Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
2 февраля 2011, 23:13, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Хочу сесть на диету... но какую??

девочки присоединяюсь ко всем кто худеет)) удалось сбросить 3 кг на начальной стадии)) но это оч мало! надо еще кг 20, сейчас вес 78, в идеале хочу 55- 58. сейчас дома сама с детенком, у нее свое меню, а сама пытаюсь есть поменьше и заниматься физ упражнениями! НО хочу сбросить быстро, чтобы да мая-июня прийти в приличную форму)) как-то читала на форуме, девушка сидела только на кефире и сбросила очень много за краткое время. хотела бы попробовать, но боюсь потом проблем с желудком(( подскажите ваши действенные диеты, какие продукты лучше сжигают жиры и стоит ли все-таки рисковать кефиром?=)
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
вредная личность
диет много бывает..если вы есть в контакте могу вам дать ссылку на группу где народ худеет,там очень все подробно расписано...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
штучка, 1 ребенок
и мне можно ссылку?спасибо)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
вредная личность
в личку скину сейчас))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
angel, 1 ребенок
и мне, пожалуйста, если не сложно!)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
вредная личность
пишу в личку)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Mari, 1 ребенок
и мне, пожалуйста, если можно)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ах эта Катька.., 1 ребенок
и мне скиньте пожалуйста)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана Жаркова, 1 ребенок
Пожалуйста скиньте мне тоже!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
O tempora o mores
буду рада!!)) в контакте я есть)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мышенька
И МНЕ....))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Аврора, 4 ребенка
Попробуйте посидеть на системе минус 60(поищите в интернете)..мне она помогла за 4 мес сбросить 10 кг..и держать вес
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
O tempora o mores
спасибки попробую!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Аврора, 4 ребенка
спасибки попробую!!

Удачи! Главное привыкнуть не есть после 18 и не срываться..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катюша, 3 ребенка
Кто быстро сбрасывае, тот быстро набирает. Если лишние кг долго жили на Вашей талии, быстро они ее не покинут. Сбалансированное питание лучших друг стройной фигуры.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julia, 1 ребенок
Диета одна для всех - жрать меньше))) Ну а если серьезно, то моя подруга похудела очень сильно за месяца три...Она пила воду, минимум литра 2, но именно воды, а не общей жидкости. В то же время воду и жидкость не совмещала с водой. То есть, перед тем как поесть выпивала стакан воды, значит ела не раньше чем через полчаса. После еды воду можно пить тоже не раньше получаса. Короче, главное правило не совмещать воду и пищу. Ела практически все...немного урезала себя в мучном. Сахар употребляла, конфеты тоже...Но так как нельзя пищу совмещать с водой, сладкое тоже перестала есть, так как без воды не шло))) Ну и за часа три до сна тоже не ела, разве что фрукты.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julia, 1 ребенок
Перед тем как планировать беременность я занялась своим здоровьем. Проблема была только с желудком (студенческие годы в общежитии, нездоровая еда, перекусы в сухомятку.. дали о себе знать)). Так вот, мне пришлось сесть на диету по здоровью. Похудела я тогда кг на 5 за месяц. Мой рацион был однообразен: гречка, огурцы, кефир, тушенные овощи не красные, серый хлеб, чай, мясо только вареное нежирное, рыба на пару или отварная. Вы скажите, что 5 кг мало...Это смотря для кого...я тогда весила 56, а стала 50-51... просто у меня особо не было чего сбрасывать, а если бы было, то уверена, что сбросила бы много...как-то так...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
O tempora o mores
спасибо большое вам за подробный рассказ! обязательно попробую питаться по вашему совету!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
MADONNA
самая лучшая диета — это питаться разумно, есть хорошие продукты и есть меньше))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Муми-Мама
++++
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
O tempora o mores
согласна с вами, но где у нас купить хорошие продукты?? если помидоры и огурчики как трава... и гмо во всем чем мона..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Сонечка, 2 ребенка
Диета Магги, введите в поисковик. Я оставила 10 кг.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
O tempora o mores
спасибочки! я даже не слышала о такой если честно поищу щас же)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Mari, 1 ребенок
у меня сестра скинула за 2 месяца 15 кг, если интересно - ( она так ходила в борменталь) но суть следующая
1. калорийность пищи 600-800 калорий
2. одна порция не более 100 грамм
3. 5-6 раз есть в сутки
если есть желание купите кухонные весы и попробуйте. сама начала так питаться скинула 4 кг, правда в новогодние праздники все наела. теперь опять так питаюсь, правда я ем 1200 калорий в сутки . ну и спорт естественно
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
O tempora o mores
спасибо)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас