Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 января 2016, 20:11, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Худеющие, давайте делиться.

Впечатлилась вчера вами девочки, решила принять участие в борьбе за стройность. Уж сколько раз начинала, не сосчитать. Буду с вами мыслями и стараниями, телеса свои постеснялась фотать.
А вопрос у меня такой. Может есть у кого таблица калорийности готовых блюд?
В инете много всего, не могу понять, что и где правильно. Сегодня я уже начала придерживаться питания по калориям (выбрала для себя такой вариант) Потому как не всегда есть возможность на физ.нагрузки. Хотя по возможности буду и прокачивать свои проблемные попины уши и желейные бедра. 
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Снег , 2 ребенка
Массаж от ушей попиных

Диета -белковая

Физ нагрузка- ходьба и подъем без лифта)
Пожаловаться
Ёлка
а БЖУ не считаете? это как-по мне важнее каллорий
Пожаловаться
Лапусик, 1 ребенок
А что это такое БЖУ, я новичок не понимаю пока
Пожаловаться
Марш Меллоу, 2 ребенка
вот за что не люблю свой первый этаж - на него подниматься не надо(
Пожаловаться
Ёлка
соотношение белки/жиры/углеводы
Пожаловаться
Лапусик, 1 ребенок
Такая же история, придется просто так бегать до 5 и обратно
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
могу представить, как я буду на 22-й этаж подниматься пешочком...
Пожаловаться
Коза Агата, 1 ребенок
ну у вас есть как раз перспектива. сегодня до 3, завтра до 5, и дальше, тренировки по нарастающей
Пожаловаться
Ёлка
Пожаловаться
Снег , 2 ребенка
Сообщение от Марш Меллоу, 16 января 2016 года в 20:21
вот за что не люблю свой первый этаж - на него подниматься не надо(
Дык всегда можно до пятого и обратно!))
Пожаловаться
Лапусик, 1 ребенок
Спасибо, гляну
Пожаловаться
Юлёнка
Для подсчёта калорий мне нравится сайт Мой FatSecret
Пожаловаться
Мамина дочка и точка, 1 ребенок
я машину паркую подальше и иду пешком
Пожаловаться
сверкающий цианид
А можете обосновать важность?
Пожаловаться
Хронический недосып, 1 ребенок
извините, что влезаю, вы так легко советуете белковую диету, но ее то далеко не всем можно
Пожаловаться
Снег , 2 ребенка
Сообщение от сверкающий цианид, 16 января 2016 года в 20:22
А можете обосновать важность?
Важность чего из трёх?
Пожаловаться
Снег , 2 ребенка
Сообщение от Хронический недосып, 16 января 2016 года в 21:43
извините, что влезаю, вы так легко советуете белковую диету, но ее то далеко не всем можно
Почки вроде должны быть здоровыми

просто она действенная- а кому нельзя- пусть больше двигаются!)
Пожаловаться
сверкающий цианид
Счета БЖУ))
Пожаловаться
сверкающий цианид
Ответ пришел ко мне.
Пожаловаться
Снег , 2 ребенка
Сообщение от сверкающий цианид, 16 января 2016 года в 20:26
Счета БЖУ))
Век воли не видать!- не мне пишете) или не вкурю о чём)))
Пожаловаться
Снег , 2 ребенка
Сообщение от сверкающий цианид, 16 января 2016 года в 21:48
Ответ пришел ко мне.
Жесть!
Пожаловаться
сверкающий цианид
Может опять форум глючит не туда ответы крепит.
Пожаловаться
Снег , 2 ребенка
Сообщение от сверкающий цианид, 16 января 2016 года в 20:31
Может опять форум глючит не туда ответы крепит.
Ок- что есть БЖУ? )))))
Пожаловаться
сверкающий цианид
Соотношение белков/жиров/углеводов. Некоторые верят, что есть какое-то магическое соотношение позволяющее похудеть, только надо его найти))
Пожаловаться
Снег , 2 ребенка
Сообщение от сверкающий цианид, 16 января 2016 года в 20:46
Соотношение белков/жиров/углеводов. Некоторые верят, что есть какое-то магическое соотношение позволяющее похудеть, только надо его найти))
Мой опыт -только белки с минимумом углеводов

помогает- но так можно недолго
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас