Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Худеем или как же хочется жрать))
Девочки я себя взяла в руки. Стала худеть плюс дома упражнения 15-20 мин ежедневно. После 18.00 только чай или вода. Меньше сахара, убрала булки шоколад и все вредное. Похоже на систему минус 60 но не всегда ем системные блюда. И тог за 10 дней 4 кг думаю вода уходит НО как же жрать охото) особенно ночью))) встаю пью по 4 стакана воды и опять спать))) тошнит от голода но держусь..живот стал уходить ноги тоже стройнеть...как у вас? и как держитесь? темка поболтать)
Тема закрытаТема скрыта
Чтобы похудеть навсегда, необходимо пересмотреть питание как таковое...
правда, я так довольна))))
от сладкого реально воротит
правда, я так довольна))))
от сладкого реально воротит
можно стакан молока обезжиренного на ночь выпить,и белковая нежирная пища дает насыщение - рыбка ,куринные грудки, творог , йогурт обезжиренные , наше все
а я вот черешню ем)
совсем соль я не убрала, немножко кое-что подсаливаю. Организму она нужна все-таки. Но очень и очень ограничила. К тому же я всегда была равнодушна к соленостям и копченостям, а теперь на них и вовсе не тянет.