Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
17 февраля 2011, 15:31, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Хочу быть стройной

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп – все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня – я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды – тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша – маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело – передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку – чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение – это что, все 50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу – что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут – я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного – местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром… Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием – после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!

Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало – тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета – малинового, выражение лиц все такое же мрачное – антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби – пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни…И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ – она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью – кто коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать – это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке – порвусь пополам на счет «три». Простите меня все за всё! Иии….хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите… Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы….. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке – я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой – сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов…

Ыыыыы… чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Mari, 1 ребенок
хи-хи я такая же после первой тренировке на степе вышла. а потом я попала на тренировку где надо 60 минут махать руками и ногами ( типа карате) и просто выползла оттуда, устала через 5 минуть после начала
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Erinyes
ойййй не могу,сдерживаюсь что-бы не ухохотатся а то доча спит,поэтому я и не люблю ни фитнес ни аэробику!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
cherie
Очень рекомендую йогу и плавание, не напряжно и оооочень эффективно
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nadin, 1 ребенок
Яплакал))))))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мама НеНа, 1 ребенок
Понимаю вас))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Муканова
Посмеялась. Как с меня написано.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Bad Kitty
ахаха!!!!от души повеселилась,спасибо!!! :)))))))
на самом деле после недели-двух втягиваешься,главное продержаться эти недели-две :))))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Зеленоглазая Бестия, 1 ребенок
Знакомо! Вы так четко все описали как будто про меня)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
А я хожу в тренажерный зал))) Устаю, отдыхаю, захотела сменить тренажер, пошла и сменила. Программу себе разработала, исходя из того, что мне надо.
Потом отлавливаю мужа и идём вместе качать пресс))) И весело. А потом идём в бассейн, плаваю туда сюда, пока не устану совсем, потом сауна, холодный душ, растирание, опрыскивание спреем для подтяжки кожи (но это из- области самовнушения, я так думаю, но он у меня есть) Потом морковный сок)))
Обожаю!!!)))


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Добрая вРедьмочка, 1 ребенок
Жесть!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Влада, 1 ребенок
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) очень смешно, прям про меня ))))))))))))))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Матрёна, 2 ребенка
Дааа. меня туда надо с моей ленью....может выбили бы дурь из меня))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Laska, 3 ребенка
У меня так каждый раз как начинаю заново тренироваться))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Net
Как я Вас понимаю, я три раза в неделю хожу, чередую степ, пилатес и аквааэробику тоже силовую на всю группу мышц, болит все от макушки до пяток)))))))) А написали, сижу ухохатываюсь, сдерживаюсь, уж очень пресс и ребры болят, ржать не могу))))) Ничего, дальше будет лучше!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алла Борищева
Отлично! Очень даже жизненно, сама ходила на степ. Следующий день после первой тренировки - самый лучший!!!)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
багира, 2 ребенка
Красота-- это вещь серьезная, чтоб быть и стать красоткой, надо попотеть.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
~Его-Далёкая Любовь~
Вы сами это писали?Я чуть не умерла от смеха!!Разбудила дочку которую замучилась качать))Прикольно!!Спасибо кстати))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
mama kenga
А может ну его на фиг этот степ,может взяться за перо?Когда заработаете свои миллионы на Ваш животик будут с благоговением смотреть(или вообще не заметят).
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Екатерина Денисенкова
класс!!!)))))))) я плакаю))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nadin Nadin
я лежу... под столом))))))))))))))))
вспомнила как начинала ходить))) на занятия степ-силовые-растяжка))) все так же было)))
уже год не занимаюсь, но надо начинать, эх видимо ждет меня тоже самое))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина Минаева
Улыбнуло)) Сразу вспомнился первый опыт посещения спортзала)) И подъемы по лестнице в институте на следующий день)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Аленький, 1 ребенок
подстолом со слезами на глазах... меня щас из офиса выгонят....а я не могу хохот сдержать))))))))))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юля, 2 ребенка
)))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Крыська, 2 ребенка
ща умру от смеха))))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлая
Аахахахаха ! Пости про меня ! Начала ходить, вот уже 3 раза ходила завтра 4 пойду ! Сил нам девочкам "фанаткам фитнеса ";)))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас