Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Первый завтрак (до работы): творожный пудинг - 150 г; овсяная каша - 150 г; чай с молоком - 1 стакан.
Второй завтрак (в обеденный перерыв, в столовой): курица отварная с рисом; каша овсяная рассыпчатая с маслом; хлеб.
Обед (после работы): суп картофельный вегетарианский со - сметаной - 1 тарелка; мясо отварное запеченное под белым молочным соусом - 125 г; кабачки, тушенные в сметане 200 г; кисель из яблочного сока - 200 г.
Ужин (в 19 ч): рыба отварная - 100 г; пюре картофельное - 200 г; чай с лимоном - 1 стакан.
Первый завтрак (до работы): творожный пудинг - 150 г; овсяная каша - 150 г; чай с молоком - 1 стакан.
Второй завтрак (в обеденный перерыв, в столовой): курица отварная с рисом; каша овсяная рассыпчатая с маслом; хлеб.
Обед (после работы): суп картофельный вегетарианский со - сметаной - 1 тарелка; мясо отварное запеченное под белым молочным соусом - 125 г; кабачки, тушенные в сметане 200 г; кисель из яблочного сока - 200 г.
Ужин (в 19 ч): рыба отварная - 100 г; пюре картофельное - 200 г; чай с лимоном - 1 стакан.
Рыбу так же можно(филе) - только без масла, а со свежей сметаной или сливками. Гречку, кстати, очень неплохо, особенно нежаренную - поджелудочная ее любит. Рыбу можно в кастрюльке потушить с морковкой и сметаной Не кислой).
Супчики овощные, супы зеленые. Кабачки тушеные, кабачковые супы-пюре с мясом или без. Кстати ,кабачки запекаю лодочкой - с мясом и морковкой , и сыра немного.
Котлеты рыбные паровые, котлеты овощные паровые, зразы овощные и с мясом паровые. Тефтельки тушеные - чтобы водички побольше - со сметаной, запеканки всякие овощные - тыквенные, кабачковые, морковные. Рулетики овощные и мясные.
Все ,написала вам - теперь кушать пошла))). Супчик на 3-м бульоне с зеленью))).
Рыбу так же можно(филе) - только без масла, а со свежей сметаной или сливками. Гречку, кстати, очень неплохо, особенно нежаренную - поджелудочная ее любит. Рыбу можно в кастрюльке потушить с морковкой и сметаной Не кислой).
Супчики овощные, супы зеленые. Кабачки тушеные, кабачковые супы-пюре с мясом или без. Кстати ,кабачки запекаю лодочкой - с мясом и морковкой , и сыра немного.
Котлеты рыбные паровые, котлеты овощные паровые, зразы овощные и с мясом паровые. Тефтельки тушеные - чтобы водички побольше - со сметаной, запеканки всякие овощные - тыквенные, кабачковые, морковные. Рулетики овощные и мясные.
Все ,написала вам - теперь кушать пошла))). Супчик на 3-м бульоне с зеленью))).