Худеем! Кто как и на чем?

Да, есть такой. Но вот в том-то и дело, что если его пьешь, то надо спортом заниматься. Я вот как-то пришла в тренажерку со своими лишними 25 кг. На меня тренер посмотрел и сказал, что он не возьмет на себя ответсвенность за мое здоровье. И предложил прийти, когда я бросшу килограмм 15. Так что первые 15 килограмм я сбрасывала  без спорта. Был прием редуксина и диета без жирного, сладкого и мучного.

ну если вам редуксин
врач выписал,
то все окей

спортзал каждый вечер по два часа - первую неделю, потом через день, и чередовать кардио и силовые....Ну и правильное (читай сбалансированное) питание

Спортзал могу позволить только 2 раза в неделю по 1.5 часа....

Как скащала Плисецкая : "Жрать меньше надо". Исключить сладкое, булки,жирное, копченное и перекусы. Питаться небольшими порциями и часто. А если проблемы с обменом, то к врачу надо

нежратин называется
можно еще в аптеке спросить ротозашиватель

и жопоотрыватель от дивана

Да не сказала бы что я много ем...... В сумме 4 раза в день, да и порции на тарелочке, а не в лохани!

смотря что вы едите
и когда 

Блин, у меня малая бастует, если я на ночь не поем((( и никак не хочет верить, что количество молока не зависит от количества съеденной пищи

тебе Мариш простительно, ты же кормишь еще

Мне вчера еще десну разрезали, второй день рот открыть не могу((( вчера весь день не жрала, к вечеру начало отпускать, намазала бутер с икрой ... а рот нифига не открывается ... абыыыыыдна

ох ты боже мой
ты держись давай!!!!!!береги десны 

Это у меня мудрые зубы так пробиваются))) уже пятый раз режут, я даже уже не боюсь

Я знаю хорошее средство, которое гарантированно восстанавливает обмен веществ - это стакан воды натощак, правильное питание и питьевой режим, спорт. Если всё принимать регулярно, постоянно, то обмен веществ шикарно работать начинает, тело худеет, сосуды крепнут, кожа молодеет, настроение улучшается!

есть такая система сотнями женщин проверенная, называется ПМЖ (попробуй меньше жрать) 

Ага, а ещё можно в Уганду на ПМЖ, там тоже нефиг жрать, пока сам гусениц не соберешь

вам врач сказал, что у вас нарушен обмен веществ? или вы сама "дохтур околовсяческих наук"?

Пару лет назад проверялась и выяснилось. Вот с тех пор и живу с этим диагнозом

а какие анализы, обседования это показывают?

Я реально сбросила когда ощутила проблемы с печенью и поняла что не  смогу какое-то  время есть привычное любимое  копченое жирное и вредное. Гречка, яблоки, кефир за пару недель лишили меня 4 кг. Но это для тех кому много не надо сбросить.

Так вот и я жирное не ем, жареное тоже....готовлю в аэрогрили или в духовке! Овощи люблю на пару, они так не разваливаются!

 И как эффект?

Эффект один, не болит желудок! Ни тебе тошноты, отрыжки и изжоги! Красотища! Съел и доволен!

Это да, но большое похудение  это сложнее.