Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
1 августа 2013, 13:34, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

хочется похудеть

Знаю, что для похудения необходимо правильно и питаться и делать хоть малейшие упражнения.
Но почему -то не получается всему этому следовать...

Кто как худел? И на какой диете? Какая именно диета была для вас наиболее эффективная?

Фраза : не жрать ! не актуальна (((


Заранее спасибо, за ответы и советы. :up:
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Евгения, 2 ребенка
Не жрать. Единственная актуальная диета. Купите пластырь наклейте на рот
Пожаловаться
Катя Луговая
не помогает. организм уже видать привык кушать как муравей. и кг не уходят, вес стоит на месте.
Пожаловаться
секс))) до, после и вместо еды)))
Пожаловаться
Катя Луговая
:D:up:




Пожаловаться
E.V.A, 2 ребенка
у меня от любой диеты худела в первую очередь грудь, а она у меня и так не большая... так что диетам  - НЕТ! зато в бассейн стала ходить, все подтянулось и в нужных местах у меньшилось
Пожаловаться
Катя Луговая
по фиг.
Я уже готова отказаться и от груди. Как-то без нее раньше вышла замуж ))))
Пожаловаться
Ирина С, 2 ребенка
вот всем так отвечала, пока не столкнулась сама. Не помогает не жрать! 
Пожаловаться
Катя Луговая
вот-вот... :(
может начать жрать-жрать-жрать, а потом не жрать-не жрать-не жрать? :D
Пожаловаться
Lada, 2 ребенка
Так Вы ешьте хоть сутками, но овощи сырые:) Гарантирую, похудеете очень быстро)))
Я, когда после родов вес сбрасывала, 2 недели сидела только на сладком чае. С 3 недели добавила стаканчик йогурта...зашибись похудела, хочу сказать, все лишнее ушло. Шатало, правда, неплохо)))
Пожаловаться
СуперГровер, 2 ребенка
не жрать- помогает в сочетании с активным образом жизни и мало-мальским спортом. У меня на не жрать после шести и катании на велосипеде за полтора месяца ушло 4,5  кг, до шести- ем любой набор продуктов, понятно не в промышленных количествах)))
Пожаловаться
Dilly_cat, 1 ребенок
никакая диета мне не помогала. просто стала правильно питаться и вешу уже несколько лет 53 кг при росте 169


Пожаловаться
* а*а *
как?
Пожаловаться
Dilly_cat, 1 ребенок
не ем по вечерам, все самое калорийное на завтрак, как можно меньше углеводов. больше овощей. ранние легкие ужины
Пожаловаться
Лоти Сибирская, 1 ребенок
Почитайте диету Миримановой, там все описано. Называется " минус 60"
Пожаловаться
Катя Луговая
Вам помогла? 
Пожаловаться
Лоти Сибирская, 1 ребенок
Да, но это было до беременности. За год я скинула прилично. Сейчас я старательно пытаюсь придерживаться, но не получается:D:D:D И сила есть, и воля есть, а вот силы воли нет:)
Пожаловаться
мама Оля, 2 ребенка
уберите из рациона мучное (кроме отрубного хлеба), жирное, жареное и солёное, а порцию уменьшите в 2 раза - прекрасно похудеете
Пожаловаться
наташа
все готова убрать, но от соленого, не смогу отказаться((((((
Пожаловаться
мама Оля, 2 ребенка
ну хотя бы уменьшите количество соли, солите не в кастрюле, у себя в тарелке, так меньше соли съедите
Пожаловаться
наташа
попробую:) спасибо:)
Пожаловаться
Иринка
вот и я такая же. От сладкого легко, а вот от соленого / острого да ни в жизнь!
Пожаловаться
наташа
вот -вот... а я много примеров вижу просто изумительного похудания на бессолевых диетах....
но сама не могу(
Пожаловаться
мне уменьшить порцию в 2 раза.... кого-нить пришибу...я голодная-злая...
Пожаловаться
мама Оля, 2 ребенка
сама такая, поэтому у меня есть лишние кг, но я как-то пока стараюсь не думать о них
Пожаловаться
пусть я буду с попой, но добрая, чем голодная и злая...... мне близких жаль))))а кому не нра моя попа, могут не смотреть, я не обижусь)))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас