Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Школа пасты
Для маленьких гурманов
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
22 марта 2011, 17:45, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Хочу похудеть!!!Помогите...

Подскажите,как вы худели после родов.Какие диеты держали?Какие упражнения делали?
Всем спасибо!!!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Маханчик-Духанчик, 2 ребенка
Исключить мучное, сладкое (ну или по-минимому) и гулять с коляской как можно дольше (именно ходить, а не стоять/сидеть у подьезда/во дворе)


Пожаловаться
Натали
У меня второй день режется зуб мудрости. Десна опухла - рот открыть не могу. В результате минус кило. Вывод: надо меньше жрать.)))))
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
я на почту. за 2 недели -5 кг
а диеты все перепробовала
самое главное-спорт! НЕ ЖРАТЬ после 6! больше гулять и пить воды и будет вам счастье


Пожаловаться
Mila-ja
мне только через год и 3 месяца удалось сбавлять вес. сама себе сделала диету, подобрала упражнения, и процесс пошел! в середине января начала, сейчас середина марта и минус 13 кг! я диетам с интернета и книг не доверяю, главное себя в руки взять!
Пожаловаться
Nataniel
Абсолютно верно.
Пожаловаться
Nataniel
Правильное питание.Меньше мучного, меньше сладкого, вечером стараться не есть...Устраивайте себе разгрузочные дни - понедельник и среда.Диеты советовать не буду.После них все равно набираете.Только если своместно с упражнениями - тогда есть смысл.Бег.Пресс.
Пожаловаться
Mila-ja
да, спорт это важно! меня между прочим затянула в упражнения, теперь каждый день не могу без них!
Пожаловаться
Nataniel
Потому как если только ограничивать себя в еде хитрый организм приспосабливается жить в "эконом"-режиме, а если еще и нагрузки, то деться ему некуда - начинает использовать "запасы"
Пожаловаться
miss Helen
везёт. а я себя заставить не могу. всё с сегодняшнего дня надо меньше жрать))) снег сойдёт бегать буду.
Пожаловаться
Mila-ja
первую неделю немного тяжеловато было,но я не ограничила себя жестко в еде, а ела легкую пищу, плюс в субботу отдыхной! ем всё что хочу. а я бегать всё тоже собираюсь, не знаю соберусь ли вообще. я скакалку и пресс и обруч дома!
Пожаловаться
Живу в раю Одета в счастье, 1 ребенок
Меньше жрать,больше двигаться.
Пожаловаться
Марина Галимова, 2 ребенка
суперская программа для похудения по методике дыхания Грир , сама худела буквально за 2 недели , занимает всего 15 минут в день по утрам , а у многих результаты просто впечатляют - http://www.mybodyflex.com/forum.
Пожаловаться
Anna Goldmann, 2 ребенка
у меня 2е детей. старшая становится на коляску а меленькая внутри сидит и вот так я бегаю с ними, гуляю так сказать
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
В своё время создавала тему, как худела с 76 до 55. С методикой и фотодоказательствами. Вот ссылка, пользуйтесь http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
Пожаловаться
Анабелла Вольдемаровна, 2 ребенка
Я тут по причине больного горла перестала лопать семечки по вечерам, так пузо пропало за неделю, то есть скинула с 52 до 51. А сейчас горло в норме, опять любимые семечки! Ну не могу я без них!
Пожаловаться
Мы с котэ следим за тобой., 2 ребенка
Возьмите ипотеку (если уже не взяли) :)))


Пожаловаться
buka ведьмочка, 2 ребенка
как написано в книжке "Программа доктора Борменталя" не худеть, а стройнеть надо! Худеют только больные люди с тяжелыми заболеваниями.
основной принцип всех диет научится завтракать и кушать не менее 5-6 раз в день малыми порциями и пить больше чистой воды.


Пожаловаться
Майя Бурлибаева, 1 ребенок
я сейчас ограничиваю себя в еде, немного трудно. когда ну очень хочется съесть что-нибудь вкусненькое, бегу к зеркалу и рассматриваю себя, у меня вес 73кг при росте 170, аппетит напрочь исчезает,
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас