонов съесть,а когда выпью карнитина - наедаюсь творогом или йогуртом. Получается, трачу больше каллорий,чем набираю. В этом и состоит суть похудения.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
я не ем вообще после тренировок....не хочу. за совет спасибо, спрошу в клубе.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
Да не за что. Я за красоту и стройность)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Настёна, 1 ребенок
Хм. Вот и у меня проблема, что после зарядки готова есть все, что не приколочено. Сдерживаюсь в еде, но становлюсь злобной. А кормящим можно?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас